Spēcīga, ārstnieciska garšviela un garšīga, vitamīniem bagāta piedeva jūsu ēdieniem – kas tieši tā ir? Tā ir visu varenā kurkuma! Kurkuma ne tikai ir iekritusi sirsniņā visiem ēst gatavošanas entuziastiem, bet arī sniedz īpašu atbalstu imūnsistēmai, tāpēc tā būs lielisks kompanjons, tad, kad nepieciešams atveseļoties. Bet kāds tieši ir kurkumas spēks un kā to lietot? Apskatīsim šo visuvareno garšvielu tuvāk!
Kas ir kurkuma?
Kurkuma cēlusies Dienvidāzijā un jau tūkstošiem gadu tiek izmantota ķīniešu un indiešu medicīnā. Taču šodien šī spēcīgā garšviela kļūst populāra visā pasaulē un tās ārstnieciskās īpašības apstiprinājuši arī zinātniski pētījumi. Tāpat arī kurkuma ir plaši izmantota garšviela indiešu un āziešu ēdienos, un ir dabīga, dzeltena ēdiena krāsviela. Kurkuma ir ideāli piemērota, lai to pievienotu zupās, mērcēs un frī kartupeļos, lai piešķirtu gan krāsu, gan īpašu garšu. Jūs varat iegādāties kurkumu gan kā svaigu sakni, gan pulverī.
Kādas ir kurkumas ārstnieciskās īpašības?
Kurkuma ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis un īsta vitamīnu bumba. Šī oranžā, medicīniski vērtīgā sakne satur daudz C,E un K vitamīnu un sniedz spēcīgu atbalstu imūnsistēmai. Kurkuma spēj cīnīties ar patogēniem un tos nobeigt, aizsargājot ķermeni no infekcijām.
Kā kurkuma atšķiras no kurkumīna?
Kurkumīns ir aktīva viela, kas atrodas kurkumā, tas spēj ārstēt ķermeni šūnu līmenī. Pateicoties tā īpaši augstajam antioksidantu daudzumam, kurkumīns spēj gan stiprināt imūnsistēmu, gan kavēt vēža attīstību. Zināms, ka kurkumīns ir īpaši efektīvs pret prostatas, ādas, resnās zarnas, barības vada, plaušu, vēdera un krūšu vēzi. Pati kurkuma spēj atvieglot elpošanu, palīdzēt aknām veiksmīgi funkcionēt, regulēt menstruāciju ciklu un novētst vairākas kognitīvās slimības kā Alcheimera slimību. Kurkuma sniedz atbalstu arī gremošanas traucējumu gadījumā un palīdz dziedēt brūces.
Kurkuma kopā ar melnajiem pipariem
Piperīns, ko satur melnie pipari ir spēcīgs, veselību uzlabojošs, bioaktībs alkaloīds, kas tāpat kā kurkuma un kurkumīns palīdz atvieglot gan sliktu dūšu, gan locītavu sāpes, jo tie darbojas kā pretiekaisuma līdzekļi. Piperīns apvienojumā ar kurkumīnu, palīdz ķermenī efektīvāk uzņemt kurkumīnu. Tāpēc, to apvienojums ir ļoti spēcīgs un jums noteikti tas jāizmēģina.
Kā lietot kurkumu?
Visērtākais veids kā uzņemt kurkumu ir no augstas kvalitātes kapsulām. Kurkuma kapsulas ir viegli uzņemt un viegli dozēt. Kurkuma kapsulas būs lielisks palīgs novājinātas imūnsistēmas gadījumā, tāpat arī ādas un gremošanas problēmu gadījumā. Vēl spēcīgākam rezultātam, izmēģiniet kurkuma kapsulas ar melnajiem pipariem.
Kurkuma kapsulas palīdz arī sekojošajos gadījumos:
- depresijas;
- dažādu veidu iekaisumu;
- gripas un saaukstēšanās;
- gremošanas problēmu kā kairinātu zarnu sindroma;
- aknu problēmu (tostarp taukainu aknu un hepatīta);
- ādas iekaisuma slimību gadījumā (psoriāzes un ekzēmas);
- autoimūno slimību gadījumā, piemēram, lupus, fibromiaļģijas un reimatiskā artrīta;
- diabēta un cukura asinīs disbalansa gadījumā;
- Alcheimera slimības (kurkuma spēj ievērojami atvieglot simptomus un arī novērst slimības attīstības risku);
- vēža;
- augsta holesterīna.
Kurkuma ir pazīstama arī kā asiņu attīrītājs un tai ir pretnovecošanas īpašības, tāpēc, ka tā satur antioksidantus.
Kādas kurkuma kapsulas man izvēlēties?
Vislabākā lietošanai uzturā būs organiskā kurkuma, jo tajā nodrošināta visu vērtīgo uzturvielu saglabāšana. Tāpēc Centralsun tiešsaistes veikalā pārdotās kurkuma kapsulas ir organiskas. Taču, krāsa nenosaka kvalitāti un var mainīties atkarībā no tā, kur sakne tiek audzēta.
Kam kurkuma kapsulas ir piemērotas?
Organiskās kurkumas kapsulas būs piemērotas jebkuram, kas vēlas uzlabot savu imūnsistēmu vai izveseļoties no iepriekš minētajām veselības problēmām. Augstas kvalitātes kurkuma pulvera kapsulas padara šīs vērtīgās saknes uzņemšanu organismā vieglu un parocīgu, jo kapsulas iespējams dozēt pēc nepieciešamības. Nav jābaidās no nepatīkamas vai pikantas garšas kāda var rasties no svaigas kurkumas. Kurkuma kapsulas nekrāso pirkstus vai drēbes.
Kur es varu iegādāties kurkuma kapsulas?
Jūs tagad varēsiet iegādāties kurkuma pulvera kapsulas Centralsun uztura bagātinātāju klāstā. Augstas kvalitātes un organiskās kurkuma kapsulas satur 3-4% kurkumīna un būs ideāli piemērotas ķermeņa pretestības un šūnu veselības uzlabošanā. Kapsulas ir 100% dabīgas, bez piedevām un ĢMO.
Iegādājieties savas kurkuma kapsulas ŠEIT.
Lai apskatītu ar melnajiem pipariem bagātinātās kurkuma kapsulas uzklikšķiniet ŠEIT.
