Tiesitkö, että maustepurkkiisi voi piiloutua tehokas lääke vatsavaivojen hoitoon? Kumina-mauste ei vain tarjoa mahtavaa makuelämystä, vaan tukee myös suoliston terveyttä. Nämä kirpeät siemenet ovat superruokaa, joka on täynnä paljon terveysetuja! Mikä on kuminajauheen voima? Otetaan selvää!
Kumina – monipuolinen superruoka
Kuminansiemenet on muinaisista ajoista lähtien tunnettu sekä aromi- että lääkeyrttinä, joka auttaa lievittämään nenäverenvuotojen, maha- ja hengityselinten sairauksien aiheuttamia terveysongelmia. Kumina sopii erinomaisesti ravintolisäksi, iho-ongelmien hoitoon sekä leivonnaisiin ja erilaisiin suolaisiin ruokiin. Näiden pienten ruskeiden siementen sisältämät rasvahapot ja runsaat eteeriset öljyt ovat hyödyllisiä ruoansulatukselle, makuhermoille ja iho-ongelmille ja tarjoavat monikäyttöistä terveyttä tukea.
Mitkä ovat kuminajauheen terveyshyödyt?
Kumina sisältää runsaasti E-, A- ja B-vitamiinikompleksia, eteerisiä öljyjä, välttämättömiä rasvahappoja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, seleeniä, rautaa, kalsiumia ja mangaania. Niistä voi olla apua vatsavaivojen ja vilustumisen hoitoon sekä aamupahoinvointiin raskauden aikana. Lisäksi kuminan siemenistä on apua myös munuais- ja virtsatietulehduksissa sekä imettäville äideille imetyksen edistämiseen. Iho-ongelmiin kuminajauhetta voidaan myös sekoittaa kookos- tai oliiviöljyyn ja levittää epäpuhtauksiin, naarmuihin, palovammoihin, allergisiin ihottumiin ja hyönteisten puremiin desinfioimaan ja rauhoittamaan vaurioitunutta ihoa.
Kuminansiemenet sisältävät paljon rautaa
Korkean rautapitoisuutensa ansiosta kuminansiemenet ovat myös erinomainen raudan lähde raudanpuutetapauksissa, sillä 1 tl sisältää 1,4 mg rautaa, mikä on 17,5 % aikuisten päivittäisestä viitearvosta. Näin kuminansiemenet ja niistä valmistettu jauhe voivat myös auttaa ehkäisemään raudanpuutetta ja ylläpitämään kehon terveitä rautatasoja. Kuminajauhekapseleiden ottamista kannattaa harkita, jos sinulla on raudanpuute.
Kuminajauhekapselit suoliston terveydelle
Kuminansiemenet auttavat elimistöä imemään ravintoaineita tehokkaammin ja vähentävät myös maha-, paksusuolen- ja maksakasvainten riskiä. Kumina on myös erinomainen lääke erilaisiin suolisto-ongelmiin, kuten dyspepsiaan, vatsakramppeihin, gastriittiin, ilmavaivoihin, pahoinvointiin ja ummetukseen, ja sillä on ruoansulatuskanavaa tukeva ja rauhoittava vaikutus. Ruoansulatusominaisuuksiensa ansiosta kumina on myös erinomainen lääke painoongelmiin ja laihduttamiseen. Raamatun aikoina kuminaa käytettiin myös kehon puhdistamiseen seremoniallisen paaston aikana.
Kuminajauheesta on apua seuraavissa tapauksissa:
- maksaongelmat;
- virukset;
- ylipaino;
- kipu;
- tulehdus;
- keuhkoputkentulehdus;
- unettomuus;
- sienitaudit;
- raudanpuute;
- verenkiertohäiriöt;
- korkea verenpaine;
- verensokeriongelmat;
- ruoansulatushäiriöt;
- pahoinvointi;
- iho-ongelmat;
- astma;
- energian puute;
- diabetes.
Lisäksi kuminansiemenet helpottavat myös lihaskouristuksia ja niveltulehdusta ja auttavat tukemaan immuuni- ja imukudosjärjestelmää.
Kenelle kuminajauhekapselit ovat tarkoitettu?
Kuminakapselit sopivat kaikille, jotka haluavat vahvistaa vastustuskykyä, parantaa ruoansulatusta, laihtua tai toipua mistä tahansa yllä mainituista terveysongelmista.
Kuinka ottaa kuminajauhekapseleita?
Kuminansiemenistä voi valmistaa teetä tai keittoa, voidetta iho-ongelmien hoitoon tai ottaa kätevästi kapseleina. Centralsunin verkkokaupassa myytävät kapselit sisältävät vain 100 % kumina (Cuminum Cyminum) -jauhetta, pakattuna kasvisselluloosasta valmistettuihin kapseleihin, jotka ovat täydellisiä tukemaan terveyttäsi. Suositeltu päiväannos on 2 kapselia 1-2 kertaa päivässä veden kera. Voit kuitenkin aloittaa paljon pienemmällä annoksella ja nähdä, kuinka kuminan parantavat ominaisuudet vaikuttavat kehoosi.
Lue lisää ja tilaa kapselit kätevästi TÄSTÄ.
