Tervislikud snäkid ja vahepalad, mis toovad hea enesetunde

10 tervislikku snäkki, mis toetavad sinu neerupealiseid

Tervislik toitumine puu-, juur- ja köögiviljadest on paranemise seisukohalt kriitilise tähtsusega. Kui sinu veresuhkur langeb ja maksa glükoosivarud on madalad või puuduvad, nagu enamikel inimestel, on sinu neerupealised sunnitud tootma üleliigset adrenaliini glükoosi kompenseerimiseks. See on söövitav adrenaliin, mis kulutab su neerupealisi ning koormab sinu maksa ja närvisüsteemi.

Kui sa juba põed mõne haiguse või smüptomi all, nagu näiteks akne, ekseem, kõrvetised, puhitus, kehakaalu tõus, kilpnäärmeprobleemid, diabeet, fibromüalgia, skleroos, sõltuvused, söömishäired, fibroidid, tsüstid, menstruaalvalu, migreen, autoimmuunhaigused, Raynaudi sündroom, Parkinsoni tõbi, endometrioos, juuste hõrenemine ja väljalangemine, autoimmuunne seisund või mõni muu haigusnäht, vajavad sinu neerupealised tuge, et ei vabaneks tarbetu adrenaliin, mis võib sinu sümptomeid halvendada või, mis veelgi hullem, uusi esile kutsuda.

Süües iga pooleteise kuni kahe tunni tagant toitvat ja tervislikku suupistet või sööki, mis sisaldab õiges tasakaalus glükoosi, naatriumi ja kaaliumi, mis on sinu kehale vajalik, väldid veresuhkru langust, mis sunnib neerupealisi üleliigset adrenaliini vabastama. Omakorda säästad neerupealiseid ning ka maksa ja kõhunääret ning hoiad ära ebameeldivaid probleeme, mida see söövitav toksiline adrenaliin tekitab.

Päeva jooksul õigeid toite näksides hoiad nii enda kui oma neerupealiste tervist, et tunneksid end võimalikult hästi ja tervena.

Järgnevad 10 snäkki on ülimalt lihtsad valmistada ja endale kaasa pakkida ning võid neid valmistada ka mõni päev ette, et ka kiiretel päevadel oleks sul tervislik näks käepärast.

  1. Kerge salat õunast, sellerist ja datlitest
  2. Salat apelsini, avokaado ja spinatiga
  3. Lihtne salat datlite, banaani ja rooma salatiga
  4. Kookosvesi, banaani ja spinati salat
  5. Mõnus salat pirni, marjade ja lambasalatiga
  6. Marjad meega ja kõrvale sellerimahl
  7. Salat õunte, datlite ja kalega
  8. Salat viinamarjade, banaani ja punase lehtsalatiga
  9. Snäkitaldrik lillkapsast, õunast ja kurgist
  10. Arbuus laimimahlaga ja kõrvale sellerimahl

See blogipostitus on tõlgitud Meditsiinimeediumi blogist.

Lisa kommentaar