Järnfosfat – 100 ml

Vad är järnfosfat?

Järnfosfat är en av de former av järn som är avsedd att användas som kosttillskott. Det finns naturligt i gröna bladgrönsaker, fullkornsprodukter, sojabönor och tofu, baljväxter, quinoa och olika frön och nötter. Epigenetics flytande järnfosfat är en ren och kontrollerad formula som endast innehåller renat vatten och järnfosfat.

Vad behöver vi järn till?

Järn är ett livsviktigt mineral som bidrar till bildandet av röda blodkroppar, som är ansvariga för att transportera syre från lungorna till vävnader. Men järn är också nödvändigt för att upprätthålla energireserver, för att immunsystemet ska fungera korrekt och för kognitiva funktioner.

Bland annat är järn viktigt för:

• att upprätthålla muskelfunktion
• att reglera kroppstemperaturen
• syntes av neurotransmittorer
• att stimulera immunförsvaret
• en god natts sömn
• att öka koncentrationsförmågan
• att förhindra anemi
• energiomsättningen.

Hur känner man igen järnbrist?

Järnbrist uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järndepåer. Följande symtom kan tyda på järnbrist i kroppen:

• minskad fysisk uthållighet
• förändringar i hjärtfrekvens
• brist på motivation
• apati
• trötthet och utmattning
• Willis-Ekboms sjukdom
• andnöd
• kalla fötter och händer
• yrsel och huvudvärk
• störningar i nervsystemet.

När bör järntillskott övervägas?

Att använda ett järntillskott kan både bidra till att upprätthålla järntillförseln vid järnbrist och förebygga järnbrist.

Kan det uppstå biverkningar av att ta järnfosfat?

Överdrivet intag av järntillskott kan leda till gastrointestinala störningar som diarré, förstoppning, illamående och kräkningar. Därför är det mycket viktigt att inte överskrida den rekommenderade dosen. Det är också viktigt att komma ihåg att ett kosttillskott inte är en ersättning för en mångsidig eller hälsosam kost, utan kan ge kroppen en nödvändig extra boost när det behövs.

Hur tar man Epigenetics flytande järnfosfat?

Enligt tillverkarens rekommendationer är den lämpliga dagliga dosen för en vuxen 10 droppar med vatten eller juice under frukosten.

Hur förvarar man produkten korrekt?

Det är bäst att förvara järntillskottet på en torr och sval plats, utom räckhåll för barn och att använda den inom 6 månader efter öppning.