Auksti žāvētu džekfrūtu jeb Indijas maizes koka augļu šķēlītes

Džekfrūts jeb maizes koka auglis satur daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu, piemēram, C un A vitamīnu, tiamīnu, niacīnu, riboflavīnu, kalciju, kāliju, dzelzi, cinku, nātriju un folskābi. Džekfrūtam piemīt gan antibakteriālas, gan pretvīrusu īpašības, kas ir liels atbalsts imūnsistēmai.

Lūk, džekfrūta labumi:

1. Imunitātes atbalstītājs

Pateicoties antioksidantu un fito uzturvielu, kā arī lielajam C vitamīna daudzumam, džekfrūts atbalsta imūnsistēmu.

2. Svara smazinātājs

Džekfrūts var palīdzēt samazināt svaru, jo tajā nav taukvielu un ir maz kaloriju.

3. Asinsspiediena pazeminātājs

Pateicoties lielam kālija daudzumam, džekfrūts pazemina asinsspiedienu.

4. Gremošanas uzlabotājs

Džekfrūts satur daudz šķiedrvielu, tāpēc tas atbalsta gremošanu. Džekfrūts aizsargā arī resno zarnu, izvadot no tās kancerogēnās vielas.

5. Palīgs pret bezmiegu

Palīdz uzlabot miega kvalitāti, jo satur daudz magnija. Magnijs palīdz novērst arī anēmiju, kasir viens no galvenajiem bezmiega cēloņiem.

6. Acu un ādas kopējs

Ar savu vitamīnu bagātību ir noderīgs acu veselībai un palīdz kataraktas un makulārās deģenerācijas profilaksei. Džekfrūts tiek uzskatīts arī par jauneklīgas ādas saglabātāju.

7. Atbalsts kauliem

Satur daudz kalcija, kā arī C vitamīnu un magniju, kas vēl vairāk veicina kalcija uzsūkšanos.

8. Nervu sistēmas atbalstītājs

Palīdz noguruma, stresa un muskuļu vajuma gadījumā, jo satur tiamīnu un niacīnu.