{"id":322205,"date":"2022-05-26T20:24:07","date_gmt":"2022-05-26T20:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/centralsun.com\/irlantilainen-sammal-hyodyt-resepti\/"},"modified":"2022-05-26T20:24:07","modified_gmt":"2022-05-26T20:24:07","slug":"irlantilainen-sammal-hyodyt-resepti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralsun.com\/fi\/irlantilainen-sammal-hyodyt-resepti\/","title":{"rendered":"Irlantilainen sammal: hy\u00f6dyt + RESEPTI"},"content":{"rendered":"

Kokkaa t\u00e4ysin kasvisruokaa ja korvaa kananmuna lev\u00e4ll\u00e4, valmista herkullisia ja terveellisi\u00e4 hyytel\u00f6karkkeja tai tehosta terveytt\u00e4si! Miten t\u00e4m\u00e4 kaikki on mahdollista? Kuulostaa uskomattomalta, mutta kaikki t\u00e4m\u00e4 on mahdollista voimakkaan lev\u00e4n \u2013 Irlantilaisen sammalen ansiosta. Tutustutaanpa l\u00e4hemmin siihen, mik\u00e4 se on ja miten t\u00e4t\u00e4 kiehtovaa merilev\u00e4\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n!<\/span><\/strong><\/h3>\n

Mik\u00e4 on Irlantilainen sammal?<\/b><\/span><\/p>\n

Irlantilainen sammal (Chondrus Crispus) eli merisammal on makean ja suolaisen punaisen lev\u00e4n laji, jota tunnetaan my\u00f6s karrageenina ja joka kasvaa Atlantin valtameren kivisill\u00e4 rannoilla ja tunnetaan my\u00f6s superfoodina. Se on todella monipuolinen lev\u00e4, jolla on vaikuttava ravintoarvo, rikas raudasta, magnesiumista, mangaanista, fosforista, kaliumista, seleenist\u00e4, sinkist\u00e4, C- ja B12-vitamiineista, antioksidanteista ja antiviraalisista yhdisteist\u00e4. Irlantilainen sammal on my\u00f6s yksi parhaista kasviper\u00e4isten omega-3-rasvahappojen l\u00e4hteist\u00e4.<\/span><\/p>\n

Lev\u00e4st\u00e4 herkullisiin ruokiin<\/b><\/span><\/p>\n

Irlantilainen sammal on todella monipuolinen kasvi t\u00e4ynn\u00e4 yll\u00e4tyksi\u00e4, t\u00e4ydellinen kananmunan korvikkeena leivonnassa, hyytel\u00f6karkkien tai muiden makeisten hyytel\u00f6imisaineena tai antamaan tekstuuria ja j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4 makua erilaisiin suolaisiin ruokiin. Lis\u00e4ksi ravintorikkaat merilev\u00e4lehdet rikastuttavat ruokaasi hy\u00f6dyllisill\u00e4 vitamiineilla ja mineraaleilla, tehd\u00e4kseen siit\u00e4 viel\u00e4 ravitsevampaa.<\/span><\/p>\n

Miten valmistetaan hyytel\u00f6?<\/b><\/span><\/p>\n

Monipuolisin on Irlantilaisesta sammaleesta valmistettu hyytel\u00f6 – sit\u00e4 voidaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kasvonaamiona, sekoitettuna smoothieihin, j\u00e4lkiruokien paksuntamiseen tai levitettyn\u00e4 ongelma-alueille erilaisiin ihosairauksiin. <\/span>Valmistaaksesi hyytel\u00f6n, tarvitset<\/b><\/span>: laita noin 20 g merilev\u00e4lehti\u00e4 veteen likoamaan 12-48 tunniksi. Siivil\u00f6i sitten vesi ja laita lehdet tehosekoittimeen. Lis\u00e4\u00e4 \u00be kupillista puhtaan vett\u00e4 ja k\u00e4sittele, kunnes saat tasaisen koostumuksen. S\u00e4ilyt\u00e4 lev\u00e4hyytel\u00f6 ilmatiiviiss\u00e4 astiassa j\u00e4\u00e4kaapissa ja k\u00e4yt\u00e4 tarpeen mukaan. Hyytel\u00f6 s\u00e4ilyy j\u00e4\u00e4kaapissa jopa 1 kuukauden ajan.<\/span><\/p>\n

RESEPTI: Suklaavanukas, joka sulaa suussa, Irlantilaisella sammalella<\/b><\/span><\/p>\n

Jos olet makean yst\u00e4v\u00e4 mutta haluat terveellisempi\u00e4 herkkuja, kokeile t\u00e4t\u00e4 t\u00e4ysin kasvissy\u00f6j\u00e4yst\u00e4v\u00e4llist\u00e4 suklaavanukasta, joka sulaa suussa, ja johon Irlantilainen sammal lis\u00e4\u00e4 miellytt\u00e4v\u00e4n vanukasmaisen koostumuksen!<\/span><\/p>\n

Tarvitset vanukkaaseen:<\/b><\/span><\/p>\n