Smūtija recepte smago metālu izvadīšanai
Smūtijs smago metālu izvadīšanai ir ļoti garšīgs. Tas ir veidots tik perfekti, ka piecas galvenās sastāvdaļas mijiedarbojas sinerģiski un izvada dziļi no audiem tajos uzkrātos dažādos smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu, svinu, alumīniju, niķeli, varu un kadmiju. Toksiskie smagie metāli ir sastopami visur mums apkārt, arī tādās ikdienišķās lietās kā alumīnija burkas, folija, baterijas, metāla virtuves piederumi, veca krāsa, bet arī ēdienā, ko mēs ēdam. Piemēram, parasts smago metālu avots ir pesticīdi un herbicīdi, no kuriem, pat ievērojot stingru organiskās pārtikas diētu, ir grūti pilnībā izvairīties. Rezultātā mēs nēsājam sevī smagos metālus, kas ar mums ir bijuši visu mūsu mūžu, noglabāti dziļi mūsu audos. Mums nākot šajā pasaulē, mūsu aknās jau parasti ir smagie metāli. Lielākais apdraudējums mums ir tieši vecie, sen mūsu organismā apritē esošie smagie metāli. Laika gaitā smagie metāli var sākt oksidēties, nodarot kaitējumu apkārtējiem audiem un tādējādi sākot veicināt ķermenī iekaisumus. Smagie metāli vārda tiešā nozīmē indē mūsu organismus un spēj sabojāt principā visus mūsu audus un orgānus – smadzenes, aknas, gremošanas sistēmu un nervu sistēmu. Toksiskie smagie metāli pakļauj mūsu imūnsistēmu milzīgai slodzei, un tas padara mūs neaizsargātus pret visām slimībām.
Smagie metāli ir arī barība zināmām baktērijām, piemēram, Streptococcus A un B, E. coli, C. difficile, H. pylori un rauga šūnām. Tas var radīt dažādu baktēriju pārlieku augšanu mūsu gremošanas sistēmā, beidzot ar stāvokli, ko ārsti sauc par SIBO (small intestinal bacterial overgrowth – pārlieka baktēriju vairošanās tievajā zarnā). SIBO pazīmes ir gāzes un sāpes vēderā, caureja, aizcietējumi (vai abi), un tas mūsu ķermeni var novest pie barības vielu trūkuma un svara zuduma. Turklāt, ja tādi vīrusi kā Epštein-Bāra vai jostas roze barojas no smagajiem metāliem, var parādīties tādi simptomi kā tirpas, nejutīgums, nogurums, trauksme, sirdsklauves, troksnis ausīs, miegainība, reibonis, ekzēma, apsārtums un psoriāze, kā arī kakla sāpes, sāpes ceļgalos, kājās, sāpes pakausī un virkne citu sāpju, kam par cēloni bieži uzskata ko citu.
Tā kā ir praktiski neiespējami izvairīties no visiem šiem smagajiem metāliem mūsdienu modernajā vidē, ir būtiski, lai mēs nodarbotos ar to izvadīšanu no organisma pirms tie nodara kaitējumu mūsu veselībai. Par laimi, tos ir salīdzinoši viegli izvadīt no ķermeņa, ja mēs ēdam atbilstošu ēdienu. Rūpīgi lietojot ikdienas uzturā sekojošos pārtikas produktus, mēs varam ļoti palīdzēt savam organismam.
SPIRULĪNA – šī ēdamā zilzaļā aļģe piesaistās smagajiem metāliem un palīdz tos izvadīt no tavām smadzenēm, centrālās nervu sistēmas un aknām, ko no turienes ir izvilcis miežu asnu sulas ekstrakta pulveris. Ņem 2 tējk. un pievieno ar ūdenim, kokosriekstu ūdenim, sulai vai smago metālu izvadīšanas smūtijam. Mūsu e-veikalā ir nopērkams gan PULVERIS, gan TABLETES.
MIEŽU ASNU SULAS EKSTRAKTA PULVERIS sagatavo smagos metālus, lai spirulīna tos varētu viegli izvadīt no organisma. Šis uzturvielām bagātais pulveris spēj izvilkt smagos metālus no liesas, gremošanas trakta, aizkuņģa dziedzera, vairogdziedzera un reproduktīvās sistēmas. Dzer 1-2 tējk., sajaucot ar ūdeni, kokosriekstu ūdeni, sulu, vai pagatavo sev smūtiju smago metālu izvadīšanai. Iegādājies šo pulveri ŠEIT.
KORIANDRS dodas dziļi grūti pieejamās vietās, izvadot arī vecos smagos metālus (lielisks iedzimtā dzīvsudraba gadījumā!). Pieliec krūzi koriandra smūtijam vai pievieno salātiem vai gvakamolei.
