Raskemetallide väljutamise smuuti on tohutult maitsev. See on disainitud nii perfektselt, et viis põhilist koostisosa töötavad omavahel sünergiliselt koos ja viivad koostöös sügavalt kudedest välja sinna kuhjunud erinevaid raskmetalle nagu elavhõbe, plii, alumiinium, nikkel, vask ja kaadmium. Toksilisi raskemetalle leidub pea kõikjal meie ümber, ka sellistes igapäevastes kohtades, nagu alumiiniumpurgid, hõbepaber, patareid, metallist köögitarvikud, vana värv, aga ka toit, mida me sööme. Näiteks on tavaliseks raskmetallide allikaks pestitsiidid ja herbitsiidid, mida on isegi rangel orgaanilise toidu dieedil olles raske täielikult vältida. Tulemusena kanname endas raskmetalle, mis on olnud meiega pea kogu meie elu, olles maetud sügavale meie kudedesse. Samuti me sünnime siia maailma kohe maksaga, mis sisaldab tavaliselt juba raskemetalle. Kõige suuremaks ohuks on meile just vanad, kaua meie süsteemis ringlenud raskemetallid. Pika aja jooksul võivad raskmetallid hakata oksüdeeruma, tehes kahju ümbritsevatele kudedele ja hakates seeläbi soodustama kehas põletikke. Raskemetallid sõna otseses mõttes mürgitavad meie kehasid ja suudavad kahjustada kõiki meie kudesid ja organeid: aju, maksa, seedesüsteemi ja närvisüsteemi. Toksilised raskmetallid panevad meie immuunsüsteemi tohutu surve alla ning see teebki meid haavatavaks kõiksugustele haigustele.
Raskmetallid on ka toiduks teatud tüüpi bakteritele nagu Sterptococcus A ja B, E. Coli, C. Difficile, H. Pylori, ning pärmseenerakkudele. See võib tekitada mitmeid erinevate bakterite ülekasve meie seedesüsteemis, lõppedes seisundiga mida arstid nimetavad SIBO-ks (small intsetinal bacterial overgrowth – peensoole bakteriaalne ülekasv). SIBO tunnuseks on gaasid kõhus, kõhuvalud, kõhulahtisus, kõhukinnisus (või mõlemad), ning see võib meie keha viia toitainepuudusteni ja alakaaluni. Peale selle, kui sellised viirused nagu Ebstein-Barr või vöötohatis toituvad raskmetallidest, siis võivad tekkida sümptomid nagu keha surisemine, tuimus, väsimus, ärevus, südamepekslemine, tinnitus kõrvus, uimasus, peapööritus, ekseem, punetus ja psoriaas, aga ka kaelavalu, põlvevalu, valutavad jalad, valu pea tagaosas ning hulk teisi valusid, mille tekkepõhjusteks tihtilugu peetakse mõnda muud tegurit.
Kuna on praktiliselt võimatu on kõiki neid raskmetalle meie tänapäeva moodsas ühiskonnas vältida, on eluliselt tähtis, et me tegeleme nende kehast välja saamisega ennem, kui need meie tervisele jõuavad kahju tekitada. Õnneks on neid võrdlemisi lihtne kehast välja viia, kui me sööme vastavat toitu. Tarbides järgnevaid toiduained hoolikalt igapäevaselt saame me oma kehale suure teene ära teha.
SPIRULINA- See söödav sini-roheline vetikas tõmbab Sinu ajust raskemetalle välja, Ta imab ka endasse raskemetalle kesknärvisüsteemist ja maksast, mille on sealt välja tõmmanud odraorase mahlaekstrakti pulber. Võta 2 tl segatuna veega, kookosveega, mahlaga või raskmetallide väljutamise smuutiga. Meie epoes on müügil nii pulber kui ka tabletid. Tutvu toodetega siin – PULBER & TABLETID
ODRAORASE MAHLAEKSTRAKTIPULBER valmistab raskemetalle ette, et spirulina saaks need lihtsasti endaga kehast välja viia. See toitainerikas pulber suudab raskmetalle välja tõmmata põrnast, seedetraktist, kõhunäärmest, kilpnäärmest ja reproduktiivsüsteemist. Joo 1-2 tl segatuna vee, kookosvee, mahlaga või valmista endale raskmetallide väljutamise smuuti. Osta seda pulbrit SIIT
KORIANDER Läheb sügavale raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse, väljutades ka vanu raskemetalle(suurepärane päriliku elavhõbeda puhul!). Võta tassitäis koos smuutiga või lisa salatile või guacamolele. Meditsiini Meedium soovitab kasutada smuutis värsket koriandrit, aga selle puudumisel on Centralsun e-poes müügil ka külmkuivatatud koriandri pulber, mida saab SIIT.
METSMUSTIKAD Tõmbavad raskemetalle välja ajukoest, ravides ja taastades ka oksüdeerunud raskmetallide eemaldamisel tekkinud tühimikud. On väga oluline kasutada just metsmustikaid, sest need sisaldavad erilisi fütotoitaineid, millel on eriline detoksifitseeriv toime. Võimekad antioksüdandid metsmustikates aitavad tagasi pöörata kõik võimalikud kahjud, mille oksüdeerunud raskmetallide väljaviimine on tekitanud. See on eriti oluline just ajukoe puhul – kusjuures metsmustikad on kõige võimsam toit peatamaks dementsust ja Alzheimeri tõbe. Söö vähemalt tassitäis päevas. Võid kasutada ka metsmustikapulbrit, kui sul puudub ligipääs külmkuivatatud mustikapulbrile, värsketele mustikatele või sügavkülmutatud mustikatele. Pea meeles, et kuigi kultuurmustikad on toitaineterikkad, ei ole neis samasugust võimekust tegeleda raskmetallidega. Mahedat külmkuivatatud mustika pulbrit saad osta SIIT.
DULSE See atlandi ookeani vetikas seob endaga elavhõbeda, plii, alumiiniumi, vase, kaadiumi ja nikli. Dulse suudab ainsana vetikatest ka täitsa omal jõul elavhõbeda kehast välja transportida. See suudab siseneda sinu seedesüsteemi ja kõhu sügavale peidetud osadesse ja tuua sealt välja elavhõbedat. Ta seob selle enda külge ega lase lahti ennem kehast väljumist. Söö vähemalt kaks supilusikatäit dulse helbeid päevas. Osta SIIT
Kui muretsed, et ookeanist tulnud vetikas võib ise elavhõbedat sisaldada, siis tea, et see ei lase kunagi sinu kehas elavhõbedat enda küljest lahti. Dulse hoiab elavhõbedat enda küljes kinni ja võtab isegi teisi raskmetalle veel juurde, kui see läbi sinu keha liigub. Dulse on selles „seltskonnas“ kriitilise tähtsusega liige, sest see suudab just seedesüsteemi lõpuosas (käärsooles) siduda endaga viimased raskemetallid, et kõik need ohutult Su kehast välja transportida.
Raskemetallide väljutamise smuuti
1 tass 240 ml
2 banaani
2 tassi mustikaid või
2-3 tl külmkuivatatud mustika pulbrit (osta SIIT)
1 tass koriandrit või selle puudumisel 1 spl koriandri pulbrit (osta SIIT)
1 tass apelsinimahl (värskelt pressitud)
1 tl odraorase mahlapulber (osta SIIT)
1 tl Spirulina pulbrit (osta SIIT)
1 väike peotäis mahedat Atlandi dulset (osta SIIT)
Vesi (valikuline)
Blenderda suure kiirusega kõik koostisosad ühtlaseks seguks, kui soovid vedelamat smuutit, lisa kuni 1 klaas vett.
***
KÜSIMUSED JA VASTUSED:
1) Mis ajal on raskmetallide smuuti joomine kõige tõhusam?
– Kogu päeva vältel on hea, kuid võimaluse korral eelista varasemat aega päevas. Paljud joovad seda näiteks hommikueine ajal.
2) Mis siis kui mul pole banaane?
– Võid kasutada mangosid või papaiasid.
3) On see efektiivne ka kultuurmustikatega?
– Kultuurmustikad ei suuda raskmetalle välja viia nõnda, nagu suudab metsmustikas. Metsmustikad on planeedi parim supertoit, sest nad on õppinud kohanema läbi tuhandete aastate, läbi põudade, tulekahjude ja pakase. Kui sa lõpetaksid näiteks kultuurmustikate kastmise, siis nad sureksid õige pea.
See metsmustikatele omane jõud, vastupidavus ja kohanemisvõime eristab neid kõikidest teistest marjadest.
4) Kas kuivatatud metsmustikad suudavad kehast raskmetalle välja viia?
– Neil võib olla teatav mõju, kuid raskmetallide detox smuuti puhul on parem kasutada kõrgkvaliteedilist säilitusainetevaba külmkuivatatud metsmustikapulbrit, külmutatud või kõige parem, värskeid mustikaid.
5) Kas raseduse ajal on seda ohutu juua?
– Jah, on ohutu.
6) Kas värske koriandri asemel võib kasutada koriandri eeterlikku õli?
– Ei, on oluline, et koriander oleks värske.
7) Kas igasugune odraorase pulber sobib?
– Odraorase mahlapulber on teine asi kui odraorase pulber. Seal on kontsentreeritud kujul toitained ja see on lihtsaim sinu kehale seedida, assimileerida ja kasutada toitainete saamiseks. Lisaks loeb ka see, mis kvaliteediga on toidulisand. Mitte igal pulbril pole sama kasutegur. Siit kodulehelt leiad hea kvaliteediga tooted.
8) Kas seda on ohutu juua ka rinnaga toitmise ajal?
– Jah, see on kindlasti ohutu nii sulle kui ka Su lapsele.
9) Kas see smuuti siin on 1 või 2 kogust?
– See on 1 kogus.
10) Kas see smuuti on ohutu ja sobilik ka lastele?
– Jah, see on ohutu ja tervislik lastele. Sa võid laste jaoks koguseid muuta oma soovile vastavalt.
11) Mis tähendab väike peotäis dulse helbeid?
– See on 2 supilusikatäit.
12) Kui tihti ma peaksin jooma raskemetallide väljutamise smuutit?
– Parima tulemuse saavutamiseks vähemalt ühe korra päevas.
13) Kas on okei asendada apelsinimahl kookosveega?
– Jah, kõrgkvaliteediline kookosvesi on hea asendus. Võid samuti kasutada värsket õunamahla.
14) Kas apelsinimahl peab olema värske või võib ka kasutada poe apelsinimahla?
– Oleks hea kasutada ise pressitud värsket apelsinimahla.
15) Mis siis kui üks põhikoostisaineid (spirulina, odraorase mahlapulber, koriander, metsmustikad, dulse) ei ole hetkel mulle kättesaadav?
– Oleks parim kasutada kõiki 5 koostisosa, kuid ka 3 või 4 põhikoostisosaga saab siiski tulemusi.
16) Kust leida metsmustikaid?
– Eestis on neid laialdaselt saada sügavkülmalettides. Samuti võib kasutada külmkuivatatud metsmustikapulbrit.
17) Kas ma võin seda juua, kui olen diabeetik?
– Jah. Vastupidiselt populaarsele arvamusele tegelikult puuvili ei tekita diabeeti. See on tegelt rasv mis blokeerib suhkrutel rakkudesse sisenemast ning see tekitab insuliiniresistentsust. Meie kehad vajavad funksioneerimiseks tervislikke süsivesikuid. Suhkur ja ebatervislikud süsivesikud toitudest nagu koogid, küpsised, kommid on tõepoolest meile pahad ning neid on targem vältida. Värske puuvili, maguskartul ja kartul aga annavad meile neid kriitilise tähtusega süsivesikuid, mida me vajame.
18) Mulle ei meeldi koriandri maitse. Mida teha?
– Sa võid proovida alguses väikse koguse koriandriga smuutit teha. Puuviljade maitse varjutab suure osa koriandri maitsest. Kui see hakkab ikka vastu, siis lisa alustuseks üks imepisike koriandrivars ning aja jooksul suurenda kogust. Ma selgitan, miks mõnele inimesele on koriandri maitse väga vastumeelne. Kui see juhtub, siis see tähendab, et tema süsteemis on rohkem raskmetallide oksüdeerumist. See ei pruugi tähendada, et tal on kehas rohkem raskmetalle kui teistel. See tähendab lihtsalt, et raskmetallid (siin puhul on enamasti tegemist alumiiniumi, nikli vōi vase kombinatsiooniga) tema kehas korrodeeruvad väga kiiresti.
Korrosioon tähendab, et oksüdeerunud raskmetallide vool jõuab inimese lümfisüsteemi ja sülge. Hetkel, mil koriander jõuab suhu, hakkavad selles olevad fütokemikaalid seda raskmetallide voolu endasse siduma – kui sodi on süljes palju, võibki koriandri söömisel tekkida väga tugevalt ebameeldiv aisting.
Teiste sõnadega: Kui kellelegi ei meeldi koriandri maitse, siis on just suur tõenäosus, et ta seda tegelt väga vajab.
19) Kas ma võin juua raskemetallide väljutamise smuutit, kui mul on hammastes elavhõbedaplommid?
– Jah, võid. Esiteks, kui see ka tõmbaks elavhõbedat plommidest välja, poleks probleemi, kuna koriander ja teised neli koostisainet viiksid selle ohutult kehast välja. Kuid tegelikkuses ei lase su sülg koriandri fütokemikaalidel hammaste elavhõbedaga seonduda. Sülg inkativeerib koriandri need koostisosad, kuniks nad jõuavad kõhtu, kus nad taas aktiveeritakse. See smuuti on tegelt väga kasulik kõigile, kellel on elavhõbedaplommid.
Kokkuvõte on koostatud Anthony Williami, kes on Meditsiinimeediumi Raamatute autor, blogipostitusest saadud informatsiooni põhjal.
Märkus: Info siin lehel on vaid eneseharimiseks ja ei asenda arsti poole pöördumist
