Tervisliku jäätise retsept

Tervisliku J Tise Retsept

Ilmselt paljud juba teavad seda, aga samas paljud ka ei tea… banaanidest saab teha imemaitsvat ja tervislikku jäätist. Kuidas see käib?

Banaanid tuleb puhastada koortest ja lõigata/ murda tükkideks. 1 banaani võib näiteks 4-ks tükiks teha. Siis tuleb kõik need tükid panna karbi või külmutuskotiga sügavkülma. Hea oleks kui banaanid saaksid seal üle öö seista. Oluline on veel see, et banaanid, mida külmutate oleksid küpsed. Küpse banaani tunned ära selle järgi, et koorele on tulnud peale pruunid täpid. Banaani küpsus on oluline selleks, et banaan oleks magus.

Niisiis, kui banaanid on külmunud tuleb paras kogus panna blenderisse ja jätta 10-ks minutiks seisma, et banaanid saaksid veidi sulada enne. Kellel kannatust pole siis arvesta, et blenderil on banaane raskem purustada ja tekib oht blenderi ülekuumenemiseks.

Hea ja võimas blender on külmutatud banaanide purustamisel juures väga oluline tegur. Kui blender on juba vaneam ja ehk mitte nii võimas siis tasub olla ettevaatlik ja pigem lasta banaanidel enne kauem seista või lisada jäätise tegemisel vedelikku rohkem.

Kui banaanid on saanud veidi sulada siis on aeg oma jäätisele anda maitset ja värvi. Banaanidele võib lisada – marju, kakaod, kaneeli, spirulinat, külmkuivatatud puuviljade pulbreid jne. Võimalused on lõputud. Natuke tuleks lisada ka vedelikku, et blenderil oleks kergem külmutatud banaane purustada. Sobib nii vesi kui ka erinevad taimsed piimad.

157542-300x250 20200624_195618-3-300x271 20200626_212817-1-274x300 Img 20200719 213217 103 Img 20200821 231328 365

Meie e-poest leiad samuti mitmeid huvitavaid pulbreid, millega jäätist maitsestada ja imeliselt kauniks muuta. Samas lisavad kõik need pulbrid jäätisele ka vitamiine ja muudavad seda veel kasulikumaks. Nendeks on:

Külmkuivatatud Draakonivilja pulber. Osta SIIT

Külmkuivatatud Papaia pulber. Osta SIIT

Külmkuivatatd Passioni pulber. Osta SIIT

Sinine Spirulina. Osta SIIT

Kui kõik komponendid on blenderis siis tuleb blenderdada kuni jäätis on valmis. Peale lisa veel erinevaid lisandeid ja naudi! Sellist tervislikku jäätist võib kasvõi terve perega hommikusöögiks süüa.

Lisa kommentaar

Tervisliku J Tise Retsept