Järnsulfat – 100 ml

Vad är järnsulfat?

Järnsulfat är en form av järn utformad för att tas som kosttillskott. Det används ofta både som behandling för järnbristanemi och för att förebygga järnbrist. Järnsulfat finns naturligt i rött kött, bönor, nötter, sparris, havregryn och torkade persikor. Epigenetics flytande järnsulfat är en ren och kontrollerad sammansättning som endast innehåller renat vatten och järnsulfat.

Vad behöver vi järn till?

Järn bidrar till bildandet av röda blodkroppar, som är ansvariga för att transportera syre från lungorna till vävnader. Järn är också viktigt för att upprätthålla energireserver, stärka kroppens naturliga motstånd och stödja kognitiva funktioner.

Järn behövs också:

• för att förhindra anemi
• för energimetabolism
• för muskelfunktion
• för syntes av neurotransmittorer
• för att reglera kroppstemperaturen
• för en god natts sömn
• för att öka koncentrationsförmågan.

Hur känner man igen järnbrist?

Järnbrist uppstår när kroppens järndepåer är för låga. Följande symtom kan tyda på brist:

• minskad fysisk uthållighet
• förändringar i hjärtfrekvens
• brist på motivation
• apati
• trötthet och utmattning
• Willis-Ekboms sjukdom
• andnöd
• kalla fötter och händer
• yrsel och huvudvärk
• störningar i nervsystemet.

När ska järntillskott tas?

Järntillskott kan hjälpa till att lindra järnbrist som redan har uppstått, att upprätthålla järndepåer och att förebygga brist. Det kan också vara ett stödjande hjälpmedel om kosten har för lite järn eller vid svårigheter att ta upp järn från kosten. Det är dock viktigt att kontrollera järnnivåerna innan du tar ett järntillskott för att undvika överskott av järn i kroppen.

Kan järnsulfat orsaka biverkningar?

Överdriven användning av järntillskott kan leda till gastrointestinala störningar som diarré, förstoppning, illamående och kräkningar, så det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen och att konsultera en specialist vid behov. Man bör också komma ihåg att ett kosttillskott inte är en ersättning för en mångsidig och hälsosam kost, men det kan ge kroppen nödvändig extra stimulans om det behövs.

Hur använder man järnsulfat från Epigenetics?

Enligt tillverkarens instruktioner är den rekommenderade dagliga dosen för vuxna 10 droppar med vatten eller juice vid frukost. Men om möjligt, ta inte järntillskottet samtidigt som te, kaffe, ägg eller mejeriprodukter, eftersom dessa livsmedel kan hämma järnupptaget. Det är viktigt att följa den rekommenderade dagliga dosen eller följa läkares råd när du tar tillskottet.

Hur förvarar man produkten korrekt?

Det är bäst att förvara järntillskottet på en torr och sval plats, utom räckhåll för barn och att använda den inom 6 månader efter öppnandet.