Kas teadsid, et nelk, mis eeskätt tuntud kui austatud vürts kõigi kokanduse huviliste seas, on ühtlasi ka tõeliselt võimas supertoit ja tervendaja? Lisaks imelisele maitsenüansile peidab nelk endas nii põletiku- ja viirusevastaseid omadusi kui ka immuunsüsteemi tugevdavat toimet. Millega see väekas vürts aga veel üllatab?
Nelgi pulbri kapslid – millega täpsemalt tegu?
Nelgi pulbri kapslid koosnevad 100% puhtast nelgi pulbrist, mis on mugavaks tarbimiseks pakendatud taimsest tselluloosist kapslitesse. Ühtegi teist lisa- ega mahuainet nelgi kapslitest ei leia. Ainult puhas nelk, et saaksid lihtsalt ja mugavalt osa nelgi väekatest omadustest.
Milline on nelgi kasu tervisele?
Nendest pisikestest tumepruunidest terakestest valmistatud pulber lausa pakatab tervisest, aidates varustada sinu organismi vajalike toitainetega ning terveneda mitmesugustest haigusseisunditest. Toome sinuni 5 olulisemat põhjust, miks võiksid kaaluda nelgi tarvitamist:
1) Nelk kui toetav turgutus seedetraktile
Nelk aitab suurendada seedeensüümide sekretsiooni, mis soodustab seedeprotsesside normaalset talitlust ning aitab takistab kõhukinnisuse teket. Lisaks peidab nelk endas ka rikkalikult kiudaineid, mis mõjuvad seedimisele samuti ergutavalt.
2) Nelk kui võimas valuvaigisti ja köharavim
Tänu nelgis sisalduvale eugenoolile, mis on oma olemuselt võimas looduslik antioksüdant ning valuvaigisti, on nelgi pulber tõhus abiline nii hambavalu leevendamiseks kui ka igemeprobleemide korral. Niisamuti on nelgi valuvaigistavatest omadustest abi ka nii pea-, kõhu- kui ka närvivalu ja lihasspasmide korral. Tõhusat abi pakub nelk ka hingamisteede haiguste ning köha puhul. Tänu rögalahtistavale ning antiseptilistele omadustele võimaldab nelk vabaneda kinnisest köhast ning seeläbi külmetusest kiiremini terveneda.
3) Nelk kui tõeline vitamiinipomm
Nelk sisaldab suures koguses nii A, C, K, E kui ka B-kompleksvitamiine ning rikkalikult mineraale nagu mangaan, seleen, kaalium ja magneesium. Mangaani sisaldus nelgis moodustab lausa 30% organismi päevasest vajadusest. Mangaan on aga ülioluline nii tugeva luustiku kui ka aju funktsioonide seisukohast. Lisaks kõrgele toiteväärtusele on nelk aga ka pungil antioksüdantidest, mis on abiks vabade radikaalidega võitlemisel, kaitstes seeläbi rakkude tervist ning hoides ära vabade radikaalide poolt põhjustatud haiguste teket. Nelgis sisalduvad antioksüdandid aitavad vähendada nii südamehaiguste, diabeedi kui ka teatud vähivormide tekkeriski.
4) Nelk kui veresuhkru tasakaalustaja
Mitmetest uuringutest on selgunud, et nelgis sisalduvad ühendid aitavad veresuhkru taset kontrolli all hoida, suurendades suhkru omastamist verest rakkudesse, tõstes insuliini sekretsiooni ning parandades insuliini tootvate rakkude funktsiooni. Seetõttu võib nelk koos tasakaalustatud toitumisega olla tõeliselt tõhus abiline veresuhkru taseme reguleerimisel.
5) Nelk kui tõhus bakterite hävitaja
Tänu antimikroobsetele omadustele on nelk tõhus bakterite hävitaja, aidates peatada halbade mikroorganismide paljunemise organismis. Nelgist võib abi olla nii E.coli kui ka erinevaid igemehaigusi soodustavate bakterite peatamisel.
Lisaks on nelk tõhus abiline ka järgnevate terviseseisundite korral:
- hingamisteede haigused, sh sinusiit, bronhiit, tuberkuloos, astma ja köha;
- stress ja depressioon;
- põletik kehas;
- artriit;
- valu;
- diabeet;
- krooniline väsimus;
- vereringe probleemid;
- kõhukinnisus;
- nahalööbed ja psoriaas.
Kui tunned, et oled mõne ülalpool välja toodud tervisemurega kimpus, siis tasub nelgile kindlasti võimalus anda!
Kuidas nelgi pulbri kapsleid tarvitada?
Soovitatav päevane annus on 2 kapslit 1-2 korda päevas koos veega. Raseduse, imetamise või ravimite tarvitamisel tasub aga enne nelgi kapslite manustamist arstiga konsulteerida.
Mida enne nelgi tarvitamist silmas pidada?
Verehüübimisega seonduvate probleemide vältimiseks tuleks nelgi tarvitamist kindluse mõttes vältida 2 nädalat enne operatsiooni või muud meditsiinilist protseduuri. Lisaks tasub ettevaatlik olla ka üleannustamise osas. Seda põhjusel, et kuigi väikeses koguses on nelgis sisalduv eugenool tervendavate omadustega ning kasulik, muutub see suures koguses manustatuna aga maksa jaoks toksiliseks, mistõttu ei tohiks päevast soovituslikku annust omal käel suurendada.
Soeta nelgi pulbri kapslid mugavalt Centralsuni e-poest
Meie e-poest leiad kvaliteetsed ning 100% nelgi pulbrist valmistatud kapslid, mis vabad nii säilitusainetest kui GMOst. Kapslites sisalduv nelgi pulber on looduslikku päritolu, taimsest tselluloosist ümbrises ning sobilik ka veganitele.
Tutvu kapslitega lähemalt SIIN.
