chiafrön
  • 1 banan
  • 350 ml mandelmjölk
  • 100 g smaklös yoghurt, grönsaksvarianten är också god
  • 1 tesked matchapulver
  • 75g Centralsun chiafrön
  • 1 tesked vaniljextrakt
  • En nypa salt
  • servera

Tillverkning:

Blanda banan, mandelmjölk, yoghurt, matcha, vaniljextrakt och salt. Häll blandningen i en skål, tillsätt chilifröna och blanda väl. Låt svalna kallt i minst 4 timmar, gärna över natten. Servera med dina favoritbär, rostad mandel, müsli eller nötter.