Kas sinagi oled vahel tundnud, et stress tahab vägisi võimust võtta ning ärevus hiilib salamisi ligi? Haara appi rahustav sidrunmeliss! See äärmiselt õrn ning meeldiva sidruni aroomiga ekstrakt leevendab stressi ning peletab ärevuse ilmingud. Milles peitub aga sidrunmelissi rahustav toime? Loe postitusest lisa ning saa teada millal melissist abi otsida!
Mis on sidrunmeliss?
Sidrunmelissi näol on tegemist melissi perekonda kuuluva mitmeaastase rohttaimega, millel sakiliste servadega nõgesesarnased pehmed lehed. Sidrunmeliss on laialdaselt levinud nii Euroopas, Põhja-Aafrikas kui Lääne-Aasias. Eestis kasvatatakse sidrunmelissi peamiselt kultuurtaimena. Ravimtaimena tunti sidrunmelissi Antiik-Kreekas aga juba ligi 2000 aastat tagasi ning sellega raviti nii haavu, hambavalu kui rasedusaegset iiveldust. Ühtlasi usuti melissi toimesse peatada juuste väljalangemine. Tervendava abivahendina kasutatakse enamasti taime rohelisi lehti, millest valmistatakse nii teed kui ekstrakti.
Võimekas sidrunmeliss:
- On ülikõrge mikromineraalide sisaldusega, peites endas rikkalikult nii boori, mangaani, vaske, kroomi, seleeni kui ka vajalikku rauda;
- Suudab säilitada B12-vitamiini sisaldust organismis;
- Pakub parasiidi- ja viirusevastast kaitset;
- Puhastab maksa;
- Aitab vähendada põletikku;
- Tugevdab immuunsust.
Sidrunmelissi ekstrakt kui võimas looduslik rahusti
Hüvasti, ärevus! Sidrunmelissi lehtedes peituv aromaatne eeterlik õli mõjub närvisüsteemile rahustavalt, leevendades ärevuse ilminguid ning parandades meeleolu. Selles peituvad park- ja mõruained soodustavad aga soolestiku tööd, olles abiks erinevate maovaevuste korral. Seetõttu toimib sidrunmelissist valmistatud vedelekstrakt mitmekülgse loodusliku ravimina, olles abiks mistahes tervisemure korral.
Hinnatud Meditsiinimeedium soovitab
Sidrunmeliss kuulub ühtlasi Anthony Williami ehk hinnatud Meditsiinimeediumi ravisoovituste hulka. Anthony sõnul on sidrunmeliss tõeline looduse kingitus ning nii närvisüsteemi kui ka seedeprobleemide korral lausa hädavajalik ravimtaim, mille abil keha toetada ning tervendada.
Milliste tervisemurede korral sidrunmelissi järele haarata?
Kui oled kimpus seedeprobleemide, uinumisraskuste või ärevusega, võib just sidrunmelissi tarvitamine sinu probleemile leevendust tuua. Ühtlasi võib sidrunmelissi tarvitamisest abi olla järgmiste tervisemurede korral:
- isutus;
- külmetushaigused;
- kuumahood ja liigne higistamine;
- kaaluprobleemid;
- palavik;
- põletikud kehas;
- allergiad;
- väsimus ja kurnatus;
- kehakaalu probleemid;
- närvisüsteemihäired;
- migreeni;
- hambavalu;
- larüngiit;
- herpesviirus;
- rosaatsea;
- SIBO;
- neerupealiste väsimus;
- ADHD;
- kõhulahtisus;
- gastriit;
- puhitus ja alakõhuvalu.
Tee või ekstrakt – kumba eelistada?
Sidrunmelissist võib valmistada nii maitsvat taimeteed kui manustada ekstrakti või tinktuurina. Tõhusaima mõjuga on aga just vedel ekstrakt, mis on toimeaine poolest teest kontsentreeritum ning seeläbi tugevama toimega. Seetõttu toob ekstrakt kiirema leevenduse kui lehtedest valmistatud tee. Sidrunmelissi ekstrakti võib tarvitada nii puhtal kujul kui segada seda väikese koguse vee, mahla või smuuti hulka.
Millal sidrunmelissi ekstrakti tarvitada?
Krooniliste tervisemuredega silmitsi seistes võiks sidrunmelissist saada sinu igapäevane kaaslane. Niisamuti sobib melissiekstrakt aga tarvitamiseks ka periooditi organismi turgutamiseks, ärevuse ilmnedes või õhtul enne magamaminekut manustamiseks, et tagada rahulik ning kvaliteetne ööuni. Ühtlasi tasub sidrunmelissi ekstrakt käepärast hoida viirustehooajal, et juba esmaste haigussümptomite ilmnedes viirusele üks-null teha.
Kas melissiekstrakti tarvitamine võib endaga ka kõrvalmõjud kaasa tuua?
Enamasti sidrunmeliss ebameeldivaid kõrvalmõjusid kaasa ei too. Väga harvadel juhtudel võib tarbimisjärgselt tunda suurenenud söögiisu, kerget iiveldust või vähest pearinglust. Kui sümptomid on häirivad, on soovituslik esmalt päevast annust vähendada ning vajadusel konsulteerida spetsialistiga.
Soeta sidrunmelissi ekstrakt Centralsuni veebipoest
See väekas ekstrakt on end sisse seadnud ka meie toidulisandite valikus. Meie e-poest leiad sidrunmelissi ekstrakti lausa kahes erinevas versioonis: USA päritolu sidrunmelissi ekstrakti Vimergylt ning UK päritolu ekstrakti Epigeneticsilt. Mõlema brändi puhul on tegemist kvaliteetse toodanguga, mis läbinud põhjalikud kvaliteedikontrollid. Vimergy ekstrakt on alkoholivaba, Epigeneticsi sidrunmelissi ekstrakti valmistamisel on aga kasutatud ka orgaanilist alkoholi.
Vali endale meelepärane ekstrakt Centralsuni e-poest: Vimergy sidrunmelissi ekstrakti leiad SIIT, Epigeneticsi ekstrakt ootab sind aga SIIN.
