Foolihappo – 100ml

Mikä on foolihappo?

Foolihappo on vesiliukoinen B9-vitamiini, joka on elintärkeä elimistölle, ehkäisee soluvaurioita ja vähentää anemian riskiä.

Mihin tarvitsemme foolihappoa?

Foolihappoa tarvitsevat kaikki sikiöiästä vanhuuteen. Foolihapon tarve kuitenkin lisääntyy raskauden aikana, koska foolihappo osallistuu uusien terveiden solujen tuotantoon. Lisääntynyt foolihapon tarve voi myös johtua jostain sairaudesta (kuten nivelreumasta) ja käytetyistä lääkkeistä. Foolihappo on vastuussa monien tärkeiden toimintojen säännöllisestä toiminnasta kehossa. Foolihappoa tarvitaan muun muassa:

• hermoston normaaliin toimintaan;
• maksa työn stimuloimiseksi;
• säännöllinen proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan;
• punasolujen muodostumiseen;
• veren kolesterolitasojen tasoittamiseen;
• normaaliin homokysteiinin aineenvaihduntaan;
• terveiden solujen tuotantoon;
• ateroskleroosin ehkäisyyn.

Kuinka tunnistaa foolihapon puute kehossa?

Foolihapon puute voidaan ilmaista useilla tavoilla. Esimerkkejä puutteesta ovat:

• väsymys ja uupumus;
• anemia;
• neurologiset häiriöt;
• päänsärky;
• tinnitus tai “korvien soiminen”;
• kalpea iho;
• käsien ja jalkojen puutuminen;
• masennus ja mielialahäiriöt.

Kuinka ehkäistä foolihapon puutetta?

Foolihapon puutteen ehkäisemiseksi on suositeltavaa syödä säännöllisesti runsaasti foolihappopitoisia ruokia ja tarvittaessa ottaa laadukasta foolihappolisää. Palkokasveja, parsakaalia, vihreitä lehtivihanneksia, pähkinöitä, siemeniä, punajuuria, paprikaa, mansikoita sekä eläintuotteita, kuten keitettyä maksaa ja munia, pidetään parhaina luonnollisina foolihapon lähteinä. Kuitenkin, jos elimistön foolihapon tarve on lisääntynyt (esimerkiksi raskauden aikana) tai on foolihapon puute, tulee lisätä foolihapon nauttimista.

Kuinka käyttää Epigeneticsin nestemäistä foolihappoa

Valmistajan suositusten mukaan päiväannos aikuiselle on 2 tippaa foolihappoa veden tai mehun kera aamiaisen yhteydessä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että ravintolisän nauttiminen ei korvaa terveellistä ja monipuolista ruokavaliota, mutta se voi tarjota elimistölle merkittävää lisästimulaatiota. Jos käytät samanaikaisesti reseptilääkkeitä, keskustele ensin lääkärisi kanssa, sillä foolihappo saattaa joissain tapauksissa vaikuttaa tiettyjen reseptilääkkeiden vaikutuksiin.

Kuinka säilyttää tuotetta oikein?

On parasta säilyttää foolihappo kuivassa ja viileässä paikassa poissa lasten ulottuvilta ja käyttää sitä 6 kuukautta ensimmäisen avaamisen jälkeen.