Viskas, ką turėtumėte žinoti apie Havajų Spiruliną + receptai

Havajų Spiruliną Centralsun

Viskas, ką turėtumėte žinoti apie Havajų Spiruliną + receptai

Spirulina yra viena seniausių gyvybės formų žemėje, taip pat viena iš plačiausiai naudojamų supermaisto produktų dėl reikšmingo pagrindo. Kodėl Havajų Spirulina tokia ypatinga? Kuo ji kitokia?

Havajų spirulinos gamyba

Havajų spirulina yra kruopščiai atrinkta artrospira platensis padermė. Ji buvo kuriama daugelį metų nuolat auginant ir kultivuojant saulėtuose Havajuose. Kona sala Havajuose gauna daugiau saulės spindulių nei bet kuri kita JAV pakrantės zona, ir tai leidžia spirulinai nuolat augti ištisus metus. Havajų spirulina auginama naudojant derinį iš švaraus ir gaivaus vandens iš Havajų vandeningųjų sluoksnių ir gilaus vandenyno vandens. Kai Havajų spirulina yra paruošta derliaus nuėmimui, ji tris kartus nuplaunama aukšto slėgio vandenyje. Jo tikslas yra pašalinti visas nepageidaujamas daleles. Havajų spirulina yra vienintelė spirulina, auginama biologinės apsaugos zonoje, kuri yra sertifikuota ir neturi pesticidų, herbicidų ir pramoninių teršalų. Dėl to Havajų Spirulina yra ypatinga.

Hawaiian Spirulina Centralsun

Havajų spirulinos nauda sveikatai

Svarbiausi privalumai –

  • Imuninės sistemos palaikymas
  • Akių ir smegenų sveikata
  • Širdies ir kraujagyslių sveikata
  • Ląstelių sveikata

Havajų spirulinoje yra daug antioksidantų, fermentų, vitaminų ir mineralų. Havajų spirulinoje taip pat gausu baltymų, kuriuose yra nepakeičiamų amino rūgščių. Hawajų Spirulina yra idealus maisto papildas vaikams ir suaugusiems, skirtingo gyvenimo būdo ir maitinimosi žmonėms. JAV Nacionalinės mokslinės tarybos dietos ir sveikatos komitetas rekomenduoja kasdien suvalgyti 5–9 porcijas vaisių ir daržovių. Tačiau tik 1 Havajų spirulinos porcijoje yra toks pat maistinių medžiagų kiekis kaip 5 porcijose vaisių ir daržovių. Joje yra daugiau maistinių medžiagų nei kituose vaisiuose.

 

Ką apie tai, „Medical Medium“ rašo savo dienraštyje ir knygose apie spiruliną –

Spirulinoje gausu chlorofilo, riebalų rūgščių, nukleorūgščių ir lipidų. Joje taip pat yra gama-linoleno rūgšties arba GLA. Šis junginys randamas motinos piene ir palaiko vaikų sveikatą bei vystymąsi.

 

Geriausias beta karotino šaltinis 

Spirulinoje taip pat gausu karotinoidų. Tiesą sakant, spirulina yra beta karotinu turtingiausias maistas. Pavyzdžiui, spirulinoje esantis beta karotinas yra dešimt kartų labiau koncentruotas nei morkose.

Geležis

Geležis yra būtina stipriai sveikatai, tačiau tai yra vienas iš mineralų, kurio labiausiai trūksta organizme (dažniausiai trūsta cinko). Spirulinoje gausu geležies, magnio ir mikroelementų, ją įsisavinti daug lengviau nei geležies preparatus. Dešimt gramų spirulinos suteikia mums iki 70% minimalaus dienos geležies poreikio.

Baltymai

Maždaug 60% sausosios spirulinos masės sudaro baltymai, kurie yra svarbūs augimui ir ląstelių atsinaujinimui. Tai geras riebios mėsos ir pieno produktų pakaitalas.

Naudingų bakterijų maistas  

Spirulina stumia žemyn virškinimo trakte tokią nedraugišką bakteriją kaip E. coli, ir stimuliuoja naudingas bakterijas, tokias kaip laktobacillus ir bifidobakterijos. Naudingų bakterijų maitinimas skatina sveiką virškinimą ir palaiko tinkamą žarnyno funkcionavimą.

Holistinis bakterijų balansas mikrobiome yra vienas iš svarbiausių geros sveikatos ramsčių. Tai padidina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas iš maisto ir padeda apsaugoti mus nuo ligų.

Detoksikacija

Spirulina turi visiškai unikalią fitonutrientų sudėtį, įskaitant chlorofilą, fitocianiną ir polisacharidus, kurie padeda organizmui apsivalyti nuo toksinų. 1994 metais buvo išduotas Rusijos patentas spirulinai kaip vaistiniam maistui, mažinančiam alergines reakcijas nuo spindulinės ligos. Šio Černobylio bandymo metu 270 vaikų 45 dienas buvo duodami 5 gramai spirulinos. Šio eksperimento rezultatai patvirtino, kad radionuklidų sumažėjo 50%, o jų alerginis jautrumas normalizavosi.

Kritiška svarba toksiškų sunkiųjų metalų pašalinimui  

Spirulina yra būtina norint iš kepenų, reprodukcinės sistemos, žarnyno, skydliaukės ir smegenų pašalinti sunkiuosius metalus, tokius kaip gyvsidabris, aliuminis, švinas, kadmis ir toksinis varis. Šie sunkieji metalai, kurie yra mėgstamiausias daugelio nedraugiškų virusų ir bakterijų maistas, yra daugelio lėtinių ligų ir simptomų (įskaitant autoimunines ligas) priežastis.

Jei suvartosite juos per 24 valandas: miežių daigų sulčių milteliai, spirulina, kalendra, mėlynės ir Atlanto dulse, šis derinys siūlo jums efektyviausią metodą planetoje pašalinti sunkiuosius metalus iš jūsų kūno. Kiekvienas iš šių ingredientų turi savo unikalią savybę, atlieka skirtingus vaidmenis detoksikacijos procese ir kartu sukuria tobulą bendradarbiavimą.

Spirulina yra svarbus maisto papildas visiems, sergantiems lėtinėmis ligomis ar simptomais, ir tiems, kurie ateityje nori likti nuošalyje nuo įvairių ligų ar simptomų:

  • Ji padeda atkurti smegenų audinį ir atkurti pilną ir gerai veikiančią centrinę nervų sistemą
  • Padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje
  • Aprūpina skydliaukę svarbiais mikroelementais ir stiprina endokrininę sistemą
  • Pašalina ne tik sunkiuosius metalus, bet ir kitus toksinus iš kepenų, žarnyno, smegenų, nervų sistemos ir skydliaukės
  • Padeda augti naujiems neuronams ir stiprina neuromediatorius
  • Sudėtyje yra superoksido dismutazės (SOD) ir chromo, kurie stiprina antinksčius
  • Padeda pašalinti radioaktyvųjį jodą iš skydliaukės
  • Padeda sumažinti mazgų, navikų ir cistų (tiek piktybinių, tiek gerybinių) augimą
  • Sustabdo virusų ir nepalankių bakterijų augimą kepenyse
  • Stiprina kepenų imuninę sistemą ir padeda jai gerai veikti daugiau nei 2000 cheminėse funkcijose
  • Padeda kepenų gliukozės tiekimui ir baltymų konversijai

Havajų spirulina yra geriausia sportininko draugė 

Spirulina padidina sportininkų ištvermę, o turtingas maistinių medžiagų ir biologiškai prieinamų baltymų kiekis padeda sukurti raumenų masę. Ji sumažina alkio jausmą, kuris gali atsirasti atliekant sudėtingas treniruočių programas, ir padeda išlaikyti idealų sportininko svorį.

Kiti galimi privalumai: Padeda palaikyti regėjimą, ilgai išlaiko jaunystę, padeda apsisaugoti nuo infekcijų, puikiai tinka virškinimo trakto sveikatai, padeda padidinti maistinių medžiagų įsisavinimą, pašalina gyvsidabrį ir kitus mirtinus toksinus, kurie dažnai gali patekti į organizmą, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų ir dar daug kito.

Aukštos kokybės Havajų spirulina yra geriausias baltymų šaltinis jūsų stalui.

Apie sunkiųjų metalų valymo kokteilius skaitykite čia: https://centralsun.com/lt/sunkiuju-metalu-isvedimo-kokteilio-receptas/

 

„Centralsun“ parduoda Havajų spirulinos miltelius ir tabletes. Susipažinkite su produktais čia: https://centralsun.com/lt/produkt%C5%B3-kategorija/daugiau-produktu/dumbliai/havaju-spirulina-lt/

 

2 paprasti receptai su Havajų spirulina

Spirulinos ir avokadų padažas

Paruošimo laikas: 5 minutės

Sudėtis:

– 1 avokadas

– 2 arbatiniai šaukšteliai Hawajų Spirulinos miltelių

– druska, pipirai, švieži česnakai

– šiek tiek citrinos sulčių

– lapinės salotos

Instrukcijos:

Sutrinkite avokadą ir suberkite likusius ingredientus. Tada į salotų lapus suberkite susmulkintą avokadą arba užtepkite ant ryžių galečių. Galite naudoti kaip salotų padažą. Taip pat tinka pridėti kalendros ar aitriosios paprikos.

 Hawaiian Spirulina Centralsun   Hawaiian Spirulina Centralsun

Šį receptą sukūrė Mirjam Tammela, daugiau nei 8 metus gyvenanti žalio (neapdirbto) maisto gyvenimo būdu. Tai jos „Facebook“ puslapis: https://www.facebook.com/elumaitsetoit

 

Žalias mango kokteilis

Sudėtis:

1 puodelis šaldyto mango

1 arbatinis šaukštelis Hawajų Spirulinos miltelių

Sauja špinatų

3 bananai

0,5 stiklinės augalinio pieno ar vandens

Sumaišykite mikseryje ir mėgaukitės!

Hawaiian Spirulina Centralsun

 

Pridėti komentarą