{"id":283574,"date":"2021-07-31T17:37:51","date_gmt":"2021-07-31T17:37:51","guid":{"rendered":"https:\/\/centralsun.com\/hawaii-spirulina-kasulikkus-ja-retseptid\/"},"modified":"2025-04-08T17:29:09","modified_gmt":"2025-04-08T17:29:09","slug":"hawaii-spirulina-kasulikkus-ja-retseptid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralsun.com\/et\/hawaii-spirulina-kasulikkus-ja-retseptid\/","title":{"rendered":"K\u00f5ik, mida v\u00f5iksid teada Hawaii Spirulina kohta + retseptid"},"content":{"rendered":"

Spirulina on \u00fcks vanimaid eluvorme maa peal ja ka \u00fcks enim kasutatud supertoite ja seda m\u00f5juval p\u00f5hjusel. Miks on siis Hawaii Spirulina nii eriline? Mis teeb selle teistsuguseks?<\/strong><\/h2>\n

Hawaii spirulina tootmisest<\/b><\/p>\n

Hawaii Spirulina<\/a> on hoolikalt valitud artrospira platensis t\u00fcvi. See on v\u00e4lja t\u00f6\u00f6tatud paljude aastate pideva viljelemise teel p\u00e4ikselisel Hawaiil. Kona saar Hawaiil saab rohkem p\u00e4ikesevalgust kui \u00fckski teine \u200b\u200brannikuala USA-s ja see v\u00f5imaldab spirulinal pidevalt kasvada aastaringselt. Hawaii Spirulina kasvatamiseks kasutatakse Hawaii p\u00f5hjaveekihtidest p\u00e4rit puhast ja v\u00e4rsket vett ning s\u00fcgava ookeanivee kombinatsiooni. Kui Hawaii Spirulina on korjamiseks valmis, loputatakse seda kolm korda k\u00f5rgsurvevee all. Selle eesm\u00e4rk on eemaldada k\u00f5ik soovimatud osakesed. Hawaii Spirulina on ainus spirulina, mida kasvatatakse Bioloogilise Kaitse Tsoonis ning mis on sertifitseeritud pestitsiidide, herbitsiidide ja t\u00f6\u00f6stuslike saasteainete vabaks. See teebki Hawaii Spirulina nii eriliseks.<\/p>\n

\"Hawaiian<\/a><\/p>\n

Hawaii spirulina eelised tervisele<\/b><\/p>\n

K\u00f5ige olulisemad kasutegurid:<\/p>\n

Immuuns\u00fcsteemi tugi
\nSilmade ja aju tervis
\nS\u00fcdame -veresoonkonna tervis
\nRakkude tervis<\/p>\n

Hawaii spirulina sisaldab palju antioks\u00fcdante, ens\u00fc\u00fcme, vitamiine ja mineraalaineid. Hawaii spirulinas on ka rikkalikult valku, mis sisaldab asendamatuid aminohappeid. Hawaii Spirulina on ideaalne toidulisand lastele ja t\u00e4iskasvanutele, erineva eluviisi ja toitumisega inimestele. USA Riikliku teadusn\u00f5ukogu dieedi ja tervise komitee soovitab s\u00fc\u00fca iga p\u00e4ev 5\u20139 portsjonit puu- ja k\u00f6\u00f6givilju. Kuid ainult 1 portsjon Hawaii Spirulinat sisaldab sama kogust toitaineid kui 5 portsjonit puu- ja k\u00f6\u00f6givilju. See sisaldab rohkem toitaineid kui \u00fckski teine vili.<\/p>\n


\nMida Medical Medium kirjutab Spirulina kohta oma blogis ja raamatutes –<\/b><\/p>\n

Spirulina on rikas klorofu\u0308lli, rasvhapete ja nukleiinhapete ning lipiidide poolest. Temas on samuti gamma-linoleenhapet ehk GLA-d. Seda u\u0308hendit leidub rinnapiimas ja see toetab laste tervist ja arengut.<\/p>\n

