Uzlabojiet savu imūnsistēmu ar viena augļa palīdzību! Vai jūs vēlaties atjaunot savas vitamīnu un minerālvielu rezerves tikai ar viena augļa palīdzību? Šis pārsteidzošais auglis ir daudz veselību uzlabojošu vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu bagāts.
Kas tieši ir džekfrūts?
Džekfrūta auglis jeb maizdes auglis ir raksturīgs tropiskiem klimatiem, kā arī tiek uzskatīts par pasaulē lielāko augli. Tāpat tas arī tiek uzskatīts par vienu no visveselīgākajiem ēdieniem tā augstā vitamīnu un minerālvielu satura dēļ. Džekfrūts īpaši ir pazīstams ar to, ka tas ir bagāts ar C vitamīnu – tas ir viens no vislabākajiem augļiem, lai atjaunotu vitamīnu un minerālvielu rezerves organismā!
Kad tas ir nogatavojies, tā auglis ir salds, tā garša atgādina banāna, mango un ananāsa apvienojumu, bet, kad to pievieno citiem ēdieniem, tas pārņem to garšu sev. Tāpēc džekfrūts būs lieliski piemērots smūtijos un ceptos našķos.
Kāpēc džekfrūts ir labs tavai veselībai?
- Džekfrūts satur daudz magnija. Tas palīdz uzlabot miega kvalitāti un novērst bezmiega galvenos cēloņus. Veselīgs miegs ir ļoti svarīgs, lai cilvēks spētu pilnvērtīgi funkcionēt!
- Džekfrūta sēklas palīdz samazināt ‘sliktā’ holesterīna (ZBL) daudzumu un paaugstināt ‘labā’ holesterīna (ABL) daudzumu. Tas ir īpaši svarīgi jūsu sirds veselībai.
- Džekfrūta sēklas ir lielisks kālija avots, tas palīdz pazemināt asinsspiedienu, neitralizēt sāls radītos efektus ķermenī un aizsargāt un attīrīt asinsvadu sieniņas.
- Džekfrūts satur dažus fitoelementus, kas satur antioksidantus un bioaktīvus pretvēža savienojumus.
- Pateicoties tā augstajam A vitamīna sastāvam, džekfrūta pulveris ir arī lielisks acu veselībai!
C vitamīna avots
Džekfrūts ir bagāts ar C vitamīnu, kas ir efektīvs antioksidants un ir nepieciešams veselīgas imūnsistēmas uzturēšanai, un, lai cīnītos ar mikroorganismiem, kas izraisa slimības. Tāpēc džekfrūtam piemīt antibakteriālas, pretiekaisumu un pretvīrusu īpašības. C vitamīns spēlē lielu lomu arī kolagēna izstrādē organismā, tas, savukārt ir nepieciešams, lai uzturētu kaulus un ādu veselīgus, kā arī dziedētu brūces.
Džekfrūts kā gaļas aizvietotājs
Pateicoties tā augstajam šķiedrvielu saturam, džekfrūtu izmanto kā gaļas aizvietotāju veģetāros ēdienos. Kad to pagatavo, tā tekstūra atgādina gaļu un tā neitrālā garša padara to piemērotu dažādos ēdienos. Papildus, džekfrūts satur maz kaloriju, tāpēc tas būs piemērots ieviešanai jebkura svara zaudētāja ēdienkartē. Tas ir arī gremošanas stimulants, pateicoties tā šķiedrvielu daudzumam.
Kāpēc izvēlēties auksti žāvētu džekfrūta pulveri?
Auksti žāvētais džekfrūta pulveris ir visvieglākais veids, kā ieviest šī interesantā augļa lieliskās, aktīvās uzturvielas savā ēdienkartē. Tāpēc, ka aukstās žāvēšanas process notiek ļoti zemā temperatūrā, pulveris saglabā visas uzturvielas un tā procesā netiek zaudēti nekādi vitamīni vai minerālvielas.
Auksti žāvētais pulveris ir arī daudz ekonomiskāks kā vesels auglis, jo vitamīnus un minerālvielas var iegūt tikai no 2-3 karotēm pulvera.
Centralsun auksti žāvētais džekfrūta pulveris ir 100% bez piedevām un vegānisks. Tas nesatur pievienotos cukurs, glutēnu vai ĢMO.
Jūs varat atrast auksti žāvēto džekfrūta pulveri mūsu tiešsaistes veikalā ŠEIT.
Kam auksti žāvētais džekfrūta pulveris ir domāts?
Ja domājat, kā uzlabot savu imūnsistēmu un domājat, kā to izdarīt tik vienkārši, cik iespējams, džekfrūta pulveris būs domāts jums.
Ja jūs ciešat no bezmiega vai vēlaties uzlabot sava miega kvalitāti, auksti žāvētais džekfrūta pulveris būs viens no labākajiem risinājumiem jums, pateicoties tā augstajam magnija saturam.
Ja meklējat ko jaunu vai pārsteidzošu, ko pievienot savam smūtijam vai maltītei, džekfrūta pulveris var palīdzēt uzlabot jūsu smūtija uzturvērtbu, īpaši nemainot tā garšu.
Kā izmantot auksti žāvētu džekfrūta pulveri?
Jūs varat izmantot džekfrūta pulveri, piemēram, ceptos našķos. Tas ir bezglutēna, tāpēc tas būs piemērots jebkuram!
Pateicoties tā zemajam ogļhidrātu saturam, džekfrūta pulveris ir piemērots arī svara vērotājiem. Piemēram, varat to izmantot, lai pagatavotu svaigos batoniņus vai pievienot to nesaldinātam jogurtam kopā ar ogām.
Auksti žāvētā džekfrūta pulveris palīdz ķermenim uzsūkt dzelzi. Tā kā bietes ir ar dzelzi bagāts dārzenis, jūs varat izmēģināt interesantus salātus: pievienojiet džekfrūta pulveri pagatavotām un sarīvētām bietēm.
Pievienojiet auksti žāvētu džekfrūta pulveri savam vakara smūtijam vai ceptiem našķiem. Džekfrūta pulveris palīdz uzlabot miega kvalitāti un ir labs ārstniecības līdzeklis bezmiega gadījumā
Recepte: vegānu banānu un džekfrūta pulvera pankūkas (bezglutēna un bez cukura)
- 300g auzu pārslu
- 2 banāni
- 300ml auzu piena
- 100ml ūdens
- 3spl Centralsun auksti žāvētā džekfrūta pulvera.
- 30g melleņu
Cepšanai – olīveļļa
-
Ar dakšiņas palīdzību saspaidiet banānus.
-
Pievienojiet auzu pārslas, Centralsun pulveri un pēc sakulšanas, lēnām pievienojiet arī pienu.
-
Jūs varat pievienot arī ūdeni mīklai, ja tā jums šķiet pārāk bieza.
-
Visbeidzot, pievienojiet mellenes un cepiet pankūkas olīveļļā.