Hellig basilikum eller Tulsi er en blomstrende plante i basilikumfamilien, der stammer fra Indien, og som har været hyldet i Ayurveda i tusindvis af år for sine helbredende egenskaber. Takket være dens kraftfulde egenskaber er Tulsi blevet kaldt dronningen af urter. Men hvad gør Tulsi så kraftfuld, og hvordan og hvorfor skal man bruge den?
Hvad er Tulsi?
Tulsi, eller hellig basilikum, er en æret og højt værdsat urt i Indien. Bladene, stænglerne og den jord, som planten vokser i, betragtes alle som hellige. Tulsi-bladene drysses ofte på maden. Hellig basilikum har smukke grønne eller lilla-grønne blade med en let takkede kant og kan blive op til 90 cm høje. Den dyrkes af både religiøse og medicinske årsager. Det er dog hovedsageligt plantens blade eller et pulver fremstillet af dem, der anvendes medicinsk.
Hvorfor er Tulsi så nyttig?
Tulsi har evnen til at styrke kroppens forsvar, afhjælpe depressioner og virker humørløftende. Tulsi-blade er rige på vitamin A, C og K samt vigtige mineraler som calcium, magnesium, fosfor og jern. Desuden er tulsi rig på planteprotein og essentielle fibre. I ayurvedisk medicin bruges Tulsi mod stress, betændelse, hovedpine, fordøjelsesproblemer og til at lindre forkølelsessymptomer. Tulsi er også kendt for at yde effektiv beskyttelse mod de skadelige virkninger af stråling. De helbredende egenskaber ved hellig basilikum, især dens smerte- og antiinflammatoriske egenskaber, er også blevet bekræftet af en række videnskabelige undersøgelser.
De 7 sundhedsmæssige egenskaber ved tulsi:
- Holder immunforsvaret stærkt
Takket være dens rige indhold af vitaminer og mineraler virker Tulsi som en naturlig immunitetsforstærker og holder infektioner på afstand. Det har også stærke antibakterielle, antivirale og svampebekæmpende egenskaber, som også beskytter mod en lang række infektioner, herunder vitaminer og mineraler. Tulsi-bladekstrakt øger aktiviteten af T-hjælperceller (CD3 + CD4) og styrker derved kroppens modstandskraft mod patogener.
- Reducerer feber
Takket være sine antibakterielle og antivirale egenskaber er Tulsi i stand til at bekæmpe infektioner med det samme og derved reducere feber. Desuden fremmer Tulsi svedproduktion, hvilket hjælper med at slippe hurtigere af med feber. Den eugenol eller terpen, der er indeholdt i tulsi, som har smertestillende egenskaber, er med til at lindre muskelsmerter.
- Lindrer symptomer på forkølelse og influenza
Camphen, cineol og eugenol i tulsi er effektive mod forkølelse og hoste og hjælper med at lindre symptomerne på både bronkitis og influenza. Desuden kan Tuls også hjælpe mod astma.
- Har egenskaber mod kræft
De kraftige fytokemikalier i tulsi har stærke antioxidantegenskaber, der giver effektiv beskyttelse mod kræft i hud, lever, mund og lunge.
- Understøtter hjertesundhed
Tulsi reducerer lipidniveauet i blodet, hvilket hæmmer iskæmi og slagtilfælde og bidrager til at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
- Hjælper i diabetes
Når Tulsi tages regelmæssigt, hjælper Tulsi med at holde blodsukkeret stabilt og reducere glukoseniveauet i blodet. Tuls er også nyttig til at forebygge og behandle de symptomer, der er forbundet med diabetes, såsom vægtøgning, højt kolesteroltal, insulinresistens, hyperinsulinæmi og overskydende insulin i blodet.
- Plejer hudens og hårets sundhed
Tulsi hjælper mod akne og andre hudfejl. Desuden beskytter antioxidanterne i planten huden mod for tidlig aldring ved at forhindre skader forårsaget af frie radikaler. Tulsi sørger også for hårets sundhed ved at styrke hårrødderne og dermed forebygge hårtab.
Hvordan bruger man Tulsi?
Den mest praktiske måde at indtage Tulsi på er i kapsler fremstillet af et koncentreret plantepulver. Kapslerne er nemme og bekvemme at tage og kræver ingen ekstra indsats. Den anbefalede daglige dosis af Tulsi-kapsler er 2 kapsler 1-2 gange om dagen eller som anbefalet af din terapeut. Tulsi kapsler er velegnede til alle, der ønsker at styrke deres krop med urtefordelene. Derudover kan det også betale sig at købe Tulsi-kapsler i hjemmet på forhånd, så det effektive naturmiddel er lige ved hånden, når der er brug for det.
Hvor kan man købe Tulsi kapsler?
Du kan nu nemt finde certificerede Tulsi-kapsler i Centralsuns sortiment af kosttilskud. Kapslerne indeholder kun 100 % naturligt Tulsi-pulver, som er dækket af en vegetabilsk cellulosehinde. Som med alle vores urtepræparater er Tulsi kapsler stadig fri for tilsætningsstoffer og kemikalier og indeholder kun ren plantebouillon!
Få mere at vide og bestil økologiske Tulsi-kapsler HER.
