Ekologiški ašvagandos milteliai

Ašvaganda, taip pat žinoma kaip Withania somnifera arba „Indijos ženšenis“, yra universali ir galinga vaistažolė, naudojama tradicinėje Indijos Ajurvedos medicinoje jau daugiau nei 3000 metų. Šis augalas žinomas dėl adaptogeninių savybių, kurios padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir įtampos, kartu palaiko bendrą fizinę ir psichinę gerovę.

Kas yra ašvaganda?

Ašvaganda yra žemas krūmas, kurio šaknyse ir lapuose gausu tokių bioaktyvių junginių kaip vitanolidai, alkaloidai ir saponinai. Šie junginiai suteikia augalui ypatingą savybių palaikyti natūralią žmogaus organizmo pusiausvyrą ir atsparumą. Ekologiški ašvagandos milteliai gaminami iš kruopščiai užaugintų ir apdorotų augalų šaknų, išsaugant visas esmines maistines medžiagas ir bioaktyvius komponentus.

Ašvagandos privalumai

Ašvagandos milteliai žinomi dėl didelės naudos sveikatai, kurią įrodė ir tradicinė medicina, ir šiuolaikiniai moksliniai tyrimai.

• Streso ir nerimo mažinimas. Ašvaganda yra adaptogenas, o tai reiškia, kad ji padeda organizmui susidoroti su stresu. Tyrimai rodo, kad ašvagandos vartojimas gali žymiai sumažinti streso hormono kortizolio kiekį, padėti mažinti nerimą ir lemti ramesnę nuotaiką.
• Energija ir ištvermė. Ašvaganda teikia fizinės ištvermės ir energijos. Ji padeda atsigauti raumenims ir gerina bendrą fizinį darbingumą, todėl yra puikus maisto papildas sportininkams ir tiems, kurie nori turėti daugiau energijos.
• Imuninės sistemos stiprinimas. Dėl antioksidacinių savybių ašvagandos milteliai padeda stiprinti imuninę sistemą. Ji apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko natūralią organizmo apsaugą, todėl ypač naudinga šaltu ir ligų plitimo metu.
• Hormonų pusiausvyra. Įrodyta, kad ašvaganda teigiamai veikia hormonų pusiausvyrą, ypač moterų. Ji padeda reguliuoti skydliaukės veiklą ir palaiko moterų sveikatą viso menstruacinio ciklo metu, kartu mažindama menopauzės simptomus.
• Geresnis miegas. Ašvaganda taip pat žinoma dėl raminamojo poveikio, ji skatina gilesnį ir kokybiškesnį miegą, padeda sumažinti nemigą ir gerina miego kokybę, o tai svarbu visiškam kūno ir proto atsigavimui.

Kaip vartoti ekologiškus ašvagandos miltelius?

Ekologiškus ašvagandos miltelius lengva įtraukti į kasdienę mitybą. Jie puikiai tinka kokteiliams, jogurtams, arbatos mišiniams arba tiesiog sumaišyti su šiltu vandeniu ar pienu. Rekomenduojama paros norma yra 1/2–1 arbatinis šaukštelis.

• Kokteiliai: į rytinį kokteilį įberkite 1/2 arbatinio šaukštelio ašvagandos miltelių, kad dieną būtumėte energingi ir žvalūs.
• Arbata ir gėrimai: ašvagandos miltelius maišykite su šiltu vandeniu, pienu arba augaliniu pienu, jei reikia, pagal skonį pagardinkite medumi ar cinamonu.
• Pusryčiai: miltelių taip pat galite berti į pusryčių košę ar jogurtą, kad praturtintumėte maistą vertingomis maistinėmis medžiagomis.

Kam tinka ašvaganda?

Ašvagandos milteliai puikus tiks norintiems palaikyti atsparumą stresui, pagerinti fizinę ir protinę veiklą bei išlaikyti stiprią imuninę sistemą. Jie tinka įvairaus amžiaus suaugusiesiems, ypač tiems, kurie susiduria su kasdieniu stresu, nerimu ar nuovargiu.

Kodėl verta rinktis ekologiškus ašvagandos miltelius?

Ekologiški ašvagandos milteliai gaminami tik iš geriausių, ekologiškai užaugintų augalų. Gamybos procese nenaudojami jokie sintetiniai chemikalai ar pesticidai, todėl užtikrinamas grynas, natūralus, saugus ir veiksmingas produktas. Be to, šiuose milteliuose gausu maistinių medžiagų ir bioaktyvių junginių, užtikrinančių įvairiapusę naudą sveikatai.

PAPILDOMA INFORMACIJA. Tai maisto papildas. Neviršykite kasdien rekomenduojamos dozės. Nevartokite maisto papildo kaip maisto pakaitalo. Jei laukiatės, maitinate krūtimi, vartojate vaistus ar turite sveikatos problemų, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju. Nepageidaujamų reakcijų atveju nedelsdami nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją. Produktą laikykite tamsioje ir vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Maisto papildas nepakeičia įvairiapusės ir subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos!