Magneesium – 100ml

Mis on magneesium?

Magneesium on elutähtis mineraal, mis osaleb kehas enam kui 300 erinevas ensümaatilises reaktsioonis.

See tähendab, et magneesium aitab kaasa paljudele biokeemilistele protsessidele organismis, sealhulgas:

• Energia tootmine (ATP)
• DNA ja RNA süntees
• Lihaste ja närvide talitlus
• Elektrolüütide tasakaalu säilitamine
• Luude mineralisatsioon ja tugevus

Magneesium on üks nendest mineraalidest, mille puudust ei tohiks alahinnata. Organism ei suuda seda iseseisvalt toota, mistõttu peab seda saama toidust või toidulisanditest.

Miks on magneesium oluline?

Ilma piisava magneesiumita ei saa keha optimaalselt toimida. See mineraal mõjutab otseselt:

• Kaltsiumi transporti luudesse ja hammastesse
• Valguline sünteesi ja rakkude jagunemist
• Närvisüsteemi tasakaalu ja stressitaluvust
• Südame rütmilisust ja vererõhu hoidmist normaalsel tasemel

Magneesiumi puuduse märgid

Magneesiumipuudus on tänapäeval väga levinud, sageli märkamatult.

Tüüpilised sümptomid võivad hõlmata:

• Peavalu, migreen
• Rahutus ja ärevus
• Lihaskrambid ja tõmblused
• Pidev väsimus või kurnatus
• Unehäired
• Meeleoluhäired, ärrituvus
• Isutus või näljatunne ka täis kõhuga
• Kõrvetised ja seedehäired

Kes vajab eriti magneesiumi lisandit?

Magneesiumilisand võib olla eriti kasulik:

• Füüsilise töö tegijatele ja sportlastele
• Raseduse ja imetamise ajal
• Stressirohketel perioodidel
• Südame-veresoonkonna haigustega inimestele
• Osteoporoosiga inimestele
• Diureetikumide, vererõhuravimite või kortikosteroidide tarvitamisel
• Soolehaiguste ja halva imendumisega seotud seisundite korral

Magneesiumi roll sportlaste ja aktiivsete inimeste jaoks

Treenimisel kaotab keha palju magneesiumi koos higiga. Selle piisav tase aitab:

• Ennetada lihaskrampe
• Parandada treeningujärgset taastumist
• Toetada energiavahetust
• Säilitada elektrolüütide tasakaalu

Magneesium ja vaimne tervis

Magneesium on tihedalt seotud meeleoluhäirete, ärevuse ja uneprobleemidega. Mitmed uuringud näitavad, et magneesiumipuudus võib olla seotud:

• Suurema depressiooni riskiga
• Ärevuse ja paanikahoogude sagedusega
• Vähenenud stressitaluvusega

Kuidas kasutada Epigeneticsi vedelat magneesiumi?

• Soovituslik annus: 10 tilka päevas
• Lahjenda väikese koguse vee või mahlaga
• Tarbi hommikusöögi ajal

Epigeneticsi vedel magneesium on kontsentreeritud ja hästi imenduv vorm, sobides igapäevaseks tarvitamiseks.

Epigeneticsi magneesiumi eelised:

• Säilitusainetevaba
• Alkoholivaba
• Gluteeni-, laktoosi- ja sojavaba
• Allergiavaba
• Sobilik veganitele
• Pakendatud valguskaitsega Mironi klaaspudelisse
• Toodetud Ühendkuningriigis (UK) vastavalt GMP ISO 9001:2015 standarditele
• FDA heakskiidetud

Teaduslikku tausta

Uuringud näitavad, et:

• Magneesiumipuudus on seotud suurema krooniliste haiguste riskiga
• Magneesiumi lisamine parandab une kvaliteeti ja vähendab lihaspingeid
• Magneesium osaleb stressihormooni (kortisool) reguleerimises

Säilitamine

• Hoida kuivas ja jahedas kohas
• Lastele kättesaamatus kohas
• Pärast avamist tarvitada 6 kuu jooksul

Loe lisaks: Magneesium – sinu rahuliku ööune ja tugevate luude alustala