Hvad er magnesiumchlorid?
Magnesiumchlorid er en meget biotilgængelig form for magnesium, der er beregnet til brug både til at forebygge magnesiummangel og til at normalisere kroppens mineralniveauer i tilfælde af magnesiummangel.
Hvad har vi brug for magnesium til?
Magnesium er involveret i arbejdet i mere end 300 enzymer i kroppen og regulerer mange biokemiske processer. Magnesium spiller også en vigtig rolle i produktionen af energi (ATP) og i DNA/RNA-syntesen.
Magnesium er et nøglemineral for en korrekt udførelse af forskellige funktioner, idet det er vigtigt for:
- håndtering af stress;
- muskelfunktion;
- normal udvikling af skelettet;
- opretholdelse af nerve- og muskelmembranernes potentiale;
- syntesen af proteiner og nukleinsyrer;
- sikring af knogler og tænders styrke;
- regulering af det kardiovaskulære arbejde;
- stabilisering af biomembraner.
Magnesium som et supplement kan være nyttigt for:
- lindre muskelkramper;
- at lindre depression og humørsvingninger;
- bekæmpelse af søvnløshed;
- at lindre angst og stress.
Magnesiummangel kan indikeres ved følgende symptomer:
- hukommelsessvækkelse;
- depression;
- muskelkramper;
- svaghed i benene;
- manglende koordination;
- rastløse bensyndrom;
- konstant træthed;
- sultfølelse, selv når maven er fuld;
- højt blodtryk;
- menstruationskramper;
- hovedpine og migræne;
- irritabilitet;
- søvnforstyrrelser;
- muskeltrækninger;
- tarmsygdomme;
- panikanfald;
- huller i tænderne.
Hvornår bør magnesium tages som kosttilskud?
Da kroppen kun er i stand til at lagre en brøkdel af den nødvendige mængde magnesium hver dag, er mangel på magnesium meget almindelig hos stort set alle. Derfor kan det være nødvendigt med magnesiumtilskud på ethvert tidspunkt i livet, uanset køn og alder. Det er dog særligt vigtigt at opretholde magnesiumreserver for atleter og personer, der udfører fysisk arbejde, hvis behov for magnesium i kroppen er højere end gennemsnittet. Det er også tilrådeligt at søge hjælp fra et magnesiumtilskud, hvis man oplever symptomer på magnesiummangel.
Hvordan skal jeg tage Epigenetics magnesiumklorid?
Ifølge producentens anbefalinger er den anbefalede daglige dosis for en voksen 10 dråber magnesiumklorid med lidt vand eller juice til morgenmad. Tilskud er ikke en erstatning for en varieret og sund kost, men kan hjælpe med at forebygge mineralmangler og vedligeholde kroppens magnesiumreserver.
Hvordan opbevarer man produktet korrekt?
Det er bedst at opbevare magnesiumklorid på et tørt og køligt sted, uden for børns rækkevidde, og at forbruge det inden for 6 måneder efter første åbning.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.