Знаете ли вы, что Q10 не только борется с преждевременным старением, но и поддерживает весь организм? Коэнзим Q10 – это мощный антиоксидантный фермент, который способствует выработке энергии, укрепляет иммунную систему и обеспечивает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы подробнее рассмотрим Q10!
Что представляет собой коэнзим Q10?
Коэнзим Q10, или убихинон, – это жирорастворимый, витаминоподобный антиоксидантный фермент, присутствующий в организме и выполняющий несколько ответственных функций. Среди прочего, Q10 поддерживает здоровье сердца, участвует в производстве клеточной энергии и помогает подавлять различные окислительные процессы, включая окислительный стресс и преждевременное старение. Q10 также защищает митохондрии от окисления и помогает преобразовывать пищу в энергию. Коэнзим Q10 также может самостоятельно вырабатываться нашим организмом и синтезируется в печени. Способность печени синтезировать Q10 достигает максимума в возрасте от 19 до 25 лет, после чего естественная способность организма синтезировать коэнзим постепенно снижается.
Мощный антиоксидант для комплексной поддержки здоровья
Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, коэнзим Q10 оказывает организму разностороннюю поддержку, поддерживая иммунную функцию организма и повышая его устойчивость к стрессам и различным заболеваниям.
Q10 также позволяет:
- улучшить память;
- повысить фертильность;
- повысить концентрацию внимания и физическую выносливость;
- укреплять сердечную мышцу;
- тормозить процессы старения;
- предотвращает усталость и утомляемость;
- защищает организм от повреждения клеток свободными радикалами;
- уменьшает токсическое действие лекарств;
- повышает уровень энергии.
Но что происходит, когда запас Q10 в организме уменьшается?
Когда синтез Q10 в организме недостаточен, производство энергии снижается, что может привести к усталости и утомляемости. Недостаточное количество коэнзима в организме также может снижать иммунную защиту организма, делая его более восприимчивым к патогенным микроорганизмам. Аналогичным образом, постоянный низкий уровень Q10 может привести к заболеванию десен и повышению риска развития опухолей и заболеваний нервной системы, таких как деменция.
Что вызывает низкий уровень Q10 и как его предотвратить?
Истощению запасов Q10 способствуют усталость и стресс, некоторые заболевания (например, высокий уровень холестерина, алкоголизм, болезни тонкого кишечника), длительный прием лекарств, дефицит витаминов группы В, а также постоянное нездоровое и жирное питание. Уровень Q10 в организме также начинает снижаться после 25 лет, что может привести к необходимости поддерживать организм высококачественной пищевой добавкой, чтобы запасы Q10 в организме пополнялись. Здоровое питание, в том числе обогащение меню продуктами, содержащими Q10, также полезно.
Что следует добавить в рацион для получения Q10?
Коэнзим Q10 в изобилии содержится в сырых растительных продуктах, таких как шпинат, брокколи, цветная капуста, апельсины, клубника, чечевица, арахис и соевые бобы. Среди продуктов животного происхождения коэнзимом богаты форель, лосось, скумбрия, сардины, сельдь, свинина, говядина, курица и такие органы, как печень, сердце и почки.
Рекомендуется рассмотреть возможность использования диетической добавки в следующих случаях:
- повышенные и длительные физические и умственные нагрузки (постоянная усталость и стресс);
- длительное применение лекарственных препаратов;
- дефицит витаминов группы В;
- восстановление после болезни;
- наличие некоторых заболеваний (например, кардиомиопатия, заболевания тонкого кишечника);
- старение (синтез Q10 в организме начинает снижаться после 25 лет).
Коэнзим Q10 также может оказывать поддержку при следующих состояниях здоровья:
- гипертиреоз;
- артрит;
- высокое кровяное давление;
- преждевременное старение;
- аутоиммунные заболевания;
- ослабленный иммунитет;
- холодные ноги и руки;
- панкреатит;
- высокий уровень холестерина;
- сердечная недостаточность;
- нейропатия;
- неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Какова суточная норма для Q10?
Обычной суточной нормой коэнзима Q10 для взрослых считается 30-60 мг, а терапевтической – 100-200 мг. Однако перед приемом терапевтических доз настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом и подтвердить дефицит фермента анализом крови. Эффект от применения Q10 начинает ощущаться через 2-4 недели приема. Если вы подозреваете, что уровень Q10 в вашем организме также может быть ниже нормы, обязательно проверьте свои подозрения и при необходимости примите соответствующие меры для улучшения уровня фермента.
Высококачественные капли Q10 ждут вас в интернет-магазине Centralsun
Высококачественный коэнзим Q10, выпускаемый в форме жидких капель, хорошо зарекомендовал себя в нашем ассортименте добавок. Это продукт признанного британского бренда, прошедший тщательный контроль качества и получивший одобрение FDA. Коэнзим Q10 от Epigenetics, продающийся в интернет-магазине Centralsun, упакован в специальный флакон из темного стекла с пипеткой для удобного использования.
Если ваш организм нуждается в дополнительном питании, узнайте больше и закажите Q10 удобным способом ЗДЕСЬ.