Spirulina on yksi vanhimpia elämän muotoja maan päällä ja myös yksi käytetyimpiä superruokia, hyvästä syystä. Miksi Hawaiian Spirulina on niin erikoinen? Mikä tekee siitä erilaisen?
Hawaii spirulina tootmisest
Tuotannosta
Hawaiian spirulina on huolella valittu artrospira platensis -kanta. Sitä on kehitetty monien vuosien ajan jatkuvalla viljelyllä aurinkoisella Havaijilla. Havaijilla sijaitseva Konan saari saa enemmän auringonvaloa kuin mikään muu Yhdysvaltojen rannikkoalue, ja tämä antaa spirulinalle mahdollisuuden kasvaa jatkuvasti ympäri vuoden. Hawaiian Spirulinaa kasvatetaan käyttämällä puhdasta ja raikasta vettä Havaijin pohjavesistä ja syvän valtameren vettä. Kun Hawaiian Spirulina on valmis sadonkorjuuseen, se huuhdellaan kolme kertaa korkeapaineisessa vedessä. Sen tarkoitus on poistaa kaikki ei -toivotut hiukkaset. Hawaiian Spirulina on ainoa biologisessa suojavyöhykkeellä kasvatettu spirulina, joka on sertifioitu vapaaksi torjunta -aineista, rikkakasvien torjunta -aineista ja teollisista epäpuhtauksista. Tämä tekee Hawaii Spirulinasta niin erityisen.
Hawaiian spirulinan terveysetuja
Tukee immuunijärjestelmää
Tukee silmien ja aivojen toimintaa
Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä
Tukee solujen terveyttä
Hawaiian spirulina sisältää monia antioksidantteja, entsyymejä, vitamiineja ja kivennäisaineita. Hawaiian spirulinassa on myös runsaasti proteiineja, jotka sisältävät välttämättömiä aminohappoja. Hawaiian Spirulina on erinomainen ravintolisä lapsille ja aikuisille, ihmisille, joilla on erityisruokavalio. Yhdysvaltain kansallisen tieteellisen neuvoston ruokavalio- ja terveyskomitea suosittelee syömään 5-9 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Kuitenkin vain 1 annos havaijilaista spirulinaa sisältää saman määrän ravintoaineita kuin 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia. Se sisältää enemmän ravinteita kuin mikään muu hedelmä.
Mitä terveysmeedio kirjoittaa Spirulinasta blogissaan ja kirjoissaan:
Spirulina sisältää runsaasti klorofylliä, rasvahappoja, nukleiinihappoja ja lipidejä. Se sisältää myös gamma-linoleenihappoa eli GLA:ta. Tämä yhdiste löytyy äidinmaidosta ja tukee lasten terveyttä ja kehitystä.
Paras beetakaroteenin lähde
Spirulinassa on myös runsaasti karotenoideja. Itse asiassa spirulina on kaikkien aikojen rikkain beetakaroteeniruoka – siinä on beetakaroteeni a jopa kymmenen kertaa enemmän kuin porkkanassa.
Rauta
Rauta on välttämätöntä terveydelle, mutta sen puute on yksi yleisimmistä (sinkki on yleisin). Spirulina sisältää runsaasti rautaa, magnesiumia ja hivenaineita ja on paljon helpommin imeytyvä kuin rautavalmisteet. Kymmenen grammaa spirulinaa antaa meille jopa 70% päivittäisestä vähimmäisrautavaatimuksestamme.
Proteiinit
Noin 60% spirulinan kuivapainosta on proteiinia, joka on tärkeä kasvulle ja solujen uudistumiselle. Se on hyvä korvike rasvaiselle lihalle ja maitotuotteille.
Hyödyllisten bakteerien ruoka
Spirulina tukahduttaa epäystävällisen bakteerin, kuten E. colin, maha -suolikanavassa ja stimuloi hyödyllisiä bakteereja, kuten laktobakteereja ja bifidobakteereita ruoansulatuskanavassa. Hyödyllisten bakteerien syöttäminen edistää tervettä ruoansulatusta ja tukee suoliston asianmukaista toimintaa.
Mikrobiomin kokonaisvaltainen bakteeritasapaino on hyvin tärkeä terveyden kannalta. Se lisää kehon kykyä imeä ravinteita ruoasta ja auttaa suojaamaan meitä sairauksilta.
Detox
Spirulina sisältää täysin ainutlaatuisen koostumuksen fytoravinteita, mukaan lukien klorofylli, fitosyaani ja polysakkaridit, jotka auttavat kehoa puhdistumaan toksiineista. Vuonna 1994 myönnettiin venäläinen patentti spirulinalle lääkeravintona säteilysairauden allergisten reaktioiden vähentämiseksi. Tässä Tšernobylin testissä 270 lasta sai 5 grammaa spirulinaa 45 päivän ajan. Tämän kokeen tulokset vahvistivat, että radionuklidit vähenivät 50% ja niiden allerginen herkkyys palautui normaaliksi.
