Moringa, tuntud kui elujõu- ja energiaallikas on rahvameditsiinis juba sajandeid au sees olnud. Seda eeskätt oma tervist toetavate omaduste ning ülirikkaliku C-vitamiini sisalduse poolest. Mis moringa aga sedavõrd eriliseks teeb ning millal ja kuidas seda tarvitada?
Mis on moringa?
Moringa näol on tegemist India loodeosast pärit heitlehelise puuga, mille kõik osad – juurtest lehtedeni on tervendavat väge täis. Seda imepuud võib lisaks Indiale kasvamas leida veel nii Aafrikas, Mehhikos, Lõuna-Ameerika põhjaosas, Filipiinidel kui ka Ladina-Ameerikas. Tervendavate omaduste tõttu on moringat nii India rahvameditsiinis kui ka teistes troopilistes piirkondades hinnatud juba sajandeid. Kuigi Moringa puu on tervikuna tarvitatav ning imelise toiteväärtusega, kasutatakse ravi eesmärgil aga enim just toitainerikkaid lehti, mille kasutegur on tänu rikkalikule vitamiinisisaldusele suurim.
Milles peitub moringa kasu tervisele?
Moringa peidab endas rikkalikult C-vitamiini, mille kogus on lausa 7 korda suurem kui näiteks apelsinis. Ühtlasi sisaldab moringa ka ohtralt taimset valku, rauda ning aminohappeid, mis aitavad kehal paraneda ning on toetavad lihaste tööd. Ühtlasi pakatab moringa kõikvõimsatest antioksüdantidest, mis aitavad kaitsta rakke kahjustuste eest ning tugevdada immuunsüsteemi. Traditsiooniliselt on moringat kasutatud nii pikaajaliste põletike, infektsioonide, liigesvalu, vähkkasvajate, palaviku, peavalu kui ka diabeedi korral. Moringa võimaldab organismil rakutasandil terveneda ning vabaneda mitmesugustest haigustest. India rahvameditsiinis ehk Ayurvedas on Moringat kasutatud 300 erineva haiguse ennetamiseks ning raviks.
Moringa toiteväärtus on tõeliselt muljetavaldav:
See võimas taim peidab endas:
- 7 x rohkem C-vitamiini kui apelsin;
- 15 korda rohkem kaaliumi kui banaan;
- 4 x rohkem valku kui muna;
- 10 x rohkem A-vitamiini kui porgand;
- 25 x enam rauda kui spinat.
Lisaks leidub Moringas kokku lausa 46 võimsat antioksüdanti, 36 erinevat põletikuvastast ühendit ning 18 aminohapet, millest 9 moodustavad asendamatud aminohapped.
Tänu ülirikkalikule toitaineprofiilile võib Moringast abi olla ka järgmiste terviseseisundite puhul:
- kõrge kolesterool;
- artriit;
- kõrge vererõhk;
- ravimitest põhjustatud maksakahjustus;
- maohaavandid;
- astma;
- haavandiline jämesoolepõletik;
- kõhulahtisus;
- nõrgenenud immuunsus;
- stress;
- kõhukinnisus;
- madal libiido;
- veresuhkru tasakaalutus;
- kuseteede infektsioonid;
- aneemia.
Kuidas moringat tarvitada?
Selleks, et moringast ravivägi kaduma ei läheks, on soovitatav seda mitte kuumutada ning tarbida koos külma söögi või joogiga. Kuna moringa maitse ei pruugi kõigile meelejärele olla, on kapslid mugavaim viis selle väeka taime tarvitamiseks. Kapslite manustamine on kiire ja lihtne ning sel viisil pole ka domineerivat maitset tunda. Lisaks mahuvad moringa kapslid soovi korral ka mugavalt kotti või taskusse juhuks, kui soovid need tööle- või reisile kaasa pakkida. Ka kapslite hoiustamine on väga lihtne kuna säilitamiseks sobib hästi tavaline toatemperatuur ning pakike ei võta palju ruumi, mahtudes kenasti nii sahtlisse, riiulile kui ka koduapteeki. Päevaseks soovitatavaks annuseks on 2 moringa pulbri kapslit 1-2 korda päevas koos toiduga või vastavalt terapeudi soovitustele.
Kellele on moringa kapslid mõeldud?
Kõrgkvaliteetsed moringa kapslid sobivad suurepäraselt kasutamiseks kõigile, soovivad oma tervist taime väega turgutada või on kimpus mõne eespool loetletud tervisemurega. Moringa sobib hästi ka energiapuuduse või väsimuse korral. Ühtlasi aitab moringas sisalduv C-vitamiin immuunsüsteemi tugevana hoida, mistõttu sobib moringa suurepäraselt ka organismi vastupanuvõime suurendamiseks sügistalvisel perioodil või siis, kui mõni külmetushaigus end ilmutamas on.
Kust moringa kapsleid osta saab?
Orgaanilisest moringast valmistatud kapslid ootavad sind nüüd Centralsuni toidulisandite valikus. Moringa kapslid on 100% looduslikku päritolu, lisaainete vabad ning sobilikud ka veganitele. Kapslites vaid naturaalne moringa pulber, mida katmas taimsest tselluloosist kest. Ei ühtegi mahuainet ega toksilist kemikaali – ainult puhas taime vägi!
Osta moringa kapslid mugavalt SIIT.