Mahe ashwagandha pulber

Mahe ashwagandha pulber – adaptogeen keha ja meele tasakaalustamiseks

Ashwagandha pulber on tõhus looduslik toidulisand, mis on tuntud oma adaptogeensete omaduste poolest. Taim nimega Withania somnifera, tuntud ka kui ashwagandha või “India ženšenn”, kuulub Ayurveda meditsiini alustalade hulka ja on olnud kasutuses rohkem kui 3000 aastat. Selle juurepulbrit hinnatakse eelkõige selle poolest, et see aitab kehal toime tulla stressiga, toetab hormonaalset tasakaalu, parandab und ning tõstab füüsilist ja vaimset vastupidavust.

Mis on ashwagandha?

Ashwagandha on madal põõsas, millel on kollased õied ja mis kasvab peamiselt Indias, Lähis-Idas ja osaliselt ka Aafrikas. Ravitoime seisneb eeskätt taime juurtes, millest valmistataksegi pulbrit. Peamisteks aktiivaineteks on withanoliidid – looduslikud ühendid, millel on põletikuvastased, antioksüdantsed ja neuroprotektiivsed omadused.

Ashwagandha pulbri kasulikkus

• Stressi ja ärevuse leevendamine
Ashwagandha pulber aitab tasakaalustada kortisooli taset – see on stressihormoon, mille liigne kogus viib ärevuse ja kurnatuseni. Regulaarne tarvitamine toetab meeleolu, vähendab närvilisust ja aitab toime tulla vaimse koormusega.

• Energia ja vastupidavuse tõstmine
Ashwagandha suurendab füüsilist ja vaimset energiat. Mitmed uuringud on näidanud, et see taim võib parandada lihasjõudlust ja vähendada kehalist väsimust, muutes selle populaarseks ka sportlaste seas.

• Immuunsüsteemi tugevdamine
Ashwagandha pulber sisaldab antioksüdante, mis aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja tugevdavad keha loomulikku kaitsevõimet. See teeb sellest väärtusliku toetaja külmetus- ja viirushaiguste perioodil.

• Hormonaalse tasakaalu toetamine
Ashwagandha toetab kilpnäärme tööd ning võib aidata leevendada menstruatsiooniga seotud sümptomeid, PMS-i ning menopausi vaevusi. See aitab tasakaalustada ka testosterooni ja östrogeeni taset kehas.

• Uni ja lõõgastus
Ashwagandha aitab parandada unekvaliteeti ning soodustab sügavat, taastavat und. Selle rahustavad omadused muudavad selle ideaalseks õhtuseks lisandiks neile, kes kannatavad unetuse või öise rahutuse all.

• Kognitiivne funktsioon ja mälu
Taim toetab ajutegevust, keskendumisvõimet ja õppimisvõimet. See aitab aeglustada kognitiivse vananemise protsessi ja parandada vaimset erksust.

• Põletikuvastane toime
Withanoliidid aitavad vähendada põletikulisi protsesse kehas, mis on seotud krooniliste haiguste, nagu artriit, tekkega.

Vitamiinid ja mineraalid ashwagandha pulbris

Ashwagandha pulber sisaldab järgmisi kasulikke toitaineid:

• Raud – toetab vere hapnikuvarustust ja vähendab väsimust

• Kaalium – elektrolüütide tasakaalu ja südame tervise jaoks

• Kaltsium – luustiku ja hammaste tugevdamiseks

• Vitamiin C – antioksüdant, mis toetab immuunsust ja kudede taastumist

• Vitamiin B-kompleks – energia tootmine ja närvisüsteemi tugi

Lisaks sisaldab ashwagandha looduslikke steroide (withanoliide), mis toetavad hormonaalset tasakaalu ja organismi üldist võimekust.

Kuidas ashwagandha pulbrit kasutada?

Ashwagandha pulbrit on lihtne kasutada erinevates toitudes ja jookides:

• Smuutid: Lisa 1/2 teelusikatäit hommikusele smuutile.

• Taimeteed ja kuldne piim: Sega soojendatud taimse piimaga, lisa kurkumit ja mett.

• Jogurtid ja pudrud: Lisa otse hommikusöögile.

• Vees või mahlaga: Lihtne ja kiire võimalus enne magamaminekut.

Kes võib tarbida?

Ashwagandha sobib igas vanuses täiskasvanutele, kes:

• puutuvad kokku igapäevase stressiga

• soovivad parandada unekvaliteeti

• vajavad rohkem energiat ja vaimset vastupidavust

• soovivad toetada hormonaalset tasakaalu

• tunnevad huvi loodusliku tervisetoetuse vastu

Miks valida Centralsuni mahe ashwagandha pulber?

Centralsuni mahe ashwagandha pulber on:

• 100% puhas ja looduslik

• pärit orgaaniliselt kasvatatud taimedest

• GMO- ja pestitsiidivaba

• vegan ja gluteenivaba

• madalal temperatuuril kuivatatud, et säilitada toimeained

See on usaldusväärne valik neile, kes otsivad tõhusat ja looduslikku toetajat keha ja vaimu tugevdamiseks.

Säilitamine

Hoida jahedas ja kuivas, eemal päikesevalgusest. Pärast avamist sulgeda hoolikalt.

Lisainformatsioon

Tegemist on toidulisandiga. Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatud kogust. Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toidu asendajana. Raseduse, imetamise, ravimite võtmise või terviseprobleemide korral konsulteerige enne kasutamist arstiga. Vastureaktsioonide korral lõpetada koheselt tarbimine ja konsulteerida arstiga. Hoida toodet lastele kättesaamatus kohas.

Loe lähemalt, kuidas ashwagandha pulber toimib loodusliku antidepressandina ja miks see võib olla just see, mida Sinu keha ja meel vajavad.