MEŽA MELLENES izvada smagos metālus no smadzeņu audiem, ārstējot un atjaunojot arī smago metālu izvades procesā radušos tukšumus. Ir ļoti svarīgi lietot tieši meža mellenes, jo tās satur īpašas fito uzturvielas, kam ir īpašs attīrošs efekts. Meža mellenēs esošie spēcīgie antioksidanti palīdz novērst visus iespējamos bojājumus, ko radījusi smago metālu izvadīšana. Tas ir īpaši svarīgi tieši smadzeņu audiem – savvaļas mellenes ir visjaudīgākais ēdiens, lai apturētu demenci un Alcheimera slimību. Ēd vismaz krūzi ar mellenēm dienā. Vari lietot arī meža melleņu pulveri, ja Tev nav pieejams auksti žāvētu melleņu pulveris, svaigas vai saldētas mellenes. Atceries, ka, lai gan kultivētās mellenes ir uzturvielām bagātas, tām nav līdzīgu spēju attiecībā uz smagajiem metāliem.
DULSE Šī Atlantijas okeāna aļģe sev piesaista dzīvsudrabu, svinu, alumīniju, varu, kadimju un niķeli. Dulse ir vienīgā no aļģēm, kas spēj izvadīt dzīvsudrabu no organisma ar saviem spēkiem. Tā spēj iekļūt tavā gremošanas sistēmā un dziļi paslēptās vēdera daļās un izvadīt no tām dzīvsudrabu. Tā to piesaista sev un nelaiž vaļā pirms nav izvadījusi ārā no ķermeņa. Apēd vismaz divas ēdamkarotes Dulse pārslu dienā. Iegādājies ŠEIT.
Ja uztraucies, ka no okeāna nākusī aļģe pati var saturēt dzīvsudrabu, tad zini, ka tā nekad tavā organismā neatlaidīs dzīvsudrabu no sevis. Dulse tur dzīvsudrabu pie sevis un paņem pat citus smagos metālus vēl līdzi tad, kad pārvietojas Tavā ķermenī. Dulse šajā “sabiedrībā” ir izšķiroši svarīga dalībniece, jo tieši gremošanas sistēmas beigu daļā (resnajā zarnā) tā spēj piesaistīt sev pēdējos smagos metālus, lai tos visus droši izvadītu no Tava ķermeņa.
Smūtijs smago metālu izvadīšanai
2 banāni 1 krūze 240 ml
2 tases melleņu vai
2-3 tējk. auksti žāvētu melleņu pulvera (nopērc ŠEIT)
1 tase koriandra vai 1 ēd.k. koriandra pulvera (nopērc ŠEIT)
1 tase apelsīnu sulas (svaigi spiesta)
1 tējk. miežu asnu sulas ekstrakta pulveris (nopērc ŠEIT)
1 tējk. spirulīnas pulveris (nopērc ŠEIT)
1 neliela sauja ekoloģiskās Atlantijas Dulse (nopērc ŠEIT)
Ūdens (pēc izvēles)
Visas sastāvdaļas sablenderē ar lielu ātrumu vienmērīgā masā, ja vēlies šķidrāku smūtiju, pievieno līdz 1 glāzi ūdens.
***
JAUTĀJUMI UN ATBILDES:
1) Kurā laikā smago metālu izvadīšanas smūtija dzeršana ir visefektīvākā?
– Var lietot jebkurā dienas laikā, bet, ja iespējams, labāk būtu dienas pirmajā pusē. Daudzi to dzer, piemēram, brokastu laikā.
2) Ko darīt, ja man nav banānu?
– Vari izmantot mango vai papajas augļus.
3) Vai tas ir efektīvi arī ar kultūrmellenēm?
– Kultūrmellenes nespēj izvadīt smagos metālus tā, kā spēj meža mellenes. Meža mellenes ir planētas labākais superēdiens, jo iemācījušās pielāgoties tūkstošiem gadu laikā, pārciešot sausumu, salu un ugunsgrēkus. Ja tu, piemēram, pārtrauktu laistīt kultūrmellenes, tās ātri aizietu bojā.
Šis meža mellenēm raksturīgais spēks, izturība un pielāgošanās spēja tās atšķir no visām pārējām ogām.
4) Vai kaltētas meža mellenes spēj izvadīt smagos metālus no organisma?
– Tām var būt zināma ietekme, bet smūtijam, kas attīra no smagajiem metāliem, labāk izmantot augstas kvalitātes auksti žāvētu savvaļas melleņu pulveri bez konservantiem, saldētas vai, vislabāk, svaigas mellenes.
5) Vai ir droši to dzert grūtniecības laikā?
– Jā, ir droši.
6) Vai svaiga koriandra vietā var izmantot koriandra ēterisko eļļu?
– Nē, svarīgi, lai koriandrs būtu svaigs.
7) Vai der jebkurš miežu asnu pulveris?
– Miežu asnu sulas pulveris ir pavisam kas cits nekā miežu asnu pulveris. Tur koncentrētā veidā ir uzturvielas, un tavam organismam to ir vieglāk sagremot, asimilēt un izmantot, lai iegūtu uzturvielas. Turklāt būtiski ir arī tas, kāda kvalitāte ir uztura bagātinātājam. Visiem pulveriem nav vienāda efektivitāte. Šajā mājaslapā atradīsi labas kvalitātes produktus.
8) Vai ir droši to dzert arī bērna zīdīšanas periodā?
