{"id":284944,"date":"2021-12-31T13:56:49","date_gmt":"2021-12-31T13:56:49","guid":{"rendered":"https:\/\/centralsun.com\/kurkumajauhe-luonnollisena-antibioottina-ja-kipulaakkeena\/"},"modified":"2022-01-31T15:16:14","modified_gmt":"2022-01-31T15:16:14","slug":"kurkumajauhe-luonnollisena-antibioottina-ja-kipulaakkeena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralsun.com\/fi\/kurkumajauhe-luonnollisena-antibioottina-ja-kipulaakkeena\/","title":{"rendered":"Kurkumajauhe luonnollisena antibioottina ja kipul\u00e4\u00e4kkeen\u00e4"},"content":{"rendered":"

Tehokas l\u00e4\u00e4keyrtti ja runsas vitamiinilis\u00e4 ruokiin – mist\u00e4 tarkalleen kyse? Totta kai kurkumasta! Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 kurkuma on kaikkien ruoanlaittoharrastajien syd\u00e4mess\u00e4, se tarjoaa my\u00f6s todella vaikuttavaa tukea immuunij\u00e4rjestelm\u00e4lle. Mutta mik\u00e4 on kurkuman voima ja miten sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n? Katsotaanpa t\u00e4t\u00e4 kaikkivoipaa maustetta tarkemmin!<\/strong><\/h3>\n

Mik\u00e4 on kurkuma?<\/strong><\/p>\n

Kurkuma on per\u00e4isin Etel\u00e4-Aasiasta, ja sit\u00e4 on k\u00e4ytetty kiinalaisessa ja intialaisessa l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 parannustarkoituksiin tuhansia vuosia. Nyky\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4 voimakas mauste on kuitenkin saamassa suosiota kaikkialla maailmassa ja sen tieteelliset parantavat ominaisuudet on my\u00f6s tieteellisesti vahvistettu. Lis\u00e4ksi kurkuma on hyvin yleinen mauste erilaisissa intialaisissa ja aasialaisissa ruoissa sek\u00e4 luonnollinen syv\u00e4nkeltainen elintarvikev\u00e4ri. Kurkuma sopii mainiosti keittoihin, kastikkeisiin sek\u00e4 wok-ruokiin sek\u00e4 v\u00e4rin ett\u00e4 eloisan maun vuoksi. Kurkumaa l\u00f6ytyy kauppojen hyllyilt\u00e4 sek\u00e4 juurena ett\u00e4 jauheena.<\/p>\n

Mik\u00e4 on kurkuman parantava voima?<\/strong><\/p>\n

Kurkuma on voimakas tulehdusta ehk\u00e4isev\u00e4 ja todellinen vitamiinipommi. T\u00e4m\u00e4 oranssi parantava juuri sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti C-, E- ja K-vitamiinia ja tukee tehokkaasti immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Kurkuma voi my\u00f6s rohkeasti vastustaa taudinaiheuttajia ja selviyty\u00e4 voittajana suojellen kehoa infektioilta.<\/p>\n

Mik\u00e4 erottaa kurkuman kurkumiinista?<\/strong><\/p>\n

Kurkumiini on kurkuman aktiivinen ainesosa, jolla on kyky parantaa ihmisi\u00e4 solutasolla. Eritt\u00e4in korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta kurkumiini voi sek\u00e4 vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 ett\u00e4 est\u00e4\u00e4 sy\u00f6pien kehittymist\u00e4. Kurkumiinin tiedet\u00e4\u00e4n olevan erityisen tehokas eturauhas-, iho-, paksusuolen-, ruokatorven-, keuhko-, maha- ja rintasy\u00f6viss\u00e4. Kuitenkin kurkuma itsess\u00e4\u00e4n helpottaa tehokkaasti hengitystiesairauksia, tukee maksan toimintaa, auttaa s\u00e4\u00e4telem\u00e4\u00e4n kuukautiskiertoa ja ehk\u00e4isee monia kognitiivisia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia. Kurkuma tukee my\u00f6s maha-suolikanavan poikkeavuuksia ja auttaa parantamaan haavoja.<\/p>\n

Kurkuma mustapippurilla<\/strong><\/p>\n

Mustapippurin piperiini on vahva terveytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 bioaktiivinen alkaloidi, joka kurkuman ja kurkumiinin tavoin auttaa lievitt\u00e4m\u00e4\u00e4n sek\u00e4 pahoinvointia ett\u00e4 nivelkipuja tulehdusta ehk\u00e4isev\u00e4sti. Yhdistettyn\u00e4 kurkumiinin kanssa piperiini kuitenkin lis\u00e4\u00e4 kurkumiinin imeytymist\u00e4 entisest\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 tekee siit\u00e4 paremmin kehon saatavilla. Siksi kurkuman ja piperiinin yhdistelm\u00e4 on eritt\u00e4in tehokas ja ehdottomasti kokeilemisen arvoinen.<\/p>\n

Kuinka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kurkumaa?<\/strong><\/p>\n

K\u00e4tevin tapa ottaa kurkuma on korkealaatuisten kapseleiden muodossa. Kurkumakapselit ovat helppoja annostella ja niit\u00e4 voidaan ottaa tarpeen mukaan. Kurkumakapseli<\/strong><\/a>t ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4 sek\u00e4 heikentyneelle immuunij\u00e4rjestelm\u00e4lle ett\u00e4 iho- tai ruoansulatusongelmille. Jos kuitenkin haluat viel\u00e4 tehokkaamman tuloksen, kokeile kurkumakapseleita mustapippurilla<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Lis\u00e4ksi kurkumakapseleista ovat hy\u00f6dyllisi\u00e4:<\/strong><\/p>\n