Parim beetakaroteeni allikas<\/b><\/p>\n

Spirulina pakub ku\u0308lluslikult ka karotenoide. Faktiliselt on spirulina ko\u0303ige rikkam beetakaroteenitoit u\u0308ldse. Spirulinas leiduv beetakaroteen on na\u0308iteks ku\u0308mme korda kontsentreeritum kui porgandis leiduv.<\/p>\n

Raud<\/b><\/p>\n

Raud on tugeva tervise jaoks ha\u0308davajalik, kuid see on u\u0308ks levinum mineraal mille puudusi tavaliselt esineb (ko\u0303ige levinum on tsink). Spirulina on rikas raua, magneesiumi ja mikroelementide poolest ning see on palju lihtsamini imenduv kui rauapreparaadid. Ku\u0308mme grammi spirulinat annab meile kuni 70% pa\u0308evasest minimaalsest rauavajadusest.<\/p>\n

Valgud<\/b><\/p>\n

Ligikaudu 60% spirulina kuivmassist on valk, mis on oluline kasvu ja rakkude uuenemise jaoks. See on hea rasvase liha ja piimatoodete asendaja.<\/p>\n

Kasulike bakterite toit<\/b><\/p>\n

Spirulina surub seedetraktis alla sellist ebaso\u0303bralikku bakterit nagu E. coli ja stimuleerib seedetraktis selliseid kasulikke baktereid nagu laktobacillus ja bifidobactria. Kasulike bakterite toitmine edendab tervislikku seedimist ja toetab soolestiku no\u0303uetekohast toimimist.<\/p>\n

Terviklik bakteriaalne tasakaal mikrobioomis on hea tervise u\u0308ks olulisemaid alustalasid. See suurendab keha vo\u0303imet toitaineid toidust omastada ja aitab meid kaitsta haiguste eest.<\/p>\n

Detox<\/b><\/p>\n

Spirulinas on ta\u0308iesti ainulaadne fu\u0308totoitainete koostis, sealhulgas klorofu\u0308ll, fu\u0308tsotsu\u0308aniin ja polu\u0308sahhariidid, mis aitavad kehal doksiinidest puhastuda. 1994. aastal anti spirulina jaoks va\u0308lja Venemaa patent, pidades seda meditsiiniliseks toiduks kiiritushaigusest po\u0303hjustatud allergiliste reaktsioonide va\u0308hendamiseks. Selles Ts\u030cernobo\u0303li testis anti 270 lapsele 5 grammi spirulinat 45 pa\u0308eva jooksul. Selle katse tulemustes kinnitati, et radionukliidid va\u0308henesid 50% ja nende allergiline tundlikkus normaliseerus.<\/p>\n

Kriitilise ta\u0308htsusega mu\u0308rgiste raskemetallide eemaldamiseks<\/b><\/p>\n

Spirulina on ha\u0308davajalik selliste raskemetallide nagu elavho\u0303beda, alumiiniumi, plii, kaadmiumi ja toksilise vase eemaldamiseks maksast, reproduktiivsu\u0308steemist, soolestikust, kilpna\u0308a\u0308rmest ja ajust. Need raskemetallid, olles paljude ebaso\u0303bralike viiruste ja bakterite eelistatuim toit, on just paljude krooniliste haiguste ja su\u0308mptomite(sealhulgas autoimmuunhaigused) p\u014dhjustajad.<\/p>\n

Kui tarbida 24 tunni jooksul ko\u0304iki neid:<\/strong><\/h3>\n

Odraorase mahla pulber, spirulina, koriander, metsmustikad ja Atlandi dulse, siis pakub see kooslus teile selle planeedi ko\u0304ige to\u0304husamat meetodit oma kehast raskemetallide va\u0302ljutamiseks. Igal\u00fchel neist koostisosadest on oma ainulaadne omadus, ma\u0308ngides detox protsessis erinevaid rolle, luues seejuures koos ta\u0308iusliku koost\u00f6\u00f6.<\/p>\n

Spirulina on oluline toidulisand ko\u0303igile, kellel on mo\u0303ni krooniline haigus vo\u0303i su\u0308mptom, ja ko\u0303igile, kes soovivad tulevikus erinevaid haigusi vo\u0303i su\u0308mptomeid endast eemal hoida:<\/p>\n