Timiāns (Thymus vulgaris) ir augsti novērtēts kā spēcīgs garšaugs gan kulinārajā pasaulē, gan tautas medicīnā. Taču, senie grieķi un romieši, izmantoja timiānu kā drosmes simbolu un to izmantoja, lai attīrītu savus tempļus, to dedzinot. Timiānu izmantoja arī, lai saglabātu ēdienu un, lai novērstu un ārstētu saindēšanos ar ēdienu. Bet ko vēl sevī slēpj timiāns? Apskatīsim šo spēcīgo garšaugu tuvāk!
Sāksim no paša sākuma – kas ir timiāns?
Timiāns ir puskrūms, kas spēj izaugt līdz 30-40 cm augstumā, tam ir nedaudz kokaini, šauri kāti, stingras lapas, kas sānos ir nedaudz velmētas. Taču, kātu galos ir violeti rozā vai balti ziedi, augs zied no jūnija līdz augustam. Tam patīk saulaina vide, tāpēc tas visbiežāk sastopams Vidusjūras reģionā un Ziemeļu un Rietumāfrikā. Taču Igaunijā, timiāns bieži tiek audzēts kā kulinārijas garšaugs tā patīkamās garšas dēļ, kā arī kā medicīnisks augs. Svaigu timiānu bieži pievieno kā garšvielu dažādām zupām, sautējumiem un buljoniem, kā arī, lai pagatavotu ārstniecisku augu tēju.
Kādas ir timiāna ārstnieciskās īpašības?
Timiāns satur patiesi spēcīgus, ārstnieciskus savienojumus, kas spēj iznīcināt dažādus vīrusus un novērst, kā arī ārstēt saaukstēšanos. Tas padara timiānu par patiesi efektīvu ārstniecības līdzekli augšējo elpceļu, bronhu un rīkles slimību gadījumā. Timiāna antiseptiskās, pretvīrusu, antibakteriālās un atkrēpošanas īpašības palīdz ķermenim ātrāk atveseļoties no jebkuras slimības. Timiāns palīdz klepus, drudža un dažādu bakteriālo infekciju gadījumā, jo augs satur timolu. Timolam piemīt spēcīgas antiseptiskas īpašības un tā ietekmi uz dažādiem baktēriju veidiem apstiprinājuši vairāki zinātniski pētījumi. Taču, papildus timolam, timiāns satur arī karvakrolu, kam piemīt antioksidējošas īpašības un tas atstāj tonizējošu iedarbību uz nervu sistēmu, uzlabo garastāvokli un, ja tiek bieži lietots, uzlabo vispārējo labsajūtu.
Tāpat arī timiāns ir lielisks palīgs sekojošajos gadījumos:
- miega traucējumu;
- slikta garastāvokļa un stresa;
- gremošanas problēmu;
- saindēšanās ar ēdienu;
- brīvo radikāļu radīto bojājumu novēršanā;
- patogēnu izvadīšanā no ķermeņa.
Tā pretvīrusu īpašību dēļ, timiāns ir īpašs palīgs arī sekojošo slimību gadījumā:
- Epšteina-Barra vīrusa;
- rozes;
- hepatīta;
- gripas;
- herpju;
- citomegalovīrusa;
- hroniska noguruma sindroma;
- fibromialģijas;
- Hašimoto tireoidīta;
- reimatiskā artrīta;
- lupus;
- vertigo;
- multiplās sklerozes;
- urīnceļu iekaisumu;
- zvanīšanu ausīs, u.c.
Bieža timiāna lietošana var samazināt vīrusu esamību ķermenī un palīdzēt atbrīvoties no nomācošām veselības problēmām. Pateicoties tā augstajam antioksidantu līmenim, timiāns palīdz arī iznīcināt brīvos radikāļus un tādējādi aizsargāt ķermeni no brīvo radikāļu izraisītajiem bojājumiem. Medicīnas medijs Entonijs Viljams arī augsti vērtē timiānu. Vairāk par Entonija viedokli varēsiet lasīt ŠEIT.
Kam timiāna kapsulas ir domātas?
Timiāna kapsulas būs piemērotas jebkuram, kas cieš no hroniskām veselības problēmām, parastas saaukstēšanās vai novājinātas imūnsistēmas. Timiāns palīdz slimības vai vīrusu novājinātu ķermeni un stāties pretī “sliktajiem” un tos apturēt. Timiānu var izmantot arī profilaktiskiem mērķiem t.i., lai novērstu vīrusu izraisītas slimības. Piemēram, ja bieži atrodaties burzmās, tad timiāns būs lielisks līdzeklis, lai pasargātu sevi no dažādiem vīrusiem. Timiāna kapsulas ir visparocīgākais veids, kā uzņemt timiānu, jo varat tās iedzer jums ērtā vietā un laikā, jums vairs nebūs jāatrod laiks, lai uzvārītu tēju vai to pagatavotu. Tāpat arī varēsiet turēt kapsulas pa rokai, kad ceļojat vai, kad jums vienkārši nepieciešams nedaudz vairāk enerģijas.
Kā lietot timiāna kapsulas?
Ieteicamā ikdienas deva ir 2 kapsulas, 1-2 reizes dienā kopā ar ūdeni.
Ērti iegādājieties timiāna kapsulas Centralsun tiešsaistes veikalā.
Mūsu e-veikalā jūs atradīsiet timiāna kapsulas, kas piemērotas vegāniem un 100% nesatur nekādu piedevu. Timiāna kapsulas satur tikai tīru, žāvētu timiāna pulveri dārzeņu celulozes kapsulā. Kapsulas piepildītas tikai ar tīru dabas spēku un gatavas palīdzēt jūsu veselībai!
Uzziniet vairāk par timiāna kapsulām ŠEIT.
