Что такое детокс? Для чего проводить курс очищения? Как начать? В следующем посте вы получите ответы на эти вопросы и узнаете, почему вам обязательно стоит проводить курс очищения пару раз в год!
Давайте начнем с самого начала: Что такое детокс?
Хотя организм постоянно очищается самостоятельно, наши органы время от времени нуждаются в дополнительной поддержке, поскольку только так они могут функционировать должным образом. Начать с детоксикации – это первый шаг. Детокс или очищение – это процесс безопасного выведения токсинов, частиц пищи и различных болезнетворных микроорганизмов, которые накопились в организме. Это очень важно и необходимо для того, чтобы наш организм оставался здоровым и энергичным. Очищение организма также поддерживает работу кишечника и улучшает пищеварение, что является эффективной помощью при проблемах с весом.
Перезагрузите свой организм и дайте ему возможность отдохнуть от тяжелой пищи!
Как мы сами время от времени нуждаемся в отдыхе, так и наши органы нуждаются в отдыхе. Тяжелая и жирная пища, сладкие лакомства, загрязнение окружающей среды и болезнетворные бактерии – все это накладывает свой отпечаток на наш организм, создавая довольно тяжелое бремя для наших органов. Курс детоксикации – это лучший способ поддержать, очистить и восстановить естественный баланс организма. Вот 5 причин, по которым вы должны проводить детоксикацию хотя бы раз в год:
1) Лучшее здоровье
Избавление от накопившихся в организме токсинов помогает уменьшить воспаление, создавая неблагоприятную среду для патогенных микроорганизмов.
2) Более крепкий иммунитет
Когда ваш организм очищен от токсинов и насыщен витаминами, вы остаетесь здоровыми и энергичными круглый год и менее подвержены заболеваниям.
3) Более высокий уровень энергии
Более высокий уровень витаминов в организме способствует повышению уровня энергии и общей выносливости.
4) Более крепкий сон
Очищение организма оказывает успокаивающее воздействие на нервную и гормональную системы, способствуя более крепкому сну.
5) Более здоровая кожа
Кожа является прямым отражением нашей внутренней среды – чем чище и здоровее наш организм, тем здоровее и живее будет наша кожа.
Как начать детоксикацию?
Вот несколько рекомендаций по простой домашней очистке организма:
- Начинайте утро с лимонной воды комнатной температуры, растительной и обезжиренной пищи;
- Добавьте в меню много свежих фруктов и овощей, избегайте мяса и других продуктов животного происхождения;
- Обогатите меню суперфудами, которые поддерживают процессы очищения.
Продукты, которые следует добавить в меню во время очищения:
- спирулина;
- порошок ячменного сока;
- дульса;
- лесная черника или сублимированный
- порошок черники;
- кориандр или сублимированный порошок
- кориандра;
- яблоки и груши;
- банан;
- брюссельская капуста;
- папайя;
- ананас;
- персики;
- апельсины и свежевыжатый апельсиновый сок;
- имбирь;
- куркума;
- свекла;
- шпинат и другие листовые овощи;
- лимон;
- огурец;
- помидор;
- цуккини;
- арбуз и дыня;
- лук и чеснок;
- сельдерей и его сок;
- финики.
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ РЕЦЕПТА: Смузи для детоксикации тяжелых металлов Медицинского медиума
Если вы хотите избавиться от тяжелых металлов, обязательно включите в свое меню смузи для детоксикации тяжелых металлов – это не только полезно, но и очень вкусно! Смузи Медицинского медиума против тяжелых металлов разработан таким образом, что все ингредиенты в нем действуют синергетически, безопасно вымывая токсичные тяжелые металлы из глубоких тканей. Для приготовления смузи вам потребуется:
- 2 спелых банана;
- 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока;
- 2 чашки дикой черники (свежей или замороженной) или 2-3 чайные ложки сублимированного порошка дикой черники (можно приобрести ЗДЕСЬ);
- горсть свежего кориандра или 1 столовая ложка сублимированного порошка кориандра, который можно найти ЗДЕСЬ;
- 1 ч.л. порошка сока ростков ячменя (купить можно ЗДЕСЬ);
- 1 ч.л. порошка спирулины (купить можно ЗДЕСЬ);
- 1-2 ч.л. хлопьев дульсе (купить ЗДЕСЬ);
- вода (по желанию).
Приготовление: Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности и сразу же выпейте.
Избегайте во время детоксикации:
- уксус;
- рафинированный сахар;
- готовые блюда;
- масло;
- орехи и семена;
- молочные продукты и другие продукты животного происхождения;
- употребление соли – соль останавливает процесс очищения;
- алкоголь;
- кофе и напитки с кофеином.
Утреннее очищение Медицинского медиума
Если вам не по душе длительные очищения, вам может подойти утреннее очищение. Она не требует больших усилий и не отнимает много времени. Утренняя чистка состоит всего из 3 простых шагов, которые вы можете легко включить в свой утренний распорядок дня. Чтобы выполнить очищение, сделайте следующее:
1) Выпейте пол-литра комнатно теплой воды с лимоном или лаймом сразу после пробуждения
Лимонная вода помогает безопасно вымывать токсины, накопившиеся в организме. Очистительные процессы в печени происходят ночью, в это время токсины начинают циркулировать в организме. Для того чтобы вывести эти токсины из организма, утром необходимо выпить достаточное количество чистой воды. В противном случае токсины, попавшие в циркуляцию ночью, не смогут покинуть наш организм и снова окажутся в организме.
2) Подождите 15-30 минут, а затем выпейте пол-литра свежевыжатого сока сельдерея
Питье сока сельдерея натощак еще больше способствует выведению токсинов, вирусных частиц и остатков пищи, оставшихся на стенках кишечника. Свежий сок сельдерея также богат электролитами и минеральными солями, в которых так нуждается наш организм. Чтобы сок сельдерея подействовал на ваш организм, подождите 15-30 минут перед едой.
3) После того, как вы успешно выполнили предыдущие шаги, настало время для завтрака, способствующего очищению организма.
Для этого идеально подходят различные свежие фрукты, ягоды, смузи, соки и безглютеновая пшенная или овсяная каша на воде без добавления соли и жира.
Когда следует проводить курс очищения?
Если вы страдаете от проблем с пищеварением, хронических заболеваний, аллергии, постоянного стресса, усталости, проблем с кожей, трудностей с концентрацией внимания или других факторов, мешающих качеству вашей жизни, то это признак того, что ваш организм отчаянно нуждается в очищении.
Сколько времени занимает курс детоксикации?
Очищение организма может длиться от 24 часов до нескольких недель. Средней продолжительностью детоксикации считается 10 дней. Однако точная продолжительность очищения зависит только от вас.
Если вы чувствуете, что хотите поддержать свой организм с помощью очищения, вы можете найти необходимую для этого продукцию в интернет-магазине Centralsun:
- купить действенную спирулину можно ЗДЕСЬ;
- порошок сока ростков ячменя, способствующий укреплению организма, ждет вас ЗДЕСЬ;
- органический порошок дикой черники можно найти ЗДЕСЬ.
Мы также собрали для вас комплект детокс-комбо, в который входит все необходимое для правильного курса детоксикации. Приобретите комбо-пакет удобным способом ЗДЕСЬ и дайте своему организму реальный оздоровительный толчок!