• 1 banāns
  • 350 ml mandeļu piena
  • 100 g jogurta bez piedevām, labi der arī augu izcelsmes variants
  • 1 tējk. ar kaudzi Matcha pulvera
  • 75 g čija sēklu
  • 1 tējk. vaniļas ekstrakta
  • šķipsniņa sāls
  • pasniegšanai ogas, rieksti, pēc izvēles

Gatavošana:

Sablenderē kopā banānu, mandeļu pienu, jogurtu, Matcha, vaniļas ekstraktu un sāli. Ielej masu bļodā, pievieno čija sēklas un labi samaisi. Atstāj aukstā vietā sabiezēt vismaz 4 stundas, ieteicams pat uz nakti. Pasniedz ar ogām, grauzdētām mandelēm, musli vai riekstiem.