Timjan (Thymus vulgaris) är en mycket uppskattad medicinalört i både matlagning och folkmedicin. De gamla grekerna och romarna betraktade dock timjan som en symbol för mod och brukade rengöra sina tempel och hem med balar av brinnande timjan. Timjan användes också för att konservera mat och för att förebygga och behandla matförgiftning. Men vad mer döljer sig i timjan? Låt oss ta en närmare titt på denna kraftfulla ört!
Låt oss börja från början – vad är timjan?
Timjan är en 30-40 cm hög halvbuske med lätt vedartade stjälkar, de grenade stjälkarna är täckta av smala, kraftiga blad som är lätt rullade i kanterna. På toppen av stjälkarna kan du dock se lilarosa eller vita blommor som växten bär från juni till augusti. Timjan, som föredrar soliga västförhållanden, kommer ursprungligen från Medelhavsområdet, Nord- och Västafrika. I Estland odlas timjan i stor utsträckning som en kulinarisk ört, på grund av dess behagliga smak, och naturligtvis som en medicinalväxt. Färsk timjan används ofta för att smaksätta olika soppor, grytor och buljonger och för att göra ett läkande örtte.
Vad är timjans läkande kraft?
Timjan innehåller mycket kraftfulla läkande ämnen som kan förstöra olika virus och förebygga och behandla förkylningar. Detta gör timjan till ett verkligt effektivt botemedel vid problem med övre luftvägar, bronkier och hals. Timjans antiseptiska, antivirala, antibakteriella och slemlösande egenskaper stöder kroppens läkningsprocess, vilket gör att kroppen återhämtar sig snabbare från sjukdomar. Timjan hjälper till att lindra hosta, feber och olika bakterieinfektioner tack vare thymol-innehållet i växten. Thymol har starka antiseptiska egenskaper och dess effekter på olika bakteriestammar har bekräftats i flera forskningsstudier. Men förutom thymol innehåller timjan också en antioxidant som kallas karvakrol, som har en stärkande effekt på nervsystemet, förbättrar humöret och, om den konsumeras regelbundet, ökar det allmänna välbefinnandet.
Dessutom är timjan till god hjälp:
- för sömnstörningar
- för humörsvängningar och stress
- vid matsmältningsproblem
- vid matförgiftning
- för att förebygga skador orsakade av fria radikaler
- eliminering av patogener från kroppen.
På grund av sina antivirala egenskaper är timjan också viktig för följande tillstånd:
- Epstein-Barr-virus
- bältros
- hepatit
- influensa
- herpes
- cytomegalovirus
- kroniskt trötthetssyndrom
- fibromyalgi
- Hashimotos tyreoidit
- Reumatoid artrit
- lupus
- yrsel eller svindel
- Multipel skleros
- urinvägsinfektioner
- tinnitus m.m.
När timjan tas regelbundet kan den hjälpa till att avsevärt minska virusbelastningen i kroppen och bli av med besvärliga hälsoproblem. Tack vare sitt extremt höga innehåll av antioxidanter hjälper timjan också till att förstöra fria radikaler och på så sätt skydda kroppen från skador som orsakas av fria radikaler. Timjan är även högt värderad av Anthony William: Medical Medium. Du kan läsa mer om Anthonys ståndpunkt HÄR.
Vem kan ta timjanpulver-kapslar?
Timjankapslar är lämpliga för alla som kämpar med kroniska hälsoproblem, frekventa förkylningar eller försvagat immunförsvar. Timjan hjälper till att stärka kroppen efter sjukdom och att öka motståndskraften. Timjan är också lämplig för profylaktisk användning, dvs. för att förebygga virussjukdomar. Om du till exempel ofta vistas i trånga lokaler är timjan ett bra sätt att effektivt skydda dig mot olika virus. Kapslar är det bekvämaste sättet att konsumera timjan, eftersom du kan ta dem när och var det passar dig, utan att behöva avsätta tid som du skulle göra när du brygger te eller lagar mat. Dessutom kan du alltid ha kapslarna till hands när du reser eller när du känner att du behöver lite extra energi.
Hur tar man timjan kapslar?
Den rekommenderade dagliga dosen är 2 kapslar, 1-2 gånger om dagen med vatten.
Köp timjankapslar bekvämt från Centralsuns webbutik
I vår e-butik hittar du högkvalitativa timjankapslar som är veganvänliga och 100 % fria från tillsatser. Timjankapslar innehåller endast rent torkat timjanpulver i ett hölje av vegetabilisk cellulosa. Kapslarna är fulla av naturens kraft och redo att stödja din hälsa!
Läs mer om timjankapslar HÄR.