Magnesium – 100 ml

Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Diese Vielzahl an Funktionen macht Magnesium zu einem der wichtigsten Mineralien für Gesundheit und Wohlbefinden.

Zu den zentralen Aufgaben von Magnesium gehören:

• Unterstützung der Energieproduktion (ATP-Synthese)

• Beitrag zur DNA- und RNA-Synthese

• Unterstützung einer normalen Muskelfunktion

• Erhaltung einer gesunden Nervenfunktion

• Regulierung des Elektrolythaushalts

• Beitrag zur Erhaltung normaler Knochen

Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es über die Ernährung oder hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

Warum ist Magnesium so wichtig?

Ein optimaler Magnesiumspiegel ist entscheidend für:

• Den Transport von Calcium in Knochen und Zähne

• Die Eiweißsynthese und Zellteilung

• Das Nervensystem und die Stressresistenz

• Einen stabilen Herzrhythmus und normalen Blutdruck

Anzeichen eines Magnesiummangels

Ein Mangel kann sich schleichend entwickeln. Typische Anzeichen sind:

• Kopfschmerzen oder Migräne

• Unruhe und Nervosität

• Muskelkrämpfe oder Zuckungen

• Anhaltende Müdigkeit

• Schlafprobleme

• Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen

• Appetitlosigkeit oder ständiges Hungergefühl

• Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen

Wer profitiert besonders von einer Magnesiumergänzung?

Eine zusätzliche Magnesiumzufuhr kann sinnvoll sein für:

• Sportler und körperlich aktive Menschen

• Schwangere und stillende Frauen

• Menschen in stressreichen Lebensphasen

• Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Menschen mit Osteoporose

• Personen, die Diuretika, Blutdruck- oder Kortisonpräparate einnehmen

• Menschen mit Darmerkrankungen oder Malabsorption

Bedeutung für Sportler und aktive Menschen

Während körperlicher Aktivität verliert der Körper Magnesium über den Schweiß. Eine ausreichende Versorgung kann helfen:

• Muskelkrämpfe zu vermeiden

• Die Regeneration zu fördern

• Den Energie- und Elektrolythaushalt zu stabilisieren

Magnesium und mentale Balance

Forschungen zeigen, dass Magnesiummangel in Verbindung stehen kann mit:

• Erhöhtem Risiko für depressive Verstimmungen

• Gesteigerter Angst- und Panikneigung

• Geringerer Stressresistenz

Zusammensetzung

Gereinigtes Wasser, Magnesiumchlorid, Magnesiumsulfat, Zitronensäure.

Menge pro Tagesdosis (10 Tropfen):
Magnesium 19 mg (aus Magnesiumchlorid und Magnesiumsulfat).

Einnahmeempfehlung

• Empfohlene Tagesdosis: 10 Tropfen täglich

• Mit etwas Wasser oder Saft verdünnen

• Am besten morgens zum Frühstück einnehmen

• Vor Gebrauch gut schütteln

Wichtige Hinweise

• Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden

• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung

• Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Einnahme von Medikamenten oder gesundheitlichen Problemen vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen

• Bei Unverträglichkeiten oder Nebenwirkungen Einnahme sofort beenden und Arzt aufsuchen

• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren

Lagerung

• Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern

• Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren

• Innerhalb von 6 Monaten nach Anbruch verbrauchen