Магний — 100мл

Что такое магний?

Магний является жизненно важным минералом, участвующим в работе более 300 ферментов в организме. Этот необходимый минерал регулирует многие биохимические процессы в организме, в том числе магний играет важную роль в производстве энергии (АТФ) и синтезе ДНК/РНК.

Для чего нам нужен магний?

Магний необходим как для транспортировки кальция к костям, так и для синтеза углеводов, жиров и аминокислот. При слишком низком уровне магния кальций не остается в костях, что ставит под угрозу здоровье костей и суставов. Помимо этого, магний также имеет решающее значение:

• для развития скелета;
• для поддержания потенциала нервных и мышечных мембран;
• для синтеза белков и нуклеиновых кислот;
• для регулировки работы сердечной мышцы;
• для стабилизации биомембран.

Что происходит, когда в организме наблюдается дефицит магния?

Дефицит магния может проявляться по-разному. Общие симптомы могут включать:

• головная боль и приступы мигрени;
• отсуствие аппетита;
• беспокойство;
• мышечные спазмы в ногах;
• боль в зубах;
• боль в суставах;
• нарушения сна и постоянная усталость;
• депрессия и расстройства настроения;
• беспокойство и раздражительность;
• чувство голода, даже когда желудок полон;
• изжога в желудке;
• подергивание мышц;
• мышечная боль.

Когда следует принимать магний в качестве добавки?

Поскольку организм способен накапливать только часть необходимого количества магния на каждый день, дефицит магния легко возникает практически у каждого. Поэтому прием магния в виде добавки может оказаться полезным в любой момент жизни. Особенно важно поддерживать запасы магния  спортсменам и тем, кто занимается физическим трудом и потребности организма которых в магнии выше среднего.

Кроме того, рекомендуется рассмотреть возможность приема магниевой добавки:

• если вы принимаете диуретики, кортикостероиды или лекарства от кровяного давления;
• во время беременности и кормления грудью;
• при появлении симптомов, указывающих на дефицит магния;
• при кишечных заболеваниях, из-за которых может быть затруднено всасывание магния, что приводит к дефициту;
• при тревоге и нарушениях сна;
• в случае высокого кровяного давления;
• при усталости, истощении и стрессе;
• при остеопорозе;
• при дефиците магния.

Как принимать жидкий магний Epigenetics?

Согласно рекомендациям производителя, рекомендуемая суточная норма для взрослого человека — 10 капель с небольшим количеством воды или сока во время завтрака. Однако важно помнить, что прием пищевых добавок не заменяет разнообразное и здоровое питание, но может помочь предотвратить дефицит минералов и сохранить запасы магния.

Как правильно хранить продукт?

Лучше всего хранить бутылочку с магнием в сухом и прохладном месте, недоступном для детей, и употребить в течении 6 месяцев после открытия.