![musta värvi pannkoogid vegan aktiivsöe pulber centralsun](https://centralsun.com/wp-content/uploads/2024/01/111-9-533x800.jpg)
SMŪTIJS AKNU ATTĪRĪŠANAI
Šim smūtijam ir divi varianti. Pirmais no tiem:
- 2 banāni vai puse papajas (vai 2 ēdamk. auksti žāvētas papajas pulvera)
- 2 ēdamk. auksti žāvēta sarkanā pūķa augļa pulvera
- 2 tases svaigu vai saldētu meža melleņu (vai 2 ēdamk. auksti žāvētu meža melleņu pulvera)
- ½ tase ūdens
Otrais variants ir šāds:
- 1 banāns vai ¼ papajas
- 1 mango
- 2 ēdamk. auksti žāvēta sarkanā pūķa augļa pulvera
- 1 selerijas kāts
- ½ tase dīgstu pēc izvēles
- svaigi spiesta sula no ½ laima
- ½ tase ūdens
Pagatavošana ir ļoti vienkārša! Saliec visas sastāvdaļas blenderī, samal, līdz iegūsti zīdainu tekstūru un baudi nekavējoties!