Koriander, gevriesdroogd korianderpoeder en korianderzaad
Koriander, gevriesdroogd korianderpoeder en korianderzaad – verschillen en recepten.
Coriandrum sativum is de plantensoort waarvan zowel koriander (blad) als korianderzaad afkomstig is en waarvan het biologisch gevriesdroogd korianderpoeder wordt gemaakt. In verschillende delen van de wereld hebben ze andere namen. Om misverstanden te voorkomen, noemen we de bladeren en stengels van de plant koriander (cilantro) en de gedroogde zaden korianderzaad (coriander). Het biologisch gevriesdroogd korianderpoeder wordt gemaakt van bladeren en stengels. Hoewel koriander en korianderzaad van dezelfde plant komen, hebben ze heel verschillende voedingsprofielen, smaken en toepassingen. In dit artikel leggen we de verschillen uit en vertellen we meer over het biologisch gevriesdroogd korianderpoeder, plus een paar recepten.
Biologisch gevriesdroogd korianderpoeder is ook een prima manier om dit kruid te gebruiken. Het is makkelijk in gebruik en je kunt het aan al je recepten toevoegen voor de smaak.
Smaak
Verse koriander heeft een stevige, frisse, citroenachtige en peperige smaak. Voor een deel van de bevolking smaakt het naar zeep. Dat komt door aldehyden die van nature in de bladeren zitten en die ook ontstaan bij het maken van zeep. Niet iedereen proeft aldehyden, wat kan verklaren waarom mensen verschillend over dit kruid denken. Gekookte koriander verliest veel smaak en gedroogde koriander heeft meestal nog maar een fractie van de smaak. Met gevriesdroogd korianderpoeder is het een ander verhaal. Gevriesdroogd korianderpoeder wordt als rauwe voeding beschouwd, omdat het kruid onder de 42 graden wordt gedroogd.
Gevriesdroogd korianderpoeder
Wil je koriander gemakkelijk dagelijks gebruiken, dan is biologisch gevriesdroogd korianderpoeder een perfecte oplossing. Centralsun verkoopt korianderpoeder zonder enige toevoegingen. Puur gevriesdroogd kruid. Ideaal als je geen verse koriander in huis hebt: het is een eenvoudige vervanger. Omdat het onder de 42 graden wordt gedroogd, geldt het poeder als rauwe voeding. Let ook op: voor 50 g van dit poeder is 400 g verse bladeren nodig.
Groene koriandersmoothie
Ingrediënten
Koud water – 160 ml
Babyspinazie – 30 g
Biologisch gevriesdroogd korianderpoeder – 10 gram (koop HIER)
Geschilde en in blokjes gesneden mango – 1
Groene appel zonder klokhuis, in plakjes – 1
Limoensap – 1
Geraspte verse gember – 1 tl.
Chiazaad – 1 tl.
Banaan – 2
Bereiding
• Meng in een blender de spinazie, het water, het chiazaad en het korianderpoeder.
• Voeg de mango, de appel, het limoensap en de gember toe en blend opnieuw tot een gladde massa.
• Geniet van je groene smoothie!
Koriander in het dagelijks leven
Koriander en korianderpoeder kun je ook verwerken in smoothies, salsa’s, salades, guacamole en groentegerechten.
Nog een koriander-recept om te proberen – Southwestern pastasalade
Ingrediënten
Limoensap – 1/2 kop
Olijfolie – ¼ kop
Komijnpoeder – 2 tl.
Gehakte knoflookteentjes – 2
Salsa – 1 el.
Witte wijnazijn – 1 tl.
Cayennepeper – 3/4 tl.
Zout – ½ tl.
Ongekookte pasta – 1 pak (16 ounce)
Gespoelde en uitgelekte zwarte bonen – 1 ½ kop
Gehalveerde cherrytomaatjes – 1 kop
Mais – 1 kop
Uitgelekte plakjes zwarte olijven – 2 blikken
Fijngehakte kleine groene paprika – 1
Fijngehakte kleine rode paprika – 1
Fijngehakte kleine rode ui – 1
Verse koriander, grof gehakt – ½ kop
Middelgrote avocado, geschild en in plakjes – 1
Bereiding
• Meng in een kleine kom de eerste 8 ingrediënten. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking, laat uitlekken en spoel af met koud water.
• Combineer in een grote kom de pasta, bonen, paprika, olijven, tomaatjes, ui en 1/4 van de koriander. Schep de salade om met de dressing zodat alles bedekt is.
• Garneer vlak voor het serveren met de avocado en de rest van de koriander. Heb je geen verse koriander, dan kun je spinazie gebruiken en voor de smaak is korianderpoeder een perfecte vervanger.
