Tulsi, även kallad Helig basilika är en blommande växt i basilikafamiljen som kommer från Indien och som har hedrats i Ayurveda i tusentals år för sina helande egenskaper. Tack vare sina kraftfulla egenskaper har Tulsi kallats örternas drottning. Men vad är det som gör Tulsi så kraftfull, och hur och varför ska man använda den?
Vad är tulsi?
Tulsi, även kallad helig basilika, är en vördad och högt värderad ört i Indien. Bladen, stjälkarna och jorden där örten växer anses vara heliga. Den heliga basilikan har vackra gröna eller purpurgröna blad med en lätt tandad kant och kan bli upp till 90 cm hög. Tulsi odlas av både religiösa och medicinska skäl. Det är dock främst växtens blad eller ett pulver av dem som används för medicinska ändamål.
Vad gör tulsi så användbar?
Tulsi har förmågan att stärka kroppens försvar, lindra depression och har en humörhöjande effekt. Tulsiblad är rika på vitamin A, C och K samt viktiga mineraler som kalcium, magnesium, fosfor och järn. Dessutom är Tulsi rik på vegetabiliskt protein och viktiga fibrer. I ayurvedisk medicin används Tulsi vid stress, inflammation, huvudvärk, matsmältningsproblem och för att lindra förkylningssymptom. Tulsi är också känd för att ge ett effektivt skydd mot de skadliga effekterna av strålning. De helande egenskaperna hos tulsi, särskilt dess smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, har också bekräftats av ett antal vetenskapliga studier.
7 hälsofrämjande egenskaper hos tulsi:
1. Håller immunförsvaret starkt
Tack vare sitt rika innehåll av vitaminer och mineraler fungerar tulsi som en naturlig immunitetsförstärkare och håller infektioner borta. Den har också kraftfulla antibakteriella, antivirala och svampdödande egenskaper som skyddar mot ett brett spektrum av infektioner. Extrakt av tulsiblad ökar aktiviteten hos T-hjälparcellerna (CD3 + CD4) och stärker därmed kroppens motståndskraft mot patogener.
2. Febernedsättande
Tack vare sina antibakteriella och antivirala egenskaper kan tulsi bekämpa infektioner omedelbart och därmed minska febern. Dessutom främjar tulsi svettning, vilket hjälper till att bli av med febern snabbare. Eugenol, eller terpen, som finns i tulsi och som har smärtlindrande egenskaper, hjälper till att lindra muskelsmärta.
3. Lindrar symtom på förkylning och influensa
Kamfen, cineol och eugenol som finns i tulsi är effektiva medel mot förkylning och hosta och hjälper till att lindra symptomen på både bronkit och influensa. Dessutom kan tulsi vara till hjälp vid astma.
4. Har cancerhämmande egenskaper
De kraftfulla fytokemikalier som finns i tulsi har starka antioxidativa egenskaper som ger ett effektivt skydd mot hud-, lever-, mun- och lungcancer.
5. Stödjer hjärthälsa
Tulsi sänker lipidnivåerna i blodet, förhindrar ischemi och stroke och bidrar till att minska risken för kardiovaskulära sjukdomar.
6. Hjälper vid diabetes
När Tulsi tas regelbundet hjälper Tulsi till att hålla blodsockernivåerna stabila och att sänka glukosnivåerna. Tulsi hjälper också att förebygga och behandla symtom som är förknippade med diabetes, såsom viktökning, högt kolesterol, insulinresistens, hyperinsulinemi och överskott av insulin i blodet.
7. Vårdar hudens och hårets hälsa
Tulsi hjälper mot akne och andra hudproblem. Dessutom skyddar antioxidanterna i växten huden mot för tidigt åldrande genom att förhindra skador orsakade av fria radikaler. Tulsi tar också hand om hårets hälsa, stärker roten och förebygger därmed håravfall.
Hur använder man tulsi?
Det bekvämaste sättet att konsumera tulsi är i kapslar gjorda av koncentrerat örtpulver. Kapslarna är lätta och bekväma att ta och kräver ingen extra ansträngning. Den rekommenderade dagliga dosen av tulsi-kapslar är 2 kapslar 1-2 gånger om dagen eller enligt rekommendation av din terapeut. Tulsi- eller helig basilikakapslar är lämpliga för alla som vill stärka sin kropp med örtkraft. Dessutom är det smart att fylla på med tulsikapslar i hemapoteket, så att du har ett kraftfullt naturläkemedel omedelbart till hands om det behövs.
Var kan jag köpa tulsi-kapslar?
Nu kan du enkelt hitta ekologiskt certifierade tulsikapslar i Centralsuns sortiment av kosttillskott. Kapslarna innehåller endast 100 % naturligt tulsipulver, täckt av ett skal av vegetabilisk cellulosa. Precis som alla våra örtpreparat är tulsi-kapslar fria från tillsatser och kemikalier och innehåller endast rent växtextrakt!
Ta reda på mer och beställ ekologiska tulsikapslar HÄR.