– Jā, tas noteikti ir droši gan Tev, gan Tavam bērnam.
9) Vai šis smūtijs ir 1 vai 2 porcijas?
– Tā ir 1 porcija.
10) Vai šis smūtijs ir drošs un piemērots arī bērniem?
– Jā, tas ir drošs un veselīgs bērniem. Tu vari bērniem daudzumu mainīt atbilstoši savām vēlmēm.
11) Ko nozīmē neliela sauja Dulse pārslu?
– Tas ir 2 ēdamkarotes.
12) Cik bieži man jādzer smūtijs smago metālu izvadīšanai?
– Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, vismaz vienu reizi dienā.
13) Vai ir labi aizstāt apelsīnu sulu ar kokosriekstu ūdeni?
– Jā, augstas kvalitātes kokosriekstu ūdens ir labs aizvietotājs. Vari izmantot arī svaigu ābolu sulu.
14) Vai apelsīnu sulai jābūt svaigi spiestai jeb var arī izmantot pirkto apelsīnu sulu?
– Būtu labi izmantot pašu spiestu svaigu apelsīnu sulu.
15) Ko darīt, ja viena no galvenajām sastāvdaļām (spirulīna, miežu asnu sulas pulveris, koriandrs, meža mellenes, Dulse) šobrīd man nav pieejama?
– Vislabāk būtu izmantot visas 5 sastāvdaļas, bet arī ar 3 vai 4 pamatsastāvdaļām tomēr būs rezultāti.
16) Kur atrast meža mellenes?
– Igaunijā tās ir plaši pieejamas veikalos aukstuma vitrīnās. Var izmantot arī liofilizētu meža melleņu pulveri.
17) Vai es to varu dzert, ja esmu diabētiķis?
– Jā. Pretēji populārajam uzskatam, patiesībā augļi neizraisa diabētu. Īstenībā tie ir tauki, kas bloķē cukuru iekļūšanu šūnās, un tas rada insulīna rezistenci. Mūsu organismam funkcionēšanai nepieciešami veselīgi ogļhidrāti. Cukurs un neveselīgie ogļhidrāti no ēdieniem kā kūkas, cepumi, konfektes tiešām nav mums labvēlīgi, un no tiem ir labāk izvairīties. Savukārt svaigi augļi, batātes un kartupeļi dod mums tos būtiski svarīgos ogļhidrātus, kas mums ir nepieciešami.
18) Man nepatīk koriandra garša. Ko darīt?
– Tu vari mēģināt sākumā uztaisīt smūtiju ar nelielu daudzumu koriandra. Augļu garša apslēps lielu daļu koriandra garšas. Ja tas joprojām liekas nepatīkams, tad sākumā pievienojiet ļoti mazu gabaliņu koriandra stiebra un laika gaitā palieliniet daudzumu. Paskaidrošu, kāpēc dažiem cilvēkiem koriandra garša ļoti nepatīk. Ja tā ir, tas nozīmē, ka viņa organismā ir daudz smago metālu. Tas uzreiz nenozīmē, ka viņam ķermenī ir vairāk smago metālu nekā citiem, bet to, ka smagie metāli (šeit pārsvarā ir alumīnija, niķeļa vai vara kombinācija) viņa organismā oksidējas ļoti ātri.
Oksidēšanās nozīmē to, ka smago metālu plūsma nonāk cilvēka limfātiskajā sistēmā un siekalās. Brīdī, kad koriandrs nonāk mutē, tajā esošās fitoķimikālijas sāk piesaistīt šo smago metālu plūsmu sev – ja to siekalās ir daudz, tad, ēdot koriandru, var rasties ļoti nepatīkama sajūta.
Citiem vārdiem sakot: ja kādam nepatīk koriandra garša, tad ir liela iespējamība, ka patiesībā viņam tas ļoti ir vajadzīgs.
19) Vai es drīkstu dzert smago metālu izvadīšanai domāto smūtiju, ja man zobos ir sudraba plombas?
– Jā, drīksti. Pirmkārt, ja tas arī piesaistītu dzīvsudrabu no plombām, nebūtu problēmu, jo koriandrs un pārējās četras sastāvdaļas to droši izvadītu no organisma. Taču realitātē tavas siekalas neļauj koriandra fitoķimikālijām piesaistīt dzīvsudrabu no zobiem. Siekalas inaktivē šīs koriandra sastāvdaļas līdz brīdim, kad tās nonāk vēderā, kur tās atkal tiek aktivizētas. Šis smūtijs patiesībā ir ļoti noderīgs ikvienam, kuram ir sudraba plombas.
Kopsavilkums sagatavots, balstoties uz informāciju, kas publicēta Medicīnas medija grāmatu autora Entonija Viljamsa blogā.
Skatīt arī citus bloga rakstus ŠEIT
Piezīme: Informācija šajā lapā ir domāta tikai sevis pašizglītošanai un neaizstāj vēršanos pie ārsta
Tarmo Valing is the co-founder of Centralsun – a health shop focused on clean, natural products. With a passion for conscious living and plant-based nutrition, Tarmo shares knowledge and inspiration through Centralsun’s blog.