Chia seemned 500g

Chia seemned on selle planeedi üks tervislikemaid toite, sisaldades rikkalikult toitaineid, millest on kasu tervele kehale ja eriti ajule.

Chia seemned sisaldavad rohkelt kiudaineid, valke, oomega-3-rasvhapped ja erinevad mikroelemente. Teadaolevateks kasuteguriteks on näiteks võime parandada mälu, teravtada fookust ja keskendumisoskust. Samuti võivad need pisikesed seemned vähendada ajuudu ja unistust. Chia seemned sisaldavad uskumatult palju antioksüdante ja võivad aidata paljude erinevate tervisehädade korral. Chia seemned sisaldavad ka rohkelt kaltsiumi, magneesiumi, fosforit ja valku – kõik need toitained on hädavajalikud luude tervisele.

Chia seemneid võib lisada väga paljudele toitudele. Näiteks võib valmistada neist chia pudingut. Seemnetele tuleb lihtsalt lisada vedelikku, näiteks taimset piima ja siis oodata kuni segu on paksemaks muutunud. Magustajaks lisada näiteks vahtrasiirupit. Lisada võib veel marju või külmkuivatatud pulbreid, et anda pudingule maitset.

Kindlasti sobib chia seemneid panna ka smuutisse, salatisse, raputada pudrule või kuhu iganes vaid soovid.

Säilitamistingimused

Hoia chia seemneid toatemperatuuril, eemal otsesest päikesevalgusest.

Centralsuni chia seemnetele pole lisatud soola, ega muid lisaaineid.