Šim smūtijam ir divi varianti. Pirmais no tiem:   

• 2 banāni vai puse papajas (vai 2 ēdamk. auksti žāvētas papajas pulvera)
• 2 ēdamk. auksti žāvēta sarkanā pūķa augļa pulvera 
• 2 tases svaigu vai saldētu meža melleņu (vai 2 ēdamk. auksti žāvētu meža melleņu pulvera)
• ½ tase ūdens

Otrais variants ir šāds:  

• 1 banāns vai ¼ papajas
• 1 mango
• 2 ēdamk. auksti žāvēta sarkanā pūķa augļa pulvera 
• 1 selerijas kāts
• ½ tase dīgstu pēc izvēles
• svaigi spiesta sula no ½ laima
• ½ tase ūdens

Pagatavošana ir ļoti vienkārša! Saliec visas sastāvdaļas blenderī, samal, līdz iegūsti zīdainu tekstūru un baudi nekavējoties!