Magnijs – 100 ml

Kas ir magnijs? 

Magnijs ir būtiska minerālviela, kas organismā ir iesaistīts vairāk nekā 300 enzīmu darbībā. Šī vajadzīgā minerālviela regulē daudzus bioķīmiskos procesus organismā, un magnijam ir arī svarīga loma enerģijas (ATP) ražošanā un DNS/RNA sintēzē.

Kāpēc mums nepieciešams magnijs? 

Magnijs ir nepieciešams gan kalcija transportēšanai uz kauliem, gan ogļhidrātu, tauku un aminoskābju sintēzei. Ja magnija līmenis ir pārāk zems, kaulos neuzkrājas kalcijs, apdraudot gan kaulu, gan locītavu veselību. Magnijs ir ļoti svarīgs arī:

• skeleta attīstībai;
• nervu un muskuļu membrānu potenciāla saglabāšanai;
• olbaltumvielu un nukleīnskābju sintēzei;
• sirds muskuļu darbības regulēšanai;
• biomembrānu stabilizēšanai.

Kas notiek, ja organismā trūkst magnija? 

Magnija deficīts var izpausties dažādos veidos. Visbiežāk sastopamie simptomi var būt:

• galvassāpes un migrēnas lēkmes;
• ēstgribas trūkums;
• nemiers;
• muskuļu krampji kājās;
• sāpoši zobi;
• locītavu sāpes;
• miega traucējumi un pastāvīgs nogurums;
• depresija un garastāvokļa traucējumi;
• trauksme un aizkaitināmība;
• pastāvīga bada sajūta pat tad, ja kuņģis ir pilns;
• dedzināšana kuņģī;
• muskuļu raustīšanās;
• muskuļu sāpes.

Kad vajadzētu lietot uztura bagātinātāju ar magniju? 

Tā kā organisms katru dienu spēj uzkrāt tikai nelielu daļu no nepieciešamā magnija daudzuma, magnija deficīts viegli var rasties ikvienam. Tāpēc uztura bagātinātāja ar magniju lietošana var palīdzēt jebkurā dzīves posmā. Īpaši svarīgi uzturēt magnija rezerves ir sportistiem un tiem, kuri strādā fizisku darbu, jo viņu organisma nepieciešamība pēc magnija ir lielāka nekā vidēji.

Uztura bagātinātāja ar magniju lietošanu papildus ir ieteicams apsvērt: 

• ja lietojat diurētiskos līdzekļus, kortikosteroīdus vai asinsspiediena zāles;
• grūtniecības un zīdīšanas laikā;
• ja rodas simptomi, kas liecina par magnija trūkumu;
• zarnu slimību gadījumā, kas var apgrūtināt magnija uzsūkšanos, izraisot tā deficītu;
• trauksmes un miega traucējumu gadījumā;
• hipertonijas gadījumā;
• noguruma, izsīkuma un stresa gadījumā;
• osteoporozes gadījumā;
• magnija deficīta gadījumā.

Kā lietot Epigenetics šķidro magniju? 

Saskaņā ar ražotāja ieteikumiem ieteicamā dienas deva pieaugušajiem ir 10 pilieni ar nelielu daudzumu ūdens vai sulas brokastu laikā. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka uztura bagātinātāja lietošana neaizstāj daudzveidīgu un veselīgu uzturu, bet var palīdzēt novērst minerālvielu trūkumu un uzturēt magnija krājumus.

Kā pareizi uzglabāt produktu? 

Vislabāk magnija pudeli ir glabāt sausā un vēsā, bērniem nepieejamā vietā, un izlietot 6 mēnešu laikā pēc pirmās atvēršanas.