Sunkiųjų metalų šalinimo kokteilio receptas
Sunkiųjų metalų šalinimo iš organizmo kokteilis yra nepaprastai skanus. Jis sukurtas taip, kad penki pagrindiniai ingredientai sinergiškai veikia kartu ir pašalina įvairius sunkiuosius metalus, tokius kaip gyvsidabris, švinas, aliuminis, nikelis, varis ir kadmis, susikaupusius giliuosiuose audiniuose. Toksiškų sunkiųjų metalų yra beveik visur aplink mus, įskaitant skardines iš aliuminio, foliją, baterijas, metalinius virtuvės reikmenis, senus dažus, net maistą, kurį valgome. Pavyzdžiui, dažni sunkiųjų metalų šaltiniai yra pesticidai ir herbicidai, kurių sunku visiškai išvengti net laikantis griežtos ekologiško maisto dietos. Todėl sunkieji metalai beveik visą gyvenimą yra su mumis, giliai audiniuose. Mes taip pat gimstame kepenyse jau turėdami sunkiųjų metalų. Didžiausią grėsmę kelia sunkieji metalai, kurie jau seniai nusėdę mūsų organizme. Ilgainiui sunkieji metalai gali pradėti oksiduotis, pažeidžia aplinkinius audinius ir taip sudaro palankias sąlygas kilti uždegimui. Sunkieji metalai tiesiogine prasme nuodija mūsų kūną ir gali pakenkti praktiškai visiems audiniams ir organams: smegenims, kepenims, virškinimo ir nervų sistemai. Toksiški sunkieji metalai daro didžiulį poveikį imuninei sistemai, todėl nesame atsparūs jokioms ligoms.
Sunkieji metalai taip pat yra tam tikrų rūšių bakterijų, tokių kaip streptococcus A ir B, E. coli, C. difficile, H. pylori ir mielių ląstelės, maistas. Tai gali sukelti daugelio įvairių bakterijų augimą mūsų virškinimo sistemoje, ką gydytojai vadina SIBO (smulkių žarnyno bakterijų peraugimu). SIBO būdingas vidurių pūtimas, pilvo skausmas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas (arba abu), todėl organizme gali atsirasti maistinių medžiagų trūkumas, o svoris tapti nepakankamas. Be to, kai tokie virusai, kaip Ebstein-Barro ar juostinė pūslelinė, minta sunkiaisiais metalais, atsiranda tokie simptomai kaip galūnių dilgčiojimas, tirpimas, nuovargis, nerimas, širdies plakimas, spengimas ausyse, mieguistumas, galvos svaigimas, egzema, paraudimas ir psoriazė, taip pat kaklo, kelių, kojų, pakaušio ir kt. skausmas. Manoma, kad jis dažnai atsiranda dėl kokio nors kito veiksnio.
Kadangi praktiškai neįmanoma išvengti visų šių sunkiųjų metalų šiuolaikinėje visuomenėje, labai svarbu stengtis pašalinti juos iš savo organizmo, kol jie dar nepakenkė sveikatai. Laimei, juos palyginti lengva pašalinti iš organizmo, kai valgome maistą. Kasdien vartodami šiuos maisto produktus, galime padaryti didžiulę naudą savo kūnui.
SPIRULINA – šie valgomi mėlynai žali dumbliai pašalina sunkiuosius metalus iš smegenų. Taip pat sunkiuosius metalus centrinėje nervų sistemoje ir kepenyse absorbuoja miežių daigų sulčių ekstrakto milteliai. 2 šaukštelius sumaišykite su vandeniu, kokosų vandeniu, sultimis arba sunkiųjų metalų pašalinimo kokteiliu. Mūsų interneto parduotuvėje galite įsigyti ir MILTELIŲ, ir TABLEČIŲ.
MIEŽIŲ DAIGŲ SULČIŲ EKSTRAKTO MILTELIAI „suriša“ sunkiuosius metalus, kad spirulina lengvai pašalintų juos iš organizmo. Šie maistinių medžiagų turintys milteliai gali pašalinti sunkiuosius metalus iš blužnies, virškinamojo trakto, kasos, skydliaukės ir reprodukcinės sistemos. 1–2 arbatinius šaukštelius sumaišykite su vandeniu, kokosų vandeniu, sultimis arba paruoškite sunkiųjų metalų šalinimo kokteilį. Šių miltelių galite įsigyti ČIA.
KALENDRA (coriander) patenka į sunkiai pasiekiamas vietas, taip pat pašalina senus sunkiuosius metalus (puikiai tinka paveldimam gyvsidabriui!). Vartokite pilną puodelį kartu su kokteiliu arba dėkite į salotas, gvakamolę. Šių miltelių galite įsigyti ČIA.
