Magnesium – 100ml

Vad är magnesium? 

Magnesium är ett viktigt mineral som ingår i mer än 300 enzymer i kroppen. Detta viktiga mineral reglerar många biokemiska processer i kroppen och spelar också en viktig roll i produktionen av energi (ATP) och DNA/RNA-syntesen. 

Varför behöver vi magnesium? 

Magnesium behövs för transport av kalcium till skelettet och för syntesen av kolhydrater, fetter och aminosyror. Om magnesiumnivåerna är för låga behålls inte kalcium i benen, vilket äventyrar både ben- och ledhälsan. Magnesium är också viktigt för:

• skelettutveckling
• upprätthållande av nerv- och muskelmembranens potential
• muskelmembran
• syntes av proteiner och nukleinsyror
• reglering av hjärtmuskelfunktionen
• stabilisering av biomembranen. 
  

Vad händer vid magnesiumbrist i kroppen? 

Magnesiumbrist kan visa sig på flera olika sätt. De vanligaste symtomen kan vara:

• huvudvärk och migrän
• aptitlöshet
• muskelkramper i benen
• tandvärk
• sömnstörningar och ihållande trötthet
• depression och humörstörningar
• ångest och irritabilitet
• hunger, även när man precis ätit
• halsbränna
• muskelryckningar
• smärta i muskler. 

Varför ska jag ta magnesiumtillskott? 

Då kroppen bara kan lagra en bråkdel av den mängd magnesium som krävs varje dag, är det lätt för nästan alla att drabbas av magnesiumbrist. Därför kan magnesiumtillskott vara till hjälp när som helst i livet. Det är dock särskilt viktigt att upprätthålla magnesiumreserver för idrottare och personer som utför fysiskt arbete, eftersom deras kroppsbehov av magnesium är högre än genomsnittet.

Det är lämpligt att överväga att ta ett magnesiumtillskott:

• • Om du tar diuretika, kortikosteroider eller blodtrycksmedicin
  • under graviditet och amning
  • vid förekomst av symtom som tyder på magnesiumbrist
  • vid tarmrubbningar som kan leda till svårigheter att absorbera magnesium, vilket kan leda till brist
  •  vid sömnighet och sömnstörningar
  • vid högt blodtryck
  • vid trötthet, utmattning och stress
  • vid osteoporos
  • vid magnesiumbrist.

Varför ta Epigenetics flytande magnesium? 

Tillverkarens rekommendation för vuxna är att ta 10 droppar per dag med en liten mängd vatten eller juice till frukost. Det är dock viktigt att komma ihåg att tillskott inte ersätter en varierad och hälsosam kost, men att de kan bidra till att förebygga mineralbrist och upprätthålla magnesiumdepåerna.

Hur förvarar du produkten på rätt sätt? 

Det bästa sättet är att förvara flaskan med magnesium på ett torrt och svalt ställe utom räckhåll för barn och att konsumera den inom 6 månader efter öppnandet.