10 полезных снэков, которые поддержат твои надпочечники
Полезное питание с применением фруктов и овощей критически важно с точки зрения выздоровления. Если у тебя понижается уровень сахара в крови и запасы глюкозы в печени невелики или отсутствуют, как у большинства людей, твои надпочечники вынуждены вырабатывать чрезмерный адреналин для компенсации глюкозы. Это разъедающий адреналин, которые изнашивают действует на надпочечники и нагружает печень и нервную систему. Если ты уже болеешь или у тебя появляются какие-либо симптомы, такие как: акне, экзема, изжога, вздутие живота, рост веса, проблемы с щитовидной железой, диабет, фибромиалгия, склероз, зависимости, нарушения питания, фиброиды, кисты, менструальные боли, мигрень, аутоиммунные заболевания, синдром Рейнауда, Паркинсон, эндометриоз, ослабление и выпад волос, аутоиммунное состояние или другой симптом болезни – тогда твои надпочечники точно нуждаются в поддержке, чтобы не освобождался чрезмерный адреналин, который может только ухудшить симптомы и уже имеющиеся болезни, или что еще хуже вызвать новые болезни.
Употребляя в пищу каждые полтора-два часа полезные и питательные перекусы – закуски или еду, которая содержит в сбалансированном количестве глюкозу, натрий и калий, которые так важны для тела, ты сможешь избежать чрезмерного падения сахара, которое может вызвать выброс чрезмерного адреналина. В свою очередь ты сохраняешь надпочечники, печень и поджелудочную железу, тем самым защитишь себя от возможных проблем, которые может вызвать чрезмерный адреналин. В течении дня кушая полезную еду сможешь поддерживать здоровье всего организма так и конкретно надпочечников, всегда чувствуя себя лучше и здоровее. Следующие 10 снеков очень просты в приготовлении, ты можешь их брать с собой, также их можно заготовить на день-два вперед, чтобы в быстрые дни они всегды могли быть под рукой.
1.) Легкий салат из яблока, сельдерея и фиников
2.) Салат из апельсина, авокадо и шпината
3.) Легкий салат из фиников, бананов и римского салата
4.) Салат из кокосового молока, бананов и шпината
5.) Приятный салат из груши, ягод и полевого салата (Valerianella locusta)
6.) Ягоды с медом, напиток из сока сельдерея
7.) Салат из яблок, фиников и огородной капусты (Brássica olerácea)
8.) Салат из винограда, бананов и красного листового салата
9.) Тарелочка со снеками: цветная капуста, яблоки и огурец
10.) Арбуз с лаймовым соком, напиток из сока сельдерея
Эта запись переведена из блога Медицинского Медиума
Источник:
https://www.medicalmedium.com/medical-medium-blog
