{"id":284546,"date":"2021-09-13T11:02:39","date_gmt":"2021-09-13T11:02:39","guid":{"rendered":"https:\/\/centralsun.com\/piristava-pitaija-jauhe-todellinen-superruoka\/"},"modified":"2025-04-17T09:03:33","modified_gmt":"2025-04-17T09:03:33","slug":"piristava-pitaija-jauhe-todellinen-superruoka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralsun.com\/fi\/piristava-pitaija-jauhe-todellinen-superruoka\/","title":{"rendered":"Pirist\u00e4v\u00e4 pitaija-jauhe – todellinen superruoka"},"content":{"rendered":"

Ehk\u00e4 olet jo huomannut somessa kirkkaanpinkkej\u00e4 smoothiekulhoja, j\u00e4\u00e4tel\u00f6it\u00e4 tai ”superjauhetta”, joka tekee ihmeit\u00e4. Mik\u00e4 oikein on kyseess\u00e4? Lue lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4.\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Pitaija kuuluu kaktusperheeseen, ja sen ulkon\u00e4k\u00f6 muistuttaa todella pienen lohik\u00e4\u00e4rmeen ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4. Pitaijahedelmi\u00e4 kasvatetaan Keski- ja Etel\u00e4-Amerikassa, Kaakkois-Aasian maissa, kuten Taiwanissa, Vietnamissa, Thaimaassa, Filippiineill\u00e4, Sri Lankassa ja Malesiassa. Lis\u00e4ksi t\u00e4m\u00e4 houkutteleva kaktus kasvaa Israelissa, Pohjois-Australiassa ja Etel\u00e4-Kiinassa. Hedelm\u00e4 on maultaan makea ja hieman kermainen. Pitaijaa pidet\u00e4\u00e4n my\u00f6s todellisena superhedelm\u00e4n\u00e4, erityisesti sen korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi, ja t\u00e4m\u00e4 on yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 syist\u00e4, miksi pitaija-jauheesta on tullut niin suosittu. Antioksidanttien lis\u00e4ksi se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s paljon erilaisia vitamiineja. Pinkki pitaija sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti C-vitamiinia, omega-3- ja omega-6 -rasvahappoja, jotka tukevat immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4, sek\u00e4 B1-, B2- ja B3 -vitamiineja, jotka auttavat muuttamaan ravinteita energiaksi. Pitaijat ovat my\u00f6s t\u00e4ynn\u00e4 hy\u00f6dyllisi\u00e4 kuituja ja niill\u00e4 on my\u00f6s tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4 vaikutuksia, joten ne ovat suuri apu esimerkiksi niveltulehduksessa.<\/p>\n

\"draakonivilja<\/a> \u00a0 \u00a0\"draakonivilja<\/a><\/p>\n

Miksi valita pitaija-jauhe?<\/b><\/p>\n

Pakastekuivatun jauheen suurin etu on erityisesti sen korkea ravintoarvo. Koska pakastekuivatut raaka-aineet ovat paljon v\u00e4kev\u00e4mpi\u00e4, jo pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 jauhetta antaa keholle tarvittavat ravintoaineet, my\u00f6s pitaijan tapauksessa. 1 kg pitaija-jauheen valmistamiseen tarvitaan jopa 15 kg tuoreita hedelmi\u00e4, mik\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 jo yhdell\u00e4 ruokalusikalla on paljon ravintoarvoa. Jauhe on kuitenkin eritt\u00e4in helppo ja k\u00e4tev\u00e4 kuluttaa ja sill\u00e4 on my\u00f6s pitk\u00e4 s\u00e4ilyvyysaika, joten pilaantumista ei tarvitse pel\u00e4t\u00e4. Pakkauksesta, varastointil\u00e4mp\u00f6tilasta ja itse raaka-aineesta riippuen jauheen s\u00e4ilyvyysaika voi olla jopa 25 vuotta. Voit lukea lis\u00e4\u00e4 pakastekuivauksesta <\/span>T\u00c4ST\u00c4.<\/b>\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Mit\u00e4 kertoo pitaijasta Terveysmeedio?\u00a0<\/b><\/p>\n

Anthony Williamin tai Terveysmeedion mukaan pitaija auttaa uudistamaan maksasoluja sis\u00e4lt\u00e4mill\u00e4 antioksidanteilla. Anthony kirjoittaa, ett\u00e4 runsaasti antioksidantteja sis\u00e4lt\u00e4vien elintarvikkeiden nauttiminen aiheuttaa maksassa reaktioita, jotka voivat parantaa arpikudosta ja muita vaurioituneita kudoksia. T\u00e4m\u00e4 kudosten paraneminen ja pehmeneminen antioksidanttien avulla antaa uusien solujen kasvaa ja maksa paranee. T\u00e4m\u00e4 puolestaan tarkoittaa parempaa terveytt\u00e4. Se on maksan ikuisen nuoruuden l\u00e4hde, joka hidastaa ja pys\u00e4ytt\u00e4\u00e4 maksan ik\u00e4\u00e4ntymisen.<\/p>\n

Kokeile itse! T\u00e4ss\u00e4 sinulle Terveysmeedion maksapuhdistussmoothien kaksi versiota:<\/b><\/p>\n