Vitamiin B6 (püridoksaal-5-fosfaat) – 100 ml

Mis on B6-vitamiini toidulisand püridoksaal-5-fosfaadi kujul?

B6-vitamiin on oluline vees lahustuv vitamiin, mis eksisteerib mitmes vormis: püridoksiin, püridoksaal ja püridoksamiin. Enne kui keha saab seda kasutada, tuleb B6 muundada aktiivseks vormiks – püridoksaal-5-fosfaadiks (P-5-P).

P-5-P on bioloogiliselt aktiivne koensüümvorm, mis osaleb enam kui 100 ensümaatilises reaktsioonis kehas. See vorm on koheselt organismi poolt kasutatav ning mängib võtmerolli aminohapete ainevahetuses, neurotransmitterite sünteesis ja energia tootmises.

B6-vitamiini tähtsus ainevahetuses ja närvisüsteemis

Ainevahetusfunktsioonid

B6-vitamiin toetab süsivesikute, valkude ja rasvade lagundamist, võimaldades toidust saadavatel toitainetel muunduda energiaks. Eriti tähtis on see valkude ainevahetuse reguleerimisel.

Närvisüsteemi ja ajutöö tugi

B6 osaleb neurotransmitterite – nt serotoniini ja dopamiini – sünteesis. Seetõttu seostatakse seda vaimse tasakaalu, meeleolu ja une kvaliteedi toetamisega.

Hormonaalne tasakaal

B6 aitab reguleerida hormonaalset aktiivsust, olles kasulik naistele, kellel esineb premenstruaalseid sümptomeid või hormonaalseid kõikumisi.

Immuunsüsteemi tugevdamine

P-5-P osaleb ka immuunfunktsioonide reguleerimises, toetades valgete vereliblede funktsiooni ning keharakkude loomulikku kaitsevõimet.

B6 puuduse sümptomid ja märgid

Puudus võib avalduda järgmiselt:

• Väsimus, energia langus
• Ärrituvus, meeleoluhäired
• Lihasnõrkus või tuimus
• Nahaprobleemid (nt kuivus, lõhenenud suunurgad)
• Isutus või iiveldus
• Menstruaaltsükli häired

Puuduse põhjuseks võivad olla ebatervislik toitumine, stress, rasedus, alkoholi liigtarbimine või teatud ravimite tarvitamine (nt suukaudsed kontratseptiivid).

Kes vajab B6-toidulisandit?

Naised PMS-iga või menopausi ajal

B6 võib aidata reguleerida hormoone ning leevendada meeleolu kõikumisi ja muid ebamugavusi.

Stressirohke eluviisiga inimesed

Vaimne ja füüsiline stress võib suurendada vajadust, kuna see vitamiin osaleb närviimpulsside edastamises ja stressihormoonide reguleerimises.

Sportlased ja aktiivsed inimesed

Suurem lihasaktiivsus ja ainevahetusprotsesside kiirus tingivad suurema vajaduse B-grupi vitamiinide järele.

Vanemaealised

Vanusega võib imendumine väheneda ning toidulisand võib olla heaks toetuseks igapäevasele toidule.

Centralsuni B6-vedeltoidulisandi eelised

Biosaadavus ja tõhusus

Toode sisaldab juba bioloogiliselt aktiivset vormi (P-5-P), mistõttu keha ei pea seda enne kasutamist ümber töötlema.

Vedel vorm = kiirem imendumine

Tagab kiire ja efektiivse imendumise seedesüsteemist. Annustamine on lihtne ja paindlik.

100% vegan koostis

Valmistatud puhtast taimset päritolu koostisosadest, ilma kunstlike lisaaineteta.

Kestab kaua

100 ml pudelis on 133 annust – see tähendab rohkem kui 4 kuud igapäevast tuge.

Kuidas kasutada?

Soovitatav päevane annus: 10 tilka koos hommikusöögiga vees või mahlas lahustatuna. Enne kasutamist loksutada.

Annuseid pudeli kohta: 133

Säilitamine: Hoida jahedas, pimedas, kuivas ning lastele kättesaamatus kohas. Pärast avamist kasutada 6 kuu jooksul.

Koostis ja annustamise info

Koostisosa kogus annuse kohta:

• Vitamiin B6 (P-5-P) – 2,3 mg
• ECRDA* – 164%
• %DV – 115%*

*Päevase võrdluskoguse protsent põhineb 2000 kcal dieedil.

Koostisosad:

• Puhastatud vesi
• Kaaliumvesinikkarbonaat
• Püridoksaal-5′-fosfaat

Sobib veganitele

Teadusuuringud ja ametlikud allikad

Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) on kinnitanud, et B6 aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, närvisüsteemi ja immuunsüsteemi talitlusele ning hormonaalse aktiivsuse reguleerimisele. EFSA Journal, 2009

P-5-P kui aktiivset vormi peetakse kasulikuks, kuna see ei vaja maksas aktiveerimist ning sobib eriti neile, kellel võib olla muundumisprotsessides takistusi (nt maksaprobleemid või geneetilised variatsioonid).

Kuidas toidulisand aitab heaolu säilitada?

Meeleolu ja emotsionaalne tasakaal

P-5-P aitab sünteesida neurotransmittereid, mille tasakaal võib mõjutada meeleolu, keskendumisvõimet ja und.

Energia ja ainevahetus

Aitab muuta toidu energiaks ja toetab väsimuse vähendamist. Sobib igapäevaseks kasutamiseks.

Nahk ja juuksed

Aitab säilitada naha ja juuste normaalset seisundit ning võib aidata leevendada teatud nahahädasid.

Ohutus ja hoiatused

• Tegemist on toidulisandiga.
• Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatud kogust.
• Mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana.
• Raseduse, imetamise, ravimite võtmise või terviseprobleemide korral konsulteerida arstiga.
• Vastureaktsioonide korral lõpetada kasutamine ja konsulteerida arstiga.
• Hoida lastele kättesaamatus kohas.