Atogrąžų kokteilio receptas iš špinatų

Atogr Kokteilio Receptas I Pinat

Žaliasis kokteilis – skanus, maistingasi r lengvai paruošiamas. Reikia tik 4 ar 5 ingredientų ir jis bus paruoštad mažiau nei per 5 minutes. Ingredientus galima keisti atsižvelgiant į tai, kas šiuo metu yra po ranka, tačiau šis receptas yra klassika, kuris taip pat labai patinka vaikams.

Pagrintiniai ingredientai: bananas, špinatai, šaldytas mango, augalinis pienas ar vanduo. Taip pat galite pridėti 1-2 datules, jei norite saldesnio kokteilio.

Iš sušaldytų bananų gaminami kreminiai kokteiliai, tačiau įprasti bananai taip pat yra geras pasirinkimas. Taip pat galima derinti įprastus ir šaldytus bananus.Iš tikrųjų šiam kokteiliui tinka visos lapinės daržovės, tačiau špinatai yra neutralaus skonio, todėl idealiai tinka tiems kurie tik pradeda naudoti žalius kokteilius.

Sujungti maišytuve:

2 bananai

1 puodelis šaldyto mango

1 sauja špinatų arba 2 šaukštai liofilizuotų špinatų miltelių

0.5 puodelio augalinio pieno ar vandens

1-2 datulės, jei norite, kad kokteilis būtų saldesnis

Jei jau esate labiau įpratęs prie žaliųjų kokteilių, į kokteilį taip pat galite įdėti šiek tiek miežių daigų sulčių miltelių, turinčių daug naudingų savybių!

Šiam kokteiliui taip pat nuostabiai tinka liofilizuoti pasiflorų milteliai, kurie suteikia dar daugiau atogrąžų skonio.

Liofilizuotų špinatų miltelių galite įsigyti
ČIA

Miežių daigų sulčių miltelių galite įsigyti ČIA

Liofilizuoti pasiflorų miltelių galite įsigyti ČIA

 

Kodėl yra naudinga į kokteilį dėti špinatą? Tamsios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, yra svarbios odai, plaukams ir kaulams. Špinatų vartojimo nauda ta, kad yra pagerinamas gliukozės kiekis kraujyje, sumažinama vėžio rizika ir pagerinama kaulų sveikata. Taip pat aprūrinamas organizmas mineralais ir vitaminais. Špinatai yra puikus baltymų, kalcio, geležies, magnio, kalio, vitamino A ir folatų šaltinis. Juose taip pat yra vitamino K, skaidulų, fosforo ir vitamino B1.

Jei nuspręsite į savo kokteilį įdėti miežių daigų sulčių miltelių, dar labiau praturtinsite kokteilį naudingomis savybėmis. Skaitykite apie miežių daigų sulčių miltelių naudą:

Miežių daigai yra vienas maistingiausių gamtos maisto produktų ir nuo senų senovės buvo naudojama gydymo ir sveikatos pagerinimo tikslams. Šiuose sulčių milteliuose yra daug vitaminų A, C, B ir mineralų, geležies, kalcio, kalio, magnio ir fosforo. Juose taip pat yra labai daug absorbuojamų baltymų ir 20 aminų rūgščių, įskaitant 8 nepakeičiamas amino rūgštis.

Miežių daigų sulčių milteliuose yra įvairių fermentų, kurie padeda organizmui lengvai skaidyti riebalus, taip pat subalansuoti kūno svorį. Taip pat juose yra daug chlorofilo, kuris padeda slopinti ligos bakterijų dauginimąsi, taip pat subalansuoti kūno PH lygį, kad pagerėtų sveikata ir imunitetas. Įrodyta, kad miežių daigų sulčių milteliai stiprina imuninę sistemą, šarmina kūną, didina energiją, skatina virškinimą ir gerina odos, plaukų ir nagų sveikatą. Jie būtini norint pašalinti toksinus ir sunkiuosius metalus iš skydliaukės. Taip tap yra nustatyta, kad jie yra naudingi gydant artritą, migrenos galvos skausmą, astmą, nuovargį, virškinimo trakto ir odos problemas, vėžį ir diabetą. Šie sulčių milteliai taip pat puikiai padeda limfinei sistemai ir kraujotakai, maitina kraujagysles deguonimi ir gydo bei ramina gleivines. Miežių daigų sulčių milteliuose nėra glitimo ir jie tinka tiems, kurie serga celiakija ar netoliaruoja glitimo.

Pridėti komentarą

Atogr Kokteilio Receptas I Pinat