Mustaherukoita on arvostettu kansanlääketieteessä satojen vuosien ajan niiden korkean ravintoarvon vuoksi. Herukat voivat puhdistaa verta, vähentää anemian riskiä ja torjua munuaisongelmia. Lisäksi mustaherukat tarjoavat luonnollisesti upean maun. Mutta mikä on mustaherukoiden todellinen salainen ase, ja miksi pakastekuivattu mustaherukkajauhe on niin hyödyllinen? Kerromme tästä kaikesta tarkemmin alla olevassa postauksessa! Jatka lukemista, niin saat selville, kuinka tehokkaita mustaherukat todella ovat terveydelle!
Herukkajauhe tarjoaa terveellistä hemmottelua
Pienet mustaherukat sisältävät runsaasti antioksidantteja, fytoravinteita, välttämättömiä rasvahappoja sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Näiden mausteisten marjojen C-vitamiinipitoisuus on erityisen runsas – jälkimmäistä on niissä jopa 4 kertaa enemmän kuin appelsiineissa. Mustaherukoissa on myöskin kaksi kertaa enemmän antioksidantteja kuin mustikoissa. Herukoissa on muun muassa vielä runsaasti harvinaista omega-6-rasvahappoa, gamma-linolihappoa eli GLA:ta, joka on erityisen hyödyllinen aivojen toiminnalle ja immuunijärjestelmän säännölliselle toiminnalle.
Mustaherukoista on apua mm.
- väsymyksen tapauksessa;
- tartuntataudeista toipumisessa;
- toksiinien poistamisessa kehosta;
- sydämen rytmihäiriöissä ja korkeassa verenpaineessa;
- anemian tapauksessa.
Lisäksi mustaherukoilla on yleinen terveyttä vahvistava vaikutus. Ne stimuloivat immuunijärjestelmää, antavat sen vastustaa tautia rohkeasti ja ehkäistä tartuntoja
Miksi suosia pakastekuivattua mustaherukkajauhetta?
Pakastekuivatulla jauheella voit lisätä herukoita kätevästi ruokavalioosi. Koska pakastekuivaus tapahtuu erittäin matalissa lämpötiloissa (alle 42 astetta), kaikki jauheessa hyödyllinen säilyy eivätkä vitamiinit ja mineraalit tuhoudu prosessin aikana.
Jauhetta on helppo ja kätevä käyttää
Näin vitamiinirikkaat marjat ovat kätevästi saatavilla ympäri vuoden ja myös talvella. Koska pakastekuivattu jauhe on paljon tiiviimpää kuin tuoreet hedelmät, muutama lusikallinen päivässä riittää pitämään vitamiinivarastosi täynnä. Jauhe on myös erittäin kevyttä eikä vie paljoa tilaa, joten sitä on helppo säilyttää keittiön kaapissa tai pakata matkalle. Koska pakastekuivattujen jauheiden säilyvyysaika on erittäin pitkä, tuotteesta riippuen jopa 25 vuotta, jauheet voidaan säilyttää turvallisesti kotona ilman pilaantumista.
Vähäkalorinen, täyteläinen maku
Pakastekuivattu mustaherukkajauhe houkuttelee täyteläisellä makea-hapan maullaan ja täyteläisellä värillään, vaikka se on erittäin vähäkalorinen. Pakastekuivauksen aikana tuoreille marjoille ominainen väri, aromi ja maku on säilynyt, minkä vuoksi pakastekuivattu jauhe välittää vastaavan (jos ei jopa paremman) makuelämyksen.
Kuinka käyttää mustaherukkajauhetta?
Mustaherukkajauhe sopii täydellisesti terveellisten smoothieiden, myslikulhojen, raakapatukoiden, energiapallojen, aamiaispuuron, jogurtin, cocktailien, chia-vanukkaan, raakakakkujen ja monen muun ruoan rikastamiseen – anna mielikuvituksesi lentää! Erinomaisen maun lisäksi runsas mustaherukkajauhe koristelee smoothiesi tai jälkiruokiasi todella upealla värisävyllä, joka sopii hyvin myös juhlapöydälle tarjottavien jälkiruoille ripottelemiseen. Jauhe on käyttövalmis suoraan pakkauksesta eikä vaadi esikäsittelyä. Avaa vain pakkaus ja lusikoi haluttu määrä jauhetta ruokaan tai juomaan. On vain tärkeää muistaa, että jauhetta ei ole hyvä lämmittää sen ravintoarvon säilyttämiseksi. Jos haluat ripotella jauhetta esimerkiksi lämpimän aamiaispuuron päälle, anna sen jäähtyä hieman ennen jauheen lisäämistä.
SUOSITUS: Säilytä marjajauhe alkuperäisessä pakkauksessa ja varmista, että pakkaus on aina kunnolla suljettu, jotta kosteus ei pääse sisään. Kosteuden kanssa kosketuksiin joutuessaan jauhe voi muuttaa rakennetta ja paakkua.
Mistä löydän herukkajauhetta?
Luomu pakastekuivattu mustaherukkajauhe odottaa sinua verkkokaupassamme. Se on 100 % luonnollinen, GMO-vapaa tuote, johon ei ole lisätty grammaakaan sokeria – vain puhdasta marjavoimaa.
Osta pakastekuivattu mustaherukkajauhe kätevästi luomusertifikaatilla TÄSTÄ.
