{"id":284652,"date":"2021-10-31T15:36:03","date_gmt":"2021-10-31T15:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/centralsun.com\/ruoansulatusta-tukeva-trooppinen-papaijajauhe\/"},"modified":"2022-12-28T14:10:39","modified_gmt":"2022-12-28T14:10:39","slug":"ruoansulatusta-tukeva-trooppinen-papaijajauhe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralsun.com\/fi\/ruoansulatusta-tukeva-trooppinen-papaijajauhe\/","title":{"rendered":"Ruoansulatusta tukeva trooppinen papaijajauhe"},"content":{"rendered":"

Terveysharrastajien arvostama papaija saa kiitosta ennen kaikkea sen erityisen maun ja terveellisten ominaisuuksien ansiosta. Hedelm\u00e4n parantavien ominaisuuksien vuoksi paikalliset Costa Ricassa ja Meksikossa kutsuvat papaijaa ”hyv\u00e4n terveyden hedelm\u00e4ksi”. T\u00e4t\u00e4 makeaa hedelm\u00e4\u00e4 kunnioitetaan my\u00f6s useiden ravintolisien listalla ja erilaisissa smoothieissa.<\/strong><\/h2>\n

Miten kuluttaa t\u00e4t\u00e4 herkullista hedelm\u00e4\u00e4? Pid\u00e4tk\u00f6 mieluummin tuoreista hedelmist\u00e4 vai valitsetko sen sijaan pakastekuivatun papaijajauheen? Mik\u00e4 on t\u00e4m\u00e4n trooppisen hedelm\u00e4n voima ja voima? Katsotaanpa tarkemmin ja otetaan selv\u00e4\u00e4!<\/p>\n

Trooppinen papaija on tehokas ihmel\u00e4\u00e4ke<\/strong><\/h2>\n

Alun perin Keski-Amerikasta, Meksikon etel\u00e4osasta kotoisin oleva papaija tai carica (Carica papaya) on yksi ravitsevimmista ja parantavimmista hedelmist\u00e4 maailmassa. N\u00e4m\u00e4 suhteellisen suuret meripihkanruskeat hedelm\u00e4t, halkaisijaltaan jopa 30 cm, v\u00e4rilt\u00e4\u00e4n vihert\u00e4vi\u00e4 tai oransseja, sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t runsaasti eritt\u00e4in hy\u00f6dyllist\u00e4 beetakaroteenia, C-, E- ja A-vitamiineja, kalsiumia, fosforia, kaliumia ja rautaa. Papaija tunnetaan ruoansulatusj\u00e4rjestelm\u00e4n parantajana, koska se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti papaiinia (proteolyyttinen entsyymi), jonka avulla voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon kaikista ruoansulatush\u00e4iri\u00f6ist\u00e4. Papaiini auttaa hajottamaan proteiinit aminohapoiksi, mik\u00e4 auttaa niit\u00e4 imeytym\u00e4\u00e4n nopeasti elimist\u00f6\u00f6n. Lis\u00e4ksi papaiinilla on anti-inflammatorisia ja antitromboottisia vaikutuksia.<\/p>\n

Papaija poistaa hell\u00e4varaisesti myrkkyj\u00e4 maha-suolikanavasta ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 samalla turvotusta ja tulehdusta. Olipa kyseess\u00e4 ummetus, refluksi, paksusuolitulehdus, haimatulehdus, \u00e4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4, keliakia, haavaumat, turvotus tai \u00e4rsytys \u2013 papaijasta on aina apua. Entsyymien lis\u00e4ksi t\u00e4m\u00e4n voimakkaan hedelm\u00e4n korkea ravintoarvo tarjoaa my\u00f6s kaikki tarvittavat vitamiinit, kivenn\u00e4isaineet ja antioksidantit, joita kehomme tarvitsee uudistaakseen lihaksia, kudoksia, luita ja muita elimi\u00e4. Korkean C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta papaija on my\u00f6s erinomainen immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n stimulaattori, joka alentaa kolesterolitasoja ja verenpainetta sek\u00e4 \u00a0syd\u00e4nkohtauksen ja aivohalvauksen riski\u00e4. Nyky\u00e4\u00e4n papaijaa viljell\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4asiassa Intiassa, Etel\u00e4-Afrikassa, Sri Lankassa ja Brasiliassa.<\/p>\n

Torjuu virukset ja bakteerit<\/b><\/h2>\n

Korkean ravintoarvon lis\u00e4ksi papaija sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 my\u00f6s tehokkaita viruksia ja tulehdusta ehk\u00e4isevi\u00e4 ominaisuuksia, jotka helpottavat merkitt\u00e4v\u00e4sti nivelkipuja, vy\u00f6ruusua, vesirokkoa, niveltulehdusta, vilustumista, influenssaa, autoimmuunisairauksia, kroonista v\u00e4symyst\u00e4, Lymen tautia, lupusta ja syd\u00e4nsairauksia. Papaija auttaa kehoa palautumaan ja mm. parantaa ihoa, kynsi\u00e4 ja hiuksia, antaa energiaa ja tukee my\u00f6s silmien terveytt\u00e4.<\/p>\n

Miksi valita pakastekuivattu papaijajauhe?\u00a0<\/b><\/h3>\n

Makean pakastekuivatun papaijajauheen avulla voit k\u00e4tev\u00e4sti lis\u00e4t\u00e4 papaijaa ruokavalioosi ja siten tukea terveytt\u00e4si. Pakastekuivattu jauhe vastaa tuoreita hedelmi\u00e4. Hedelmist\u00e4 poistetaan vesi pakastekuivauksella, mik\u00e4 auttaa s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n tuotteen est\u00e4m\u00e4ll\u00e4 bakteerien kasvun ja tuotteen pilaantumisen. Pakastekuivattu jauhe s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 kuitenkin kaikki tuoreille hedelmille tyypilliset arvot – vitamiinit, kivenn\u00e4isaineet, ruoansulatusentsyymit, antioksidantit ja aminohapot. Koska pakastekuivaus tapahtuu eritt\u00e4in matalissa l\u00e4mp\u00f6tiloissa (alle 40 astetta), vitamiineja ei menetet\u00e4. Lis\u00e4ksi mausta ei tarvitse tinki\u00e4, sill\u00e4 pakastekuivattu papaijajauhe valmistetaan vain kypsist\u00e4 hedelmist\u00e4, mik\u00e4 takaa aina parhaan makuel\u00e4myksen.<\/p>\n

Miten k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pakastekuivattua papaijajauhetta?<\/b><\/h3>\n

Papaijajauhetta on helppo lis\u00e4t\u00e4 aamiaisnuudeleihin, suosikkijogurttiin, banaanij\u00e4\u00e4tel\u00f6\u00f6n tai valmistaa sill\u00e4 raakakakkuja. Jauhe on miellytt\u00e4v\u00e4n makeaa, sopii t\u00e4ydellisesti perheen pienimpien ruokien makeuttamiseen.<\/p>\n

Mutta jos kaipaat erityist\u00e4 makuel\u00e4myst\u00e4, kokeile t\u00e4t\u00e4 trooppisen tuoksuista raakakakkua! <\/b><\/p>\n

Kakun valmistukseen tarvitset:\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n

Kakkupohjaa varten:<\/span><\/i><\/p>\n