Vitamin B3 (Niacin) – 100ml

Vad är niacin eller vitamin B3? 

Vitamin B3 är ett vattenlösligt vitamin som ingår i B-komplexet och som behövs för en regelbunden förbränning av kolhydrater, proteiner och fetter — med andra ord för energiproduktionen. Niacin, eller B3, stöder hjärt- och kärlhälsan, främjar tarmfunktionen och upprätthåller nervsystemets normala funktion. Niacin kan också vara till hjälp vid artrit och andra inflammatoriska ledsjukdomar..

Niacin är nödvändigt för:

• god hälsa och strålande hud
• att förhindra stress och ångest
• att förbättra kolesterolcirkulationen och sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna i blodet
• att reglera blodtillförselns regelbundna funktion
• att förebygga minnesproblem.

Hur känner man igen niacinbrist? 

Niacin- eller vitamin B3-brist kan visa sig på flera olika sätt. Om du upplever något av följande symtom kan det vara brist på B3-vitamin:

• hudskador
• utbredd allmän trötthet
• svår diarré
• pellagra eller grov hud
• störningar i nervsystemet
• psykiatriska störningar. 

Hur förebygger man niacinbrist? 

Vitamin B3-brist, eller niacinbrist, kan förebyggas genom en varierad och hälsosam kost och genom att äta livsmedel som är rika på niacin. Ett niacintillskott av god kvalitet kan också bidra till att upprätthålla niacinlagren. De bästa naturliga källorna till niacin anses vara nötter, lever, fisk, fågel, sesam- och solrosfrön, fullkorn och vissa mejeriprodukter. 

Hur och när ska du ta Epigenetics flytande niacin? 

Tillverkaren rekommenderar ett dagligt intag för vuxna på 10 droppar blandat med en liten mängd vatten eller juice till frukost. Det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen. Det är också viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte ersätter en hälsosam och varierad kost, men de kan ge kroppen ytterligare näringsämnen och bidra till att hålla vitaminlagren fyllda. 

Hur förvarar du produkten på rätt sätt? 

Det bästa sättet att förvara en flaska vitaminer är att förvara den på ett torrt och svalt ställe utom räckhåll för barn och att konsumera den inom 6 månader efter att den öppnats.