Myrkyllisten raskasmetallien poistaminen
Spirulina on välttämätön raskaiden metallien, kuten elohopean, alumiinin, lyijyn, kadmiumin ja myrkyllisen kuparin, poistamiseksi maksasta, lisääntymisjärjestelmästä, suolistosta, kilpirauhasesta ja aivoista. Nämä raskasmetallit, jotka ovat monien epäystävällisten virusten ja bakteerien ensisijainen ruoka, aiheuttavat monia kroonisia sairauksia ja oireita (mukaan lukien autoimmuunisairaudet).
Jos syöt näitä kaikkia 24 tunnin kuluessa:
Ohraorasmehujauhetta, spirulinaa, korianteria, villimustikoita ja Atlantin dulse merilevää, karkoitat raskasmetallit kehostasi. Jokaisella näistä ainesosista on oma ainutlaatuinen ominaisuutensa, sillä heillä on eri roolit detox -prosessissa ja yhdessä ne toimivat parhaiten.
Spirulina on tärkeä ravintolisä kaikille, joilla on krooninen sairaus tai oire, ja kaikille, jotka haluavat pysyä poissa erilaisista sairauksista tai oireista tulevaisuudessa:
- Se auttaa palauttamaan aivokudosta ja rakentamaan täydellisen ja hyvin toimivan keskushermoston.
- Auttaa vakauttamaan verensokeritasoja
- Antaa kilpirauhaselle kriittisiä hivenaineita ja vahvistaa hormonitoimintaa.
- Poistaa raskasmetallien lisäksi myös muita myrkkyjä maksasta, suolistosta, aivoista, hermostosta ja kilpirauhasesta.
- Auttaa kasvattamaan uusia neuroneja ja vahvistamaan välittäjäaineita
- Sisältää superoksididismutaasia (SOD) ja kromia, jotka vahvistavat lisämunuaisia.
- Auttaa poistamaan radioaktiivisen jodin kilpirauhasesta.
- Auttaa vähentämään kyhmyjen, kasvainten ja kystien (sekä pahanlaatuisten että hyvänlaatuisten) kasvua
- Pysäyttää virusten ja haitallisten bakteerien kasvun maksassa
- Vahvistaa maksan immuunijärjestelmää ja auttaa sitä toimimaan hyvin yli 2000 kemiallisessa toiminnassa
- Auttaa maksan glukoosin saantia ja proteiinien muuntamista
- Hawaiian spirulina on urheilijan paras ystävä
Spirulina lisää urheilijoiden kestävyyttä, ja sen runsas ravintoainepitoisuus ja biologisesti saatavilla oleva proteiini auttavat rakentamaan lihasmassaa. Tämä vähentää nälän tunnetta, joka voi ilmetä vaativissa harjoitusohjelmissa ja auttaa ylläpitämään urheilijan ihannepainoa.
Muut mahdolliset edut:
Edistää näköä, pitää nuorekkaana pitkään, auttaa suojautumaan infektioilta, on hyvä ruoansulatuskanavan terveydelle, auttaa lisäämään ravinteiden imeytymistä, poistaa elohopeaa ja muita tappavia myrkkyjä, jotka voivat usein päästä kehoon, auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja ja paljon muuta.
Korkealaatuinen havaijilainen spirulina on paras proteiinin lähde.
Raskasmetallien detox smoothien ohje tässä:
https://centralsun.com/fi/raskasmetalli-detox-smoothie/
Centralsun myy Hawaiian Spirulina -jauhetta ja -tabletteja. Tutustu tuotteisiin täällä:
https://centralsun.com/fi/tuote-osasto/lisaa-tuotteita/merilevat/havaji-spirulina/
2 yksinkertaista reseptiä Hawaiian spirulinalla
Spirulina-avokadodippi
Valmistusaika: 5 minuuttia
Tarvitset:
– 1 avokado
– 2 tl Hawaiian Spirulina® -jauhetta
– suolaa, pippuria, valkosipulia
– vähän sitruunamehua
– salaattia
Ohjeet:
Murskaa avokado ja lisää loput ainekset. Lisää sitten murskattu avokado salaatinlehtiin tai levitä riisikakkuihin. Voit käyttää sitä salaattikastikkeena ja lisätä korianteria tai chiliä.
Tämän reseptin loi Mirjam Tammela, joka on syönyt raakaruokaa yli 8 vuotta. Tämä on hänen Facebook -sivunsa – https://www.facebook.com/elumaitsetoit
Vihreä mangosmoothie
Tarvitset:
1 kupin pakastettua mangoa
1 tl Hawaiian Spirulina® -jauhetta
Kourallinen pinaattia
3 banaania
0,5 dl kasvimaitoa tai vettä
Sekoita ja nauti!
Lähde: