Liofilizuoto stambiojo duonmedžio (Jaka) griežinėliai

Stambiojo duonmedžio (jakos) vaisiuje gausu įvairių vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminai C ir A, tiaminas, niacinas, riboflavinas, kalcis, kalis, geležis, cinkas, natris ir folio rūgštis. Šis vaisius pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, kurios stiprina imuninę sistemą.

Kai kurios naudingos jakos savybės:

1. Stiprina imunitetą.

Dėl gausių antioksidantų ir fitonutrientų bei didelio vitamino C kiekio jaka stiprina imuninę sistemą.

2. Padeda numesti svorio.

Gali padėti numesti svorio, nes šiame vaisiuje nėra riebalų ir mažai kalorijų.

3. Mažina kraujospūdį.

Dėl didelio kalio kiekio jaka mažina kraujospūdį.

4. Gerina virškinimą.

Jakoje gausu skaidulų, kurios gerina virškinimą. Ji taip pat saugo žarnyną, šalindama kancerogenines medžiagas.

5. Gerina miegą.

Padeda pagerinti miego kokybę, nes vaisiuje gausu magnio, kuris taip pat padeda išvengti anemijos – vienos pagrindinių nemigos priežasčių.

6. Akių ir odos priežiūra.

Dėl gausių vitaminų jaka naudinga akių sveikatai ir padeda apsisaugoti nuo kataraktos bei geltonosios dėmės degeneracijos.

7. Stiprina kaulus.

Jakoje gausu kalcio, taip pat vitamino C ir magnio, kurie padeda organizmui įsisavinti kalcį.

8. Stiprina nervų sistemą.

Padeda esant nuovargiui, stresui ir raumenų silpnumui, nes jakoje yra tiamino ir niacino.