LAUKINĖS MĖLYNĖS šalina sunkiuosius metalus iš smegenų audinio, taip pat gydo ir atstato spragas, atsiradusias pašalinus oksiduotus sunkiuosius metalus. Labai svarbu valgyti laukines mėlynes, nes jose yra specialių fitonutrientų, kurie turi ypatingą detoksikuojamąjį poveikį. Galingi laukinių mėlynių antioksidantai padeda panaikinti bet kokią žalą, kurią sukelia oksiduoti sunkieji metalai. Tai ypač svarbu smegenų audiniui – mėlynės yra geriausias produktas sustabdyti demenciją ir Alzheimerio ligą. Valgykite bent puodelį per dieną. Taip pat galite naudoti laukinių mėlynių miltelius, jei neturite galimybės naudoti liofilizuotų mėlynių miltelius, šviežių ar giliai užšaldytų mėlynių. Nepamirškite, kad nors kultūrinėse mėlynėse yra daug maistinių medžiagų, jos neturi tokių galimybių kovoti su sunkiaisiais metalais. Įsigykite ČIA.
DUMBLIAI (Palmaria Palmata). Šie Atlanto dumbliai suriša gyvsidabrį, šviną, aliuminį, varį, kadmį ir nikelį. Tai vieninteliai dumbliai, kurie patys gali pašalinti gyvsidabrį iš organizmo. Jie gali patekti į giliai esančias virškinimo sistemos ir skrandžio vietas ir išskirti gyvsidabrį. Jie pritraukia jį ir nepaleidžia, kol nepašalina. Valgykite mažiausiai du šaukštus dumblių per dieną. Įsigykite ČIA.
Jei nerimaujate, kad vandenyno dumbliuose gali būti gyvsidabrio, žinokite, kad iš jų niekada neišsiskirs gyvsidabris į organizmą. Dumbliai sulaiko gyvsidabrį ir netgi prideda kitų sunkiųjų metalų, kai jie pereina per jūsų kūną. Dumbliai yra šios „visuomenės“ narys, nes gali pritraukti net gaubtinėje žarnoje esančius sunkiuosius metalus, kad juos visus saugiai pašalintų iš organizmo.
Sunkiųjų metalų šalinimo kokteilis
2 bananai (1 puodelis, 240 ml)
2 puodeliai mėlynių arba
2–3 arbatiniai šaukšteliai liofilizuotų mėlynių miltelių
1 puodelis kalendrų arba 1 arbatinis šaukštelis liofilizuotų kalendrų miltelių
1 puodelis apelsinų sulčių (šviežiai spaustų)
1 arbatinis šaukštelis miežių daigų sulčių miltelių
1 arbatinis šaukštelis spirulinos miltelių
1 nedidelė sauja Atlanto dumblių
Vanduo (nebūtina)
Suplakite visus ingredientus, jei norite skystesnio kokteilio, įpilkite iki 1 stiklinės vandens.
***
KLAUSIMAI IR ATSAKYMAI:
1) Kuriuo metu sunkiųjų metalų šalinimo kokteilis veikia efektyviausiai?
– Visą dieną, bet jei įmanoma, pirmenybę teikite pirmai dienos pusei. Daugelis jį geria, pavyzdžiui, per pusryčius.
2) Ką daryti, jei neturiu bananų?
– Galite naudoti mangus arba papają.
3) Ar jis veiksmingas ir su kultūrinėmis mėlynėmis?
– Kultūrinės mėlynės negali pašalinti sunkiųjų metalų, kaip tai gali padaryti laukinės. Laukinės mėlynės yra supermaistas, nes per tūkstančius metų išmoko prisitaikyti esant sausroms, gaisrams ir šalčiams. Pavyzdžiui, jei nustosite laistyti kultūrines mėlynes, jos netrukus žus.
Laukinių mėlynių jėga, ištvermė ir gebėjimas prisitaikyti išskiria jas iš visų kitų uogų.
4) Ar džiovintos laukinės mėlynės gali pašalinti sunkiuosius metalus iš organizmo?
– Jos gali turėti tam tikrą poveikį, tačiau sunkiųjų metalų detoksikacijos kokteiliams geriau naudoti aukštos kokybės be konservantų liofilizuotų laukinių mėlynių miltelius, šaldytas arba geriausia šviežias mėlynes.
5) Ar saugu gerti nėštumo metu?
– Taip, saugu.
6) Ar galima naudoti kalendrų eterinį aliejų vietoj šviežių kalendrų?
– Ne, svarbu, kad kalendros būtų šviežios.
7) Ar tinka bet kokie miežių daigų milteliai?
– Miežių daigų sulčių milteliai yra visai kas kita nei miežių milteliai. Juose maistinės medžiagos yra koncentruotos ir jūsų organizmui lengviausia virškinti, įsisavinti ir naudoti maistinėms medžiagoms gauti. Be to, svarbu ir maisto papildo kokybė. Ne visi milteliai pasižymi tokiu pat efektyvumu. Šioje svetainėje rasite geros kokybės produktų.
8) Ar saugu gerti jį maitinant krūtimi?
– Taip, tai tikrai saugu jums ir jūsų vaikui.
9) Ar šis kiekis yra 1, ar 2 kokteiliams?
– Šis kiekis yra 1 kokteiliui.
10) Ar šis kokteilis yra saugus vartoti ir tinka vaikams?
– Taip, vaikams tai saugu ir sveika. Kiekius galite keisti savo nuožiūra.
11) Ką reiškia „maža sauja dumblių dribsnių“?
– Tai du šaukštai.
12) Kaip dažnai turėčiau gerti sunkiųjų metalų šalinimo kokteilį?
– Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, gerkite bent kartą per dieną.
13) Ar galima apelsinų sultis pakeisti kokosų vandeniu?
– Taip, aukštos kokybės kokosų vanduo yra geras pakaitalas. Taip pat galite naudoti šviežias obuolių sultis.
14) Ar apelsinų sultys turi būti šviežios, ar galima naudoti pirktas parduotuvėje?
– Būtų gerai naudoti pačių spaustas šviežias apelsinų sultis.
15) Ką daryti, jei šiuo metu neturiu nė vieno pagrindinio ingrediento (spirulinos, miežių daigų sulčių miltelių, kalendrų, laukinių mėlynių, dumblių)?
– Geriausia būtų naudoti visus 5 ingredientus, tačiau net 3 ar 4 pagrindiniai ingredientai duos rezultatą.
16) Kur galėčiau rasti laukinių mėlynių?
– Estijoje jų yra parduotuvių šaldymo kamerose. Taip pat galima naudoti liofilizuotų laukinių mėlynių miltelius.
17) Ar galiu gerti, jei esu diabetikas?
– Taip. Priešingai populiariems įsitikinimams, vaisiai iš tikrųjų nesukelia diabeto. Tai riebalai, blokuojantys cukraus patekimą į ląsteles ir sukeliantys atsparumą insulinui. Mūsų organizmui funkcionuoti reikia sveikų angliavandenių. Cukrus ir nesveiki angliavandeniai iš tokių maisto produktų kaip pyragai, sausainiai, saldainiai yra tikrai žalingi ir geriau jų vengti. Tačiau švieži vaisiai, saldžiosios ir paprastos bulvės suteikia reikalingų kritinių angliavandenių.
18) Nemėgstu kalendrų skonio. Ką daryti?
– Pradžioje galite pabandyti pasigaminti kokteilį su nedideliu kiekiu kalendrų. Vaisių skonis užgožia didžiąją dalį kalendrų skonio. Jei vis tiek nepatinka, pirmiausia įdėkite mažą kalendros stiebelį ir vėliau didinkite jo kiekį. Paaiškinsiu, kodėl kalendros skonis kai kuriems žmonėms yra labai atstumiantis. Jeigu taip yra, vadinasi, organizme yra didesnė sunkiųjų metalų oksidacija. Tai nereiškia, kad jų yra daugiau, tiesiog šie metalai (paprastai aliuminio, nikelio ar vario deriniai) labai greitai koroduoja.
Korozija reiškia, kad oksiduotų sunkiųjų metalų srautas pasiekia žmogaus limfinę sistemą ir seiles. Vos tik kalendra atsiduria burnoje, joje esantys fitocheminės medžiagos pradeda absorbuoti sunkiųjų metalų srautą – jei seilėse yra daug nešvarumų, valgant kalendras gali kilti labai nemalonus pojūtis.
Kitaip tariant, jei kam nors nepatinka kalendrų skonis, tikėtina, kad jam jų tikrai reikia.
19) Ar galiu gerti sunkiųjų metalų šalinimo kokteilį, jei dantyse yra gyvsidabrio plombų?
– Taip, galite. Pirma, net jei jis ištrauktų gyvsidabrį iš plombų, nekiltų jokių problemų, nes kalendros ir kiti keturi ingredientai saugiai pašalintų jį iš organizmo. Tačiau iš tikrųjų jūsų seilės neleidžia kalendrų fitocheminėms medžiagoms prisijungti prie dantų gyvsidabrio. Seilės inaktyvina šias kalendrų sudedamąsias dalis, kol jos pasiekia skrandį, kur vėl aktyvinamos. Šis kokteilis iš tikrųjų yra labai naudingas tiems, kurie turi gyvsidabrio plombų.
Santrauka parengta pagal „Medical Media Books“ autoriaus Anthony Williamo tinklaraščio informaciją.
Pastaba: informacija šiame puslapyje skirta tik savišvietai ir nepakeičia medicininės pagalbos.
Tarmo Valing is the co-founder of Centralsun – a health shop focused on clean, natural products. With a passion for conscious living and plant-based nutrition, Tarmo shares knowledge and inspiration through Centralsun’